✅خواص نعناع
✍️نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، #نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است.
🌱نعناع مبنع خوبی برای آهن است.
بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است.
🍵شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید👌
با #کلیدطب همراه باشید🔰
🆔@kelideteb
✴️بهبود عملکرد #گوارش 👇
🍃🍵پژوهش ها نشان می دهد که چای یا دمنوش به لیمو به دلیل داشتن خاصیت ضد انقباضی (ضد اسپاسم) به آرام کردن معده کمک کرده و از ایجاد نفخ و سوء هاضمه جلوگیری می کند.👌
🍃🍵برای تهیه چای یا دمنوش به لیمو، ۳ تا ۱۰ گرم (یک قاشق مرباخوری) از برگ به لیمو را در نیم لیتر آب جوش دم کرده اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن این دمنوش، می‌توانید از نبات یا عسل استفاده کنید.
با #کلیدطب همراه باشید🔰
🆔@kelideteb
🔍💎تاثير انواع #خواب بر #گوارش
⚜خواب صبحگاهی:
❗️صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست می‌شود.⚠️
⚜خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
❗️در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.⚠️
#کلید_طب
🆔 @kelideteb
.
♦️۷ علامت مهم ریفلاکس معده را بشناسید
🔹سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع #ریفلاکس_معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید.
😮💨گلودرد
🤒سرفه مداوم یا خس خس سینه
🦷مشکلات دندان
👂زنگ گوشها
🗣خشونت صدا
😓درد قفسه سینه
🥴بوی بد دهان
📚 کتاب #آشپزی_خانواده_مثبت
بخش: #گوارش 🫁
قسمت: ریفلاکس معده
👌 بیش از ۱۵۰ نمونه آشپزی🍵
✨@kelideteb✨
🍃#زنیان، ضد #نفخ
🍃از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم #گوارش
🍃رفع برخي از انواع پيچ خوردن روده و قولنج
📚 کتاب #آشپزی_خانواده_مثبت
بخش: گوارش
قسمت: #نفخ_معده
👌 بیش از ۱۲۰ نمونه آشپزی🍵
✨@kelideteb✨
رفع ترش کردن #معده:
3 تا 5 گرم «#اسطوخودوس» را در یک لیوان آب دم كرده و سه تا چهار فنجان بين دو غذا بخوريد.
📚 کتاب #آشپزی_خانواده_مثبت
بخش: #گوارش
قسمت: ریفلاکس معده
👈 بیش از ۱۱۰ نمونه آشپزی
✨@kelideteb✨
موارد ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند کدامند؟
🔸 استرس.
🔸کافیین ها .
🔸سرخ شده ها .
🔸 ادویه جات تیز و تند.
🔸 ترشیجات.
🔸نوشیدنی های صنعتی.
📚 کتاب #آشپزی خانواده مثبت
بخش: #گوارش
قسمت: #زخم_معده
👌 بیش از ۱۲۰ نمونه آشپزی
✨@kelideteb✨
✍تقویت دستگاه #گوارش
🍃 15 گرم دانه های رازیانه را در یک لیتر آب جوش دم کرده و همراه با هر غذای روزانه یک فنجان آب آن را میل کنید.
🍃نعناع و پرسیاوشان را بجوشانید و آب آن را صاف و شیرین کنید و بنوشید.
🍃با برنج زیره میل کنید یا بعدازغذا یک قاشق چایخوری زیره درکمی آب مخلوط ومیل کنید.
📚 کتاب #آشپزی خانواده مثبت
بخش گوارش
قسمت #سوء_هاضمه
💥 بیش از ۱۱۰ نمونه آشپزی
✨@kelideteb✨
⛔️ نخوردن #صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد
💢به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند
و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد.
🟠 برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه
⭕️ پوکی استخوان‌ها
⭕️ #چاقی مفرط
⭕️ #دیابت در سنین بالا
⭕️ کوتاهی قد در کودکان
⭕️ #ریزش_موها و ابروها
⭕️ضعف فرایند #گوارش
⭕️#خشکی_پوست
⭕️مشکلات #تیرویید
✨@kelideteb✨
کلیدطب
🟠علت #کمردرد 📍به دو دلیل کمردرد میاد سراغمون 🔴#آسیب_مهره ای 1⃣دیسک کمر 2⃣پوکی استخوان 3⃣ضرب دیدگ
20.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔆بوی بد دهان
🔹علل متعددی سبب افزایش بوی بد دهان در افراد مختلف می‌شود:
🌀مشکلات لوزه‌ای.
🌀عفونتهای حلق و ریه.
🌀مشکلات دندانی.
🌀عفونت سینوس ها
و.....
🔹بهتر است بعد از وعده های غذایی یک قاشق "#رب_به" جهت تقویت گوارش خورده شود.
🔹یبوست عامل بسیاری از بیماری هاست، حتما درمان شود.
🔹دستورات طب سنتی:
🌀نگه داشتن رب انار یا دانه‌های انار در دهان مفید می‌باشد.
🌀#تخم_گشنیز را به میزان مساوی با #نبات پودر کرده و ده دقیقه بعد غذا یک قاشق مرباخوری بخورید.
🔹پیشنهاد #دهانشویه جهت بوی بد دهان:
🌀نصف لیوان سرکه را با یک لیوان آب و یک مشت گلسرخ پنج دقیقه بجوشانید، صاف کرده، قبل از خواب استفاده کنید
💥سایر راهکارها
📚 کتاب #آشپزی خانواده مثبت
بخش #گوارش
قسمت #بوی_بددهان
بیش از ۱۲۰ نوع آشپزی🍵
از قوی‌ترین و موثرترین آشپزی‌ها تا آخر
✨@kelideteb✨