#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #دفاع_شخصی #خلع_سلاح_گرم 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

‌#پندانه اگر قرارست خوشبخت باشی همین امروز شروع کن منتظرِ هیچ معجزه‌ی عجیب و غریبی نباش رویِ پایِ خودت بایست و لحظه‌هایت را زیباتر از همیشه بساز آدم‌هایِ بی‌همت همیشه "شانس" را بهانه می‌کنند اجازه نده با بهانه‌هایشان ناامیدت کنند قوی باش و هدف‌هایت را دنبال کن... به قله‌ی خوشبختی‌ات که رسیدی برایشان دست تکان بده ثابت کن که هیچ توانستنی اتفاقی نیست باید هم بخواهی ، هم تلاش کنی برای رسیدن به قله باید صخره‌هایِ بلندی را پشتِ سر گذاشت.باید به ترس‌هایِ زیادی غلبه کرد و با سختی‌هایِ زیادی جنگید ، باید جسورانه ادامه داد... یادت نرود آدم‌هایی که از ارتفاع می‌ترسند هیچ وقت به قله نخواهند رسید... ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

✍ رفع خشکی پوست با استفاده گلاب و روغن ✅ بهترین راهکار برای رفع خشکی پوست اینکه به پوست رطوبت برسانیم؛ باید کاری کنیم که این رطوبت خارج نشود ✍ ابتدا شستشوی پوست با آب ولرم، تا روزنه‌ها و مسامات پوست باز و تمیز شوند و رطوبت وارد شود 👈 در مرحله بعد، مقداری گلاب طبیعی به صورت بزنید ➕🔬نکته اینکه: رطوبت را در پوست حبس کنیم👈 روی گلاب که بصورت زده‌اید، روغن بمالید و بهترین روغن روغن بنفشه بادام است یا روغن بادام شیرین👌 👈همچنین، برای اینکه روغن به مفاصل برای کم کردن درد نفوذ پذیری بیشتری داشته باشد و همچنین در پوست اثرگذاری بهتری داشته باشد قبل از روغن مالی، بهتر است که با گلاب به سطح پوست اسپری کنید و کمی ماساژ دهید 👌 ⬅️ سپس با روغن، بدن را روغن مالی کنید ⬅️ اگر برای از بین رفتن لک و مک و به دست آوردن شادابی صورت هم روغن می‌زنید هر چند مرتبه یک بار قبل از روغن مالی کردن، گلاب اسپری کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک میکند. 2⃣تمرینات آبی روی مفاصل فشار وارد نمیکند. 3⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 4⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 5⃣کاهش استرس و اضطراب 6⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 7⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 8⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #تابستان #ورزش_در_آب #فواید_شنا 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

KyokushinKaratee 🥋فایتر کاراته نه برای پیروزی مبارزه می کند و نه برای دفاع، بلکه برای تکامل بخشیدن به شخصیت تمرین کنندگان این هنر است 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

روانشناسی ها میگند:❤️🌿 وقتی آدمها شما را ترک می کنند، مانعشان نشوید! شما با کسانی که رهایتان می کنند آینده ای ندارید! آینده شما با آنهایی است که در هر شرایطی همراه شما هستند! نه آنهایی که فقط شما را برای حفظ منافعشون میخواهند.... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #ویژه_بانوان #کمیته #ایپون #عالی_زبیا پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋🌿یادمان باشد همیشه اینگونه زندگی کنیم شاد اما دلسوز ساده اما زیبا مصمم اما بی خیال فعال اما مستقل متواضع اما سربلند مهربان اما جدی سبز ، اما بی ریا.... احترام گذار اما نه چاپلوس 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتای_تایکیوکو_سان پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

