🔴شکر و نمک عامل اصلی فشار خون بالا 👈طبق تحقیقات جدید علاوه بر نمک که مدت ها از آن به عنوان متهم اصلی افزایش فشار خون یاد می شد حالا شکر نیز به یکی از متهمین اصلی تبدیل شده است! 👈اما توجه به این نکته لازم است که قند طبیعی میوه ها و سبزیجات خوب است. و نگران کننده مصرف مقادیر افراطی شکر مصنوعی است. بر اساس یک تحقیق جدید نوشیدن ۷۰۰ سی سی نوشابه میتواند جهشی رو به بالا را در فشار خون شما ایجاد کند. اگر ۲۵ درصد کالری روزانه شما از شکر مصنوعی به دست بیاید شما سه برابر بیشتر، در خطرِ دچار شدن به فشار خون نسبت به افرادی که ده درصد کالری روزانه شان از شکر تامین میشود هستید.

📚فاضلاب در صنایع لبنی

#تکنیک های آزمایشگاهی فیلم آموزشی روش ساخت محیط کشت نوترینت آگار

🌾 با سلام و عرض ادب ظرفیت دوره امروز (صفر تا صد سامانه های غذا ودارو، ثبت منبع) تکمیل شده است. از ثبت نام حتی با هزینه هم معذوریم، لطفاً درخواست نفرمایید🙏 در صورت نیاز بصورت آفلاین (فایل آموزشی، فیلم کلاس، گواهی دوره) با خانم دکتر جعفری هماهنگی لازم بعمل آورید. فقط ارسال پیامک:👇 ‎0911 352 8537

آغاز می کنیم صبحی دیگر را به توکل اسم اعظم حضرت حق "بسم الله الرحمن الرحیم" قلبت را آرام کن.. یک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایت… نگاه کن به اطرافت… به خوشبختى هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند… و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج انتخاب کن… دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن… به تو ای حضرتِ صبح،صاحبِ لبخند،به تکرار و با عشق "سلام"... صبح آدینه تون بـخیر. روزبهاریتون با طراوت و چـون صدای باران گوش نواز، دلتـون خالی از غصه، زندگيتون شیرین و دنیاتون غرق درآرامش. آخر هـفتـه تـون شــاد و زیـبـا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

https://t.me/kaviansanatco/914 قسمتی از تدریس صفر تا صد سامانه های غذا و دارو مورخ سی ام فروردین ماه مدرس: دکتر مسعود حبیبی

دستورالعمل روش اجرايی کنترل محصول نامنطبق و مديريت پسماند (از مفاد ایزو ۹۰۰۱)

نمونه فرم كنترل محصول نامنطبق

🍎نکاتی مهم برای بهتر زیستن قابل توجه افراد ۴۰ سال و بیشتر 👈همیشه چهار خصوصت خونتان را کنترل کنید ۱- فشار ۲- قند ۳- تری گلیسرید ۴- کلسترول 👈مصرف ۵ چیز را کم کنید ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد بدون سبوس ۴- غذاهای فراوری شده ۵-چربی زیاد به ویژه چربیهای جامد 👈۸ ماده غذایی مورد نیاز بدن را مصرف کنبد ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- ماهی ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغن های نظیر زیتون، کنجد یا آفتابگردان ۷- گردو ۸- میوه ها 👈سه چیز که باید فراموش کنید ۱- سن ۲- گذشته ۳- استرس و اضطراب 👈سه چیز بسیار اساسی را حفظ کنید ۱- دوستان ۲- افکار مثبت داشته باشید و در خیلی از موارد کلمه می توانم را جای نمی توانم بگذارید. ۳- مهربانی و روابط اجتماعی با خانواده و اطرافیان 👈سه چیز را جدی بگیرید ۱- لبخند و شادی ۲- فعالیت فیزیکی و پیاده روی در طبیعت تمیز و زیبا ۳- کنترل وزن 👈شش چیز که باید جدی بگیرید ۱- نوشیدن ۸ لیوان آب در روز حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید ۲- زمان و مقدار خواب ۳- استراحت کافی و آرامش ۴- آزمایشات پزشکی 5- داشتن اعتماد به نفس 👈برای چند موضوع توجه بیشتر داشته باشید، ۱-تغذیه صحیح ۲-افزایش ظرفیت شش ها با تنفس عمیق در هوای پاک ۳-تلاش برای فعال نگه داشتن مغز و احتراز از آلزایمر با بکارگیری حافظه خود. ۴-به مفاصل بدن خود توجه خاص داشته باشید و فشار زیاد به آنها وارد نکنید، آرتروز زندگی آینده شما را مشکل می کند.

دوره آموزشی آنلاین کشوری تشریح الزامات و مستندسازی چک لیست PRPs برنامه های پیش نیازی صنایع غذایی مطابق الزامات سازمان غذا ودارو ✔️جهت یادگیری مسئولین فنی در کشور حضور #رایگان و هزینه صدور گواهی ۱۶٠.٠٠٠تومان می باشد. ✔️لینک کلاس روز قبل از ثبت نام بصورت خودکار پیامک میگردد. مدرس: دکتر مسعود حبیبی دکترای تخصصی صنایع غذایی ششم اردیبهشت ماه ساعت ۱۵ دارای #پنج امتیاز غذا ودارو جهت ثبت نام کلیک کنید

برنامه مدون تعمیرات و نگهداری تجهیزات

دستورالعمل آموزش کارکنان

فرم نیازسنجی آموزش کارکنان

اصلاحیه #چارت مسئولین فنی

دوره آنلاین کشوری الزامات کلی و ایمنی در آزمایشگاه مواد غذایی برای آزمون های میکروبیولوژی سرفصلها شرح در پوستر ✔️جهت یادگیری مسئولین فنی در کشور حضور #رایگان و هزینه صدور گواهی ۱۶۵٠٠٠ تومان می باشد. ✔️لینک کلاس روز قبل از کلاس، بصورت خودکار پیامک میگردد. مدرس: خانم مهندس پیاب مسئول بخش میکروبیولوژی مرکز تحقیقاتی سیما پرتو ویستا زیست زمان: ۱۲ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵ الی ۱۹ دارای #پنج امتیاز غذا ودارو جهت ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید. https://formafzar.com/form/qh3s6

❌ظرفیت تکمیل شد❌

همکارانی که در نظرسنجی شرکت نموده اند از قسمت استعلام گواهینامه میتوانند، گواهی خود را دریافت نمایند. لینک مستقیم دریافت گواهینامه https://kaviansanatco.com/certificate-inquiry/

🍎نکاتی مهم در ارتباط با شیر و لبنیات 👈گاهی اطلاعات ناصحیح از طریق منابع مختلف وحتی منابع ظاهرا معتبر انتشار مییابد و ضروری است توضیحاتی در ارتباط با لبنیات داده شود. 👈 تا زمانی که جایگزین مناسب برای تامین پروتئین ندارید از محصولات لبنی استفاده کنید مگر آنها که حساسیت دارند مثل کسانی که به قند شیر یا لاکتوز حساس هستند. 👈اگر جایگزین مناسب برای تامین پروتئین و ریزمغذی ها دارید از شیر استفاده نکنید. 👈 مخصوصا اقراد مسن تر از لبنیات کم چرب استفاده کنند 👈 اگر از شیرهای محلی و غیر پاستوریزه می خواهید مصرف کنید آن را حرارت بدهید که به بیماری هایی مثل تب مالت گرفتار نشوید 👈برای حرارت دادن شیر دمای۷۸ در جه سانتی گراد کافی است و نیازی نیست حتما بجوشد. اینکه می گویند باید مدتی بجوشد کاملا غلط است و برای اطمینان کامل فقط در حد جوش ولی یک قل بیشتر نخورد، پرده ای که روی شیر ایجاد می شود در شیر فرو برید که تحت تاثیر دمای شیر قرار گیرد. 👈شیر پاستوریزه را در یخچال نگهدارید چون عمر آن کم است. 👈شیرهای فرادما دارای نگهدارنده نیستند و چون آن را در داخل بخار بالای 120 درجه می پاشند همه میکروارگانیزمها ی آن از بین می روند. می توانید آن را در دمای اطاق نگهدارید. اگر باز کردید در یخچال نگهدارید و تا ۲۴ ساعت مصرف کنید. 👈از پنیرهای محلی تازه استفاده نکنید جون می تواند موجب تب مالت شود ولی اگر دوماه در آب نمک نگهداری شود قابل خوردن می شود.

صبح‌ها...🌸 مسیری روشن آغاز می‌شود به‌سوی مقصدی و هدفی پس با همه‌ی توانت قدم بردار و یادت باشد🍃🌸 همه‌ی آنچه زیباست در همین مسیر و در بین راهِ رسیدن نهفته است. روز "خوب" رو خودت می‌سازی روز "بد" رو ديگران🍃🌸 پس سعی کن یه سازنده عالی باشی تا یه مصرف کننده ناتوان...