فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎ @Karate_KyokushinOyama
تقویت عضلات سینه
افزایش ظرفیت قلب
تقویت عضلات مرکزی
افزایش عرض شانه
اصلاح طرز ایستادن
افزایش تراکم استخوان
چربی سوز و تناسب اندام
درمان افتادگی شانه
افزایش حجم بازو
افزایش قد ۳ الی ۵ سانت
#نکات_آموزشی
#کاراته_کیوکوشین
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی
#کیوکوشین_کاراته
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#Comite
#Karate
#Kyokushin
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#Motivation
#Karate
#Kyokushin
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
#Motivation
#Karate
#Kyokushin
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
#teaching_points
#Karate
#Kyokushin
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿
#teaching_points
#Karate
#Kyokushin
𝐍𝐄𝐖 𝐏𝐎𝐒𝐓...👊
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾ @Karate_KyokushinOyama ﴿