‌#پندانه اگر قرارست خوشبخت باشی همین امروز شروع کن منتظرِ هیچ معجزه‌ی عجیب و غریبی نباش رویِ پایِ خودت بایست و لحظه‌هایت را زیباتر از همیشه بساز آدم‌هایِ بی‌همت همیشه "شانس" را بهانه می‌کنند اجازه نده با بهانه‌هایشان ناامیدت کنند قوی باش و هدف‌هایت را دنبال کن... به قله‌ی خوشبختی‌ات که رسیدی برایشان دست تکان بده ثابت کن که هیچ توانستنی اتفاقی نیست باید هم بخواهی ، هم تلاش کنی برای رسیدن به قله باید صخره‌هایِ بلندی را پشتِ سر گذاشت.باید به ترس‌هایِ زیادی غلبه کرد و با سختی‌هایِ زیادی جنگید ، باید جسورانه ادامه داد... یادت نرود آدم‌هایی که از ارتفاع می‌ترسند هیچ وقت به قله نخواهند رسید... ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

⚜ #تابستان چی بخوریم ⬅️ سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست 🥛مصرف شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ 🔻 در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود 🍒در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب‌زرشک، شاتوت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو و هندوانه بسیار مفیدند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#تفاوت_کیوکوشین_با_سایر_سبکها 🥋غالب سبکهای کاراته از اصول پایه یکسانی استفاده میکنند مثل :درجه بندی؛کمربند؛لباس سفید؛احترام.اوس (ایستادنها) داچی(ضربات؛دفاع و ...) ولی تفاوت آنها با یکدیگر درچگونگی به کارگیری این اصول میباشد . اصولا سبکهای کاراته به دو دسته ایپون و اوپن یا غیر آزاد و آزاد تقسیم بندی میکنند . #کیوکوشین یکی از سبکهای اولیه و اصلی گروه (ازاد)اوپن است و در سبک کیوکوشین توجه خاصی روی قدرت بدنی و استقامت جسمانی وجود دراد ،از این رو بعد از گذشت چند سال هنرجوی کیوکوشین دارای اندامی تنومند و عضلاتی بسیار قوی و قدرت بدنی زیادی خواهد شد . البته علاوه برمسائل جسمانی در ابعاد معنوی مانند نظم و انضباط ، تمرکزذهنی ، ادب و احترام ، تواضع و فروتنی و دیگر مفاهیم عالیه انسانی و اجتماعی به طور مستمر تمرین و آموزش داده می شود از شخصیت اجتماعی قوی و با اعتماد به نفسی برخوردارند ،دارای اخلاق نیکو و رفتار پسندیده و اکثرا در موقعیتهای اجتماعی خودشان موفق هستند  و غالبا ؛ اکثرا مربیان کیوکوشین دارای تحصیلات عالیه بوده و از درک و شعوربالای درمقایسه با دیگران برخوردارند. و با این امتیاز و با توجه به تحصیلات اکادمیک راه را برای پیشرفت هرجو مهیا میکنند #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima #ous ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

اگر در اولین قدم موفقیت نصیبمون می شد سعی و تلاش دیــــگر معنی نداشت #ممارست #تمرین 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتای_سی_پای پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔻🥋 چرا واژه ((هنر)) برای کاراته و تمرین کنندگان فنون رزمی به‌ کار می‌رود؟ 💠 🥋به واقع علت آن چیست؟ به واقع یک #کاراته‌کا در اصل یک هنرمند است. 💠 🥋هنرمند بودن دارای چه ویژگی‌ها و خصوصیاتی است؟ 💠 🥋آیا من و شما به شایستگی و رتبه هنرمندی در #کاراته دست یافته‌ایم؟ 💠🥋 آیا یک هنرمند خود را با انواع و اقسام القاب خطاب می‌کند؟ 💠🥋 هنرمند حقیقی و یک #کاراته‌کا حقیقی کیست و چگونه باید باشد؟ ✍🏻 #کی_نو_تای؟ 💠 یعنی: وحدت ذهن و اراده! اگر ذهن را با گوشی تلفن مقایسه کنیم. اراده همان جریان برق است. میزان حساسیت گوینده ملاک نیست و نخواهد بود. اگر برقی وجود نداشته باشد مکالمه ای نیز نخواهد گرفت. در همین راستا اگر شما حتی از حرکات حریف درک صحیحی داشته باشید و از روزنه و محل فرود ضربه بر بدن حریف آگاه باشید اما فاقد اراده اجرای طرح تکنیک باشید. تاثیر تکنیک ناچیز خواهد بود. ذهن ممکن است محل مناسب فرود ضربه را شناسایی کند. اما به منظور اجرای تکنیک مربوطه اراده نیز همراه با شناسایی باید به فعالیت واداشته شود. ترکیب اصول جسمی و روحی تمرکز حواس و قدرت در #کاراته به جمع آوری لحظه ای انرژی بدن بر روی کی نو تای یک هدف خاص اطلاق میگردد. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

