🥙 #جویدن_صحیح_غذا ✔️ هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده بشه 📌 بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای #گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ 🔶 بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه ‌ ✅ ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین #هضم غذا از دهان آغاز میشه 💚 مزایای درست جویدن غذا👇 🔸هضم و جذب بهتر غذا 🔸کاهش وزن 🔸کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🔸کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🔸بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ ‌💢@kelideteb💢

💠 توصیه های طب سنتی برای دوران بارداری ♻ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، #معده ضعیف شده و قدرت #هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون ویار بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. 🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ #ویار_بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از #سقط جلوگیری می کنند. 🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود. 🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام و..... را از رژیم غذایی خود حذف کنند. 🔸غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، گل ختمی، گل پنیرک و... می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین داشته باشند.. 💢@kelideteb💢

📌خواص آبغوره را بشناسید !👌 🍾#آبغوره محرک #اشتهاء بوده و افزودن کمی از آن به غذا میتواند باعث طعم مطلوب آن شده به افزایش جذب #املاح_معدنی به ویژه #آهن مواد‌ غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. 🍃 آبغوره با افزایش اسیدیته معده می‌تواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد؛ 🍃 هـــم‌ چــــــنین افراد مســـــن که به دلــــــیل #کاهــــش_اسید_مـــعده به خوبی غذا را #هــــضم نمیکنند. 💢@kelideteb💢

خواص آب اسفناج 💎آب #اسفناج به کاهش #درد_مفاصل کمک می کند و در درمان #یبوست یکی از بهترین هاست. 💎آب اسفناج سرشار از #فیبر است و با مشکلات #هضم مبارزه میکند 💎آب اسفناج طبیعی برای #زخم: معده و کولیت بسیار مفید است 💎آب اسفناج دارای #ویتامین K و #کلسیم است و به کاهش بیماری ورم مفاصل و درد مفاصل کمک میکند. 💢@kelideteb💢

♦️هر روز #کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید 🔹خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: 🍀پروبیوتیک‌ها به #هضم غذا کمک می‌کنند. 🍃کشک باعث #کاهش_وزن شکمی می‌شود. 🍀کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. 🍃کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند. 🍀کشک به بهبود #سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. ✨@kelideteb✨

⚡درمان ها مکمل #نفخ_معده در طب سنتی 🟢برای #هضم بهتر 🍀زیره، رازیانه، انیسو، آویشن و.... باتوجه به #طبع هر شخص مصرف شود 🍀خاکشیر، بارهنگ، آبجوش، عرق نعنا. عسل، یکساعت بعد از هر وعده غذایی ✨https://eitaa.com/kelideteb✨

آلو سیاه😋 🔸آلو سیاه #فیبر و آب زیادی دارد لذا در تابستان و هوای گرم به علت تعریق زیاد و در نتیجه کم شدن آب بدن برای رفع #عطش گزینه بسیار مناسبی می باشد. 🔸همچنین این میوه مواد معدنی بسیاری مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، فلوئور، منگنز، پتاسیم، گوگرد، قند و ویتامین های B، B2، A، C، PP، B6 دارد. 🔸مصرف #آلوسیاه موجب از بین رفتن انگل های معده، ناراحتی های پوستی مثل جوش و خارش، گلو درد، نقرس، تلخی و بدبویی دهان، ترک خوردن لب، ناراحتی های عصبی، سوء هاضمه، رماتیسم و دردهای مفاصل، پوکی استخوان، ضعف عمومی بدن، سردرد، آسم و مسمومیت می شود 😎از خواص آلو , فیبر موجود در آن است. این فیبر موجب رشد باکتری های مفید و مانع از تکثیر باکتری های مضر در روده می شود.. 🔸فیبر موجود در آلو سیاه به روند #هضم غذا کمک کرده در نتیجه از ابتلا به #یبوست در دوران #بارداری جلوگیری می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌✨@kelideteb✨

🟢#تخم_کتان 🌸برای #کاهش_وزن میتوانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید 🌸پودرتخم کتان قبل ازغذا برای کاهش اشتها ویا همراه با غذابرای کنترل #هضم غذاو کاهش چربی ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌✨@kelideteb✨

🟢#تخم_کتان 🌸برای #کاهش_وزن میتوانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان☕️ استفاده کنید 🌸پودرتخم کتان قبل ازغذا 🍜برای کاهش اشتها ویا همراه با غذابرای کنترل #هضم غذاو کاهش چربی🧈 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌✨@kelideteb✨

🔴#نان_سفید نانی که ما مصرف میکنیم باعثِ ✅#دیابت ✅#کبدچرب ✅چاقی و تنبلی بدن ✅#هضم نامطلوب روده ها ✅#یبـــــــوست و دفـــع ســــــخت ✅خستگی بیش از حد درطول روز و......... https://eitaa.com/kelideteb

😴#خواب طولانی در روز بسیاربرای کبد مضراست چون باعث عوامل زیر می شود:👇👇👇 ✨ایجاد تیرگی چهره ✨فساد #هضم ✨صرع ✨بد بویی دهان ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌✨@kelideteb✨

🌱 سرما یا گرما کدام بهتر است؟ ♻ هر دو اما ... 🔰تدبیر پروردگار بر این مقرر شده که فصلی را سرد و فصلی را گرم‌ قرار داده است. طبیعتِ انسان را هم کاملا هماهنگ و‌ منطبق با فصول طراحی کرده. بنابراین در استفاده افراطی از گرما و سرمای مصنوعی در زمستان ریه سرما دوست و در تابستان ریه ها گرما دوست هستند ❄️سرمای طبیعی در زمستان، موجب فراخوان صفرا 🔥و حرارت درون بدن از سطح #پوست به طرف ریه ها و افزایش قدرت آنها میگردد و مقاوم در برابر بیماریها خواهند شد.و نیز افزایش قدرت قلب..🫀 👌که هر سال شش‌ماه، تنفسِ هوای سرد، قدرت فزاینده‌ای به #قلب و #ریه انسان خواهد بخشید ⚡️اما با گرم کردن🔥 مصنوعی دمای منزل ریه‌ها به شدت ضعیف شده، قدرت #هضم شدیدا پایین آمده و میل به مصرف #گرمیجات از بین رفته، تمایل شدید به مصرف #سردیجات و در نتیجه تضعیف مضاعف بدن رخ میدهد و جسم و روح در چرخه معیوب خواهدافتاد.... 🔅و با این همه تضعیف ، فرد آسیب پذیر شده براحتی بیمار خواهد شد...😱 ‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍✨@kelideteb✨