چرا نباید با استرس بخوابید؟ ➖ افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ➖ چروک پوست و ریزش موی شدید ➖ احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن ➖ احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب ➖ توصیه هایی برای خواب راحت ➖ عصر از مصرف کافئین خودداری کنید. ➖ یک ورزش سبک می تواند مفید باشد ➖ گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد. #سلامتی #پزشکی #خواب https://eitaa.com/kanoon213