#باشگاه_خواهران
برگزاری کلاس های پیلاتس،کارته و ژیمناستیک ویژه بانوان
جهت اطلاع بیشتر به شماره زیر تماس بگیرید.
۰۹۰۱۴۰۳۱۴۰۴
@kanoongym
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کایتن دو قسمته
که از هر دو باید قدرت بگیریم به صورت جداگونه
هم از غلتیدن هم از عضلات پشت پا
و این نیازمند هماهنگی زیاد عصب و‌عضله ست
که همزمان چندتا عضله با هم حرکت کنن
و تمرین به شماکمک میکنه
که عادت کنید چند عضله مختلف به صورت ناخودآگاه باهم فعالیت کنن
ولی اگه تمرین نکرده باشید
حتی زدن یه پروانه ساده هم ذهنتونو به چالش میکشه
دیدید افراد مبتدی حتی پروانه هم سخته براشون و‌توی جلسه اول یاد میگیرن که دست و پا با هم باز و بسته بشه
این کایتن هم همینطوره ولی بعد از یک ماه ملکه ذهنتون میشه که غلتیدن و باز شدن پا با هم انجام بشه.
امیدوارم به دردتون خورده باشه🌷🌷
#کایتن_گری
🆔@kanoongym
⛩️باشگاه شهدا قدس
🌏قم آذر خ زاویه، مسجد زاویه
🔆روزهای زوج ساعت۲۰
🆔@kanoongym
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نصب بنر باشگاه شهدای زاویه روبه‌رویه مسجد🌷❤️
🆔@kanoongym
🎖 باشگاه شهدا قدس ویژه بانوان🎖
📝ثبت نام رشته های باشگاه شهدا قدس آغاز شد💥
زیر نظر اساتید مجرب استان قم🧕
میزبان شما هستیم، به مناسبت افتتاحیه رشته های جدید 🛑۲٠٪ تخفیف🛑
ویژه فقط برای 0⃣1⃣ نفر اول➡️
در رشته های:📍 پیلاتس🧘♂
📍فیتنس🧍♀
📍 آمادگی جسمانی🏃♂
📍 ژیمیناستیک🤸♂
📍کاراته🥋
🪴هیچ چیزی به اندازه اندام روی فرم مزه نمیده☺️ توی باشگاه شهدا قدس، روی فرم میای و سلامتی و ظاهر خوب رو باهم بدست میاری😍
🔥🔥خبر ویژه برای بانوانی که به همراه دونفر از دوستانشون ثبت نام کنند
♨️تخفیف 50٪ 😳 برای این عزیزان به مدت محدود♨️
تا دیر نشده از تخفیفات ویژه باشگاه شهدا قدس بهرمند شوید
اطلاعات بیشتر⬇️
🔴برای ثبت نام رشته های فیتنس، آمادگی جسمانی، ژیمیناستیک👇
09919456828
🔴برای ثبت نام رشته های: پیلاتس و کاراته👇
09014031404
🔗خیابان زاویه، مسجد شهدا، باشگاه شهدای قدس