هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁امروز برانیم دراین کنفرانس ابتدا به عوامل ایجاد درد زانو بپردازیم و سپس راه های درمان بیان کنیم
🍎◁#عوامل_درد_زانو
❍ علتهای زانو درد میتوانند بسیار متنوع باشند و از آسیبهای موقت تا شرایط مزمن و بیماریهای خاص متغیر باشند. برخی از علل رایج زانو درد عبارتند از..
❖(1)..#آرتروز..شایعترین علت زانو درد در افراد مسن است که ناشی از فرسودگی غضروف مفاصل میباشد.
❖(2)..#آسیبهای_رباط..مانند پارگی رباط صلیبی جلویی °ACL° که معمولا در فعالیتهای ورزشی رخ میدهد.
─┅═══༅𖣔1⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
❖(3)..#آسیبهای_منیسک.. پارگی یا آسیب به منیسک که میتواند به دلیل چرخش یا فشار ناگهانی ایجاد شود.
❖(4)..#التهاب_بورسها °کیسههای کوچک مایع° که در مفصل زانو قرار دارند.
❖(5)..#تاندونیت.. التهاب تاندونها که میتواند ناشی از فعالیتهای مکرر و فشار زیاد باشد.
❖(6)..#بیماریهای_التهابی.. مانند روماتیسم مفصلی که یک بیماری خود ایمنی است.
❖(7)..#نقرس.. تجمع کریستالهای اورات در مفاصل که باعث درد و التهاب میشود.
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖(8)..#عفونتهای_مفصلی.. عفونتهایی که میتوانند باعث التهاب و درد در زانو شوند.
❖(9)..#اختلالات_ساختاری.. مانند سندرم پاتلوفمورال که به علت ناهماهنگی در کشکک زانو ایجاد میشود.
❖(10)..#اضافه_وزن..فشار زیاد بر مفاصل زانو میتواند منجر به درد و آسیب دیدگی شود.
❖(11)..#صدمات_حاد.. مانند سقوط یا ضربه مستقیم به زانو.
❍ در صورت تجربه درد زانو، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب توصیه میشود.
─┅═══༅𖣔3⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🌳◁#روشهای_درمانی
❏ روشهای درمان زانو درد بسته به علت و شدت درد متفاوت هستند. برخی از روشهای معمول درمان زانو درد عبارتند از..
🥗◁(1⃣)..#درمانهای_خانگی و مراقبتهای اولیه
✪{1}..#استراحت.. کاهش فعالیتهایی که موجب درد زانو میشوند.
✪{2}..#یخ.. استفاده از یخ به مدت 15-20 دقیقه چندین بار در روز برای کاهش تورم و التهاب.
✪{3}..#فشردهسازی.. بستن زانو با بانداژ فشاری برای کاهش تورم.
✪{4}..#بالا_بردن.. بالا نگه داشتن زانو برای کاهش تورم.
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🥗◁(2⃣)..#دارودرمانی
❖[1]..#مسکنهای_بدون_نسخه.. مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد و التهاب.
❖[2]..#کرمها و#ژلهای ضدالتهاب
استفاده موضعی از این محصولات میتواند مفید باشد.
❖[3]..#داروهای_تجویزی.. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای قویتری تجویز کند.
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🥗◁(3⃣)..#فیزیوتراپی
✪{1}..#تمرینات_تقویتی.. برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود ثبات مفصل.
✪{2}..#تمرینات_کششی.. برای افزایش انعطافپذیری و کاهش فشار بر زانو.
✪{3}..#تکنیکهای دستی.. مانند ماساژ و منیپولاسیون مفصل توسط فیزیوتراپیست.
اللّهــمَّعَجِّـــلْلِوَلِیِّک الفَــرَج
پـــایـــان قسمت اول
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
❌یک مقام ارشد کاخ سفید به رسانهها گفته است آمریکا به نشانههای دست یافته که ایران برای حمله قطعی با موشک بالستیک به اسرائیل آماده میشود
┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄
هدایت شده از کشکول صلوات بر محمدوآل محمدص
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سخنرانی_کوتاه_مذهبی
⭐️پیامبراکرم صلّی الله علیه وآله وسلّم میفرمایند :
«میخواهید بدانید کدام یک از شما شبیهترین به من هستید؟؟
خوش اخلاقترین شما»
♻️شِمر بداخلاق بود ، اگر کسی بداخلاق باشد ، بداند که یکی از خصوصیات بد شِمر در وجود او هست .
🎤 سخنران : #سیدعلیرضاحسینی
@sadatmahdvi
شهردار تهران ممنوع الخروج است؟ https://www.shahrekhabar.com/news/172778676022127
💙🍀 #کشکولطنازی
پزشکیان: به عنوان رئیسجمهور زندگی راحتی ندارم /هنر نیست که مملکت را رها کنیم،باید بمانیم و بجنگیم /اصلا فکرش را نمیکردم که رئیسجمهور شوم https://www.khabaronline.ir/news/1965164/%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A6%DB%8C%D8%B3-%D8%AC%D9%85%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA%DB%8C-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85-%D9%87%D9%86%D8%B1-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%85%D9%84%DA%A9%D8%AA
پیام رهبر انقلاب درپی شهادت سردار نیلفروشان
حضرت آیتالله خامنهای:
🔹سردار رشید و اندیشمند، سردار سرلشکر عباس نیلفروشان رحمةاللهعلیه در حملات رژیم خبیث صهیونی به ضاحیه بیروت، به لقاءالله پیوست.
