#کیوکوشین #کاراته #بدنسازی_رزمی ❇️ تقویت عالی عضلات شکم و پهلو کانال کاراته و دفاع شخصی زنجان @karatehzanjan

خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند !🧀 @karatehzanjan * بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن است ! @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کومیته_بانوان ❇️مبارزه‌ی بسیار زیبا و دیدنی از مسابقات جهانی کیوکوشین بانوان 🥋ایپون با ضربه کایتن گری 💯حتما ببینید اوس @karatehzanjan

🔰 پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله وسلم فرمودند: ♻️ الجلیس الصالح خیر من الوحدة و الوحدة خیر من جلیس السوء 🔹 همنشین خوب بهتر از تنهایی است و تنهایی بهتر از همنشین بد. 📚بحارالانوار، ج74 ، ص84 #حدیث 🌷 آغاز #هفته_وحدت بر همه‌ی مسلمین مبارک باد. @karatehzanjan

#کاراته #کاراته_کنترلی #کومیته 🥋 کومیته بانوان 🔹جودان مواشی گری @karatehzanjan

-راهپیمایےاگر #بڪنن حق آنهاست‌وعقیدھ خودشان‌است ..!'🗡 +راهپیمایےاگر #بڪنی‌ ساندیس خورے یا بھ زور آمدے ..!'🥤- -ڪُجایےبسیجے!-📿🕳 [..🐾🙋🏻‍♀' https://eitaa.com/Asman7tom -خفن‌طور؁🚶🏿‍♂

 💔🌷اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے عَبدِ اللهِ، بِاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم... 🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷 #کجایند_مردان_بی_ادعا... @karatehzanjan ♦️ ای شهدا : به چه می نگرید ؟ مگر شما در آن دور دست ها چه دیدید؟ که هر چه می سوختید، نورتان بیشتر می شد ... و ما هر چه می سوزیم، دودمان بیشتر ... آسمانیها به رسم رفاقت ؛ دست ما زمینی ها را بگیرید...😔 #ورزشکار_الگو #قهرمان_کیوکوشین_کاراته #شهید_مدافع_حرم #سن_سی_جواد_جهانی #مسئول_اطلاعات_لشگر_فاطمیون #اوس 🌷#همه_شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کیوکوشین_بانون #کومیته ❇️ایپون با ضربه‌ی اوشیرو مواشی اوس #کومیته_بانوان 👌بسیار زیبا و دیدنی @karatehzanjan

پر کن از باده‌ی چشمت، قدح صبحِ مرا... خود بگو من زِ تو سرمست شوم، یا خورشيد...؟؟ #رضا_وطن_دوست @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #دفاع_شخصی ⭐آموزش یک تکنیک فوق العاده رهایی یقه گیری #Self_Defense 🙏لطفا فیلمهای آموزشی را در گروههای خودتون نشر دهید @karatehzanjan