💫📚ناپلئون هیل: 🎯#موفقیت ،به سمت کسانی نمی رود که به علت نداشتن اعتماد بنفس خیلی زود خود را می بازند؛🎭 بلکه متعلــــق به آنهایی می شود کـــــه میدانند چه می خواهند،و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند و هیچ گاه واژه غیر ممکن را نمی پذیرند.🏄‍♂  #انگیزشی #موفقیت 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #قیچی_هایی_که_ایپون_میکند😍😱 🥋پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه 🐜مورچه باش! ✍وقتی انگشتت را در مسیر مورچه ای میگذاری منتظر نمی شود تا انگشتت را برداری، بلکه مسیرﺵ را عوﺽ می کند… هیچ وقت کنار دری که بسته شده نَایست... درها بسیارند... چه بسا خداوند تو را از چیزی محروم کند تا بهتر از آن را روزی ات گرداند... ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥛 آیا مصرف شیر با #کاکائو، میوه‌هایی مانند #موز یا #توت_فرنگی و یا مغزهایی مثل #بادام، #فندق و ... توصیه می‌شود؟ ✍ کاکائو جز مصلحات شیر است و مصرف آن با شیر نه تنها ضرری ندارد بلکه برای افرادی که به دنبال خوردن شیر دچار #نفخ و دل پیچه می‌شوند مناسب نیز می‌باشد 🍌🍓 اما مصرف سایر موارد مانند میوه‌هایی مثل موز، یا توت فرنگی یا کیک همراه شیر توصیه نمی‌شود؛ شیر یک غذای کامل است، چون هم آب دارد و هم دارای چربی است (که خود نوعی غذاست) ⬅️ طبع آن گرم و تر است و هم دارای پروتئین است ⬅️ مصرف مغزها (به صورت معجون) همراه شیر اشکالی ندارد اما تهیه‌ی معجون در طب سنتی فرمول خاص خودش را دارد👌👇 🥛طرز معجون چهار مغز 🥜🌰 ۳ تا ۷ عدد از هر كدام از مغزهای بادام، بادام زمينی، فندق، و پسته پودر شود، سپس همراه دو عدد رطب (هسته جدا) مخلوط كنید به اضافه يک ليوان شير با نان سنگگ میل شود ⬅️ می‌توان به عنوان صبحانه یا عصرانه، شام سبک و یا در مقادیر کمتر و بدون نان به عنوان میان وعده مصرف کرد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋علت لرزش بدن موقع تمرین؟ 💠🥋 حتما برای شما هم پیش آمده که ورزشکاران رزمی هنگام اجرای حرکات با وزنه (مقاومتی) دچار لرزش بدن یا عضو می شوند. 💠 این امر علاوه بر اینکه از نظر روانی روی آن ها تأثیر می گذارد میزان تکنیک با وزنه کاربردی آنها را نیز کاهش می دهد. 💠 بارزترین علت های لرزش و ضعف بدن موقع تمرین را میتوان به؟ ۱- سوء تغذیه ۲- ضعف در عضلات دیگر بدن ۳- وزنه های بیش از حد سنگین ۴- کاهش آب بدن ۵- کاهش قند خون ۶- استفاده از انسولین یا محرک های آن ۷- اعضای آسیب دیده در بدن ۸- بیماری های عفونی ۹- سیستم اعصاب سمپاتیک و غیره اشاره کرد 💠 نرسیدن مواد غذایی لازم به عضلات مثل آمینوها، گلیکوژن، ویتامین ها و مواد معدنی و… خالی شدن عضلات از گلیکوژن که راحت ترین سوخت برای عضلات می باشد باعث می شود تا بدن در چرخه تهیه سوخت لازم برای عضلات، دچار اختلال منبع و زمان شده و همین امر سبب ضعف عضلات میشود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام