چه وقت نیاز به پاک سازی بدن داریم؟!🧐🧐 1️⃣پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا 2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 4️⃣ خوابهای مشوش، و گاهی بختک 5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره 👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید🤯 ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید 🔸در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت.😊 📚کتاب آشپزی خانواده مثبت بخش بیماری های مورد نظر ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨

🧅‌ آنتی بیوتیک قوی برای عفونت گلو و ریه،#پیاز و #عسل 🔸دستورالعمل تهیه در ویدیو هست ، لطفاً ببینید ➕ این نسخه رو از روی کتابهای طبی ما برداشتند و نسخه بوعلی سینا ره هست👌 https://eitaa.com/kelideteb

🔴 کارهای کوچـــــک وجزئی که شما را #چـــــاق و بــــــــــد قیـــــــافه می‌کند که عــــــوارض ان برای همه به خصوص نوجوان وجـــــوان بسیار جدی وآسیب زا است💥 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨

‍ 🙋‍♀🙋‍♂ 🔰️ #تیک_عصبی 🤔با تیک‌های فرزندم چه کنم؟ تیک‌ها نوعی عادت عصبی است که به صورت پلک زدن، شانه بالا انداختن، دهن‌کجی، تاب دادن گردن، گلو صاف کردن، عطسه یا سرفه خشک دیده می‌شود. 📍این حرکات سریع هستند و به طور دائم تکرار می‌شوند و هنگامی بیشتر دیده می‌شوند که کودک تحت فشار عصبی قرار بگیرد. 📍ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشند. 📍علت اصلی تیک در رشد مغزی نهفته است و در کودکانی که والدین سختگیری دارند، بیشتر دیده می‌شود. 📍هیچ کودکی را نباید به خاطر تیک مسخره کنیم. کاری که باید انجام دهیم، این است که محیط خانه سرشار از آرامش و شادی باشد و در آن نشانی از سختگیری، نق نق و گلایه وجود نداشته باشد 📍️بیشتر تیک‌ها اگر به آنها بی‌اعتنایی شود، کم‌کم از بین می‌رود. شاید یک درصد بچه‌ها دچار تیک‌هایی باشند که بیشتر از یک سال درمان آن طول بکشد. این کودکان باید مورد معاینه قرار بگیرند. 📚 کتاب #آشپزی خانواده مثبت بخش: #روح_و_روان قسمت: تیک عصبی بیش از ۱۰۰ نمونه آشپزی ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨

پاییـــــز برگهای نارنجی🍁🍂 خرمالو، انار، نارنگی شب های بلند، دلتنگی نم نم بارون، هودی، گل نرگس، نزدیکه.. :) الهی پاییز امسال بهترین پاییز عمرتون باشه🤲 🌸 سلام صبحتون بخیر 🌸 ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨

🔸ابن سینا می‌گوید کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند #معده‌ اش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل می‌شود 🔸بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد. 🔸 غذاهایی مانند آبگوشت، شوربا،آش ها، حلیم گندم، شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه می‌شود. ⛔دقت کنید افراد سالمند در مصرف گوشت نباید زیاده روی کنند. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨

. ❤️دل دست دلداره https://eitaa.com/kelideteb

🔆آیا زود خسته می شوید؟؟ پس بخوانید!👇 🔸 از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش #قندخون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 🔸 آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در #رژیم_غذایی گنجانده شوند. 🔸 از انجام #ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. 🔸گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. 🔸 بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. 🔸 از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. ❌اگر مکمل های حاوی #جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد. و..... ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨

⚠️ممنوعیات برای واریس : 🍃برنج ، نان هــــــای موجود در بازار ، شکر انواع شیرینی جات ، نــــــمک ، انواع پنیر چای،دخانیات ، کلیه مواد غذایی تصفیه شده و عاری از فیبر غذایی و سبوس ارگانیک و کلیه موادی که سبب کاهش آب بدن و افزایش درصد سموم می شوند 📚 کتاب #آشپزی خانواده مثبت بخش : #گردش_خون قسمت : #واریس 💥 بیش از 100 نمونه آشپزی ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌✨@kelideteb✨