🔹سلام و رحمت الهی و اولیائش بر این مجاهد فی سبیلالله باد.
🔹شهادت در راه خدا برای او که عمری را در جهاد برای برافراشتن پرچم اسلام گذرانده است فیض بزرگی است.
🔹اینجانب به خاندان گرامی و همکاران مکرّم این شهید عزیز تبریک و تسلیت میگویم و تفضل الهی را برای همه آنان مسألت میکنم.
سیّدعلی خامنهای
۱۰/مهر/۱۴۰۳
╭━━⊰❀࿐༅༅࿐❀⊱━━╮
@shaheadaneh
╰━━⊰❀࿐༅༅࿐❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استندآپ کمدی یک رزمنده خوش ذوق
💙🍀 #کشکولطنازی
ببینید | بعد از همای سعادت؛ اینبار نوبت جولان آهوی تکشاخ در حیات وحش ایران رسید https://www.khabaronline.ir/news/1964515/%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%87%D9%88%DB%8C-%D8%AA%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AE-%D8%AF%D8%B1
هشدار جدی قالیباف در مجلس شورای اسلامی؛ اگر نمیتوانید تشریف ببرید بیرون! https://www.alef.ir/news/4030710030.html
ببینید | بعد از همای سعادت؛ اینبار نوبت جولان آهوی تکشاخ در حیات وحش ایران رسید https://www.khabaronline.ir/news/1964515/%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%87%D9%88%DB%8C-%D8%AA%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AE-%D8%AF%D8%B1
انتصاب جدید در دولت پزشکیان/ یک زن دهه هفتادی سمت گرفت https://www.asriran.com/fa/news/1001815/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%AA-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D8%A7%D9%86-%DB%8C%DA%A9-%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D9%87%D9%87-%D9%87%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%B3%D9%85%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA
مروری بر بازیگران معروفی که صداپیشه شخصیتهای عروسکی هستند؛ از هوتن شکیبا و کاظم سیاحی تا محمد بحرانی و محمدرضا هدایتی+عکس https://saednews.com/.post/mrory-br-bazygran-marofy-kh-sdapyshh-shkhsyt-hay-arosky-hstnd-az-hotn-shkyba-o-kazm-syahy-ta-mhmd-bhrany-o-mhmdrza-hdayty-aks-wtre
💙🍀 #کشکولطنازی
مروری خاطرهانگیز بر تبریز گردی بازیگران؛ از حضور در مسجد کبود و بازار تبریز تا موزهگردی دسته جمعی+عکس/ نرگس محمدی، حسام نواب صفوی، الهام حمیدی، سمانه پاکدل، کارگردان سریال پایتخت و...
https://saednews.com/.post/mrory-khatrh-angyz-tbryz-grdy-bazygran-az-hzor-dr-msjd-kbod-o-bazar-tbryz-ta-mozh-grdy-dsth-jmay-aks-nrgs-mhmdy-hsam-noab-sfoy-alham-hmydy-smanh-pakdl-kargrdan-sryal-payt-k7g9
💙🍀 #کشکولطنازی
آموزش آشپزی ؛ طرز تهیه آبگوشت سنتی مرحله به مرحله
https://saednews.com/.post/amozsh-ashpzy-trz-thyh-abgosht-snty-mrhlh-bh-mrhlh-l1au
🍀💙 #کشکولطنازی
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد نفس گیر میمون با مارها
https://saednews.com/.post/hyat-ohsh-mstnd-hyat-ohsh-hyoanat-nbrd-nfs-gyr-mymon-ba-marha-z5gl
🍀💙 #کشکولطنازی
خلاقیت خنده دار و هوشمندانه مادر ایرانی برای دست نزدن اهالی خانه به بسته آجیلِ مهمانی با قفل آهنی+ عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂
https://saednews.com/.post/khlagyt-khndh-dar-o-hoshmndanh-madr-ayrany-bray-dst-nzdn-ahaly-khanh-bh-bsth-ajyl-mhmany-aks-yy15
💙🍀 #کشکولطنازی
آخرین لبخند از ته دل شهید سید حسن نصر الله در آغوش رهبر معظم انقلاب +عکس/ شهادت مزد اخلاصش بود
https://saednews.com/.post/akhryn-lbkhnd-az-th-dl-shhyd-syd-hsn-nsr-allh-dr-aghosh-rhbr-mazm-anglab-aks-shhadt-mzd-akhlassh-bod-xf9j
💙🍀 #کشکولطنازی
سبک دکوراسیون شیک و منحصر بفرد اتاق مطالعه رهبر معظم انقلاب +عکس
https://saednews.com/.post/sbk-dkorasyon-mynymal-o-sadh-atag-mtalah-rhbr-mazm-anglab-aks-8uzr
💙🍀 #کشکولطنازی
دختر مرحوم هاشمیرفسنجانی: صبحانه بابا پنیر و عسل با نان سنگک و گاهی مغز گردو و مغز پسته و شیر بود؛ کاهوی تازه با رب انار رو هم میان وعده می خوردند
https://saednews.com/.post/dkhtr-mrhom-hashmy-rfsnjany-sbhanh-baba-pnyr-o-asl-ba-nan-sngk-o-gahy-mghz-grdo-o-mghz-psth-o-shyr-bod-kahoy-tazh-ba-rb-anar-ro-hm-myan-oadh-my-khordnd-1vr7
💙🍀 #کشکولطنازی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یوزارسیف وارد میشود😔😂😂😂
❤️باهم#خنده😂
🆔 ❌ ❌ #کانالکشکولطنازی 😂