#آگاهی #تفکر #شکر_گزاری ♥️ راز معجزه آب ...💧 آب نسبت به آنچه که بر آن خوانده میشه تاثیر می‌پذیرد ..... ✔️‌ آب فکر میکنه ✔️احساس میکنه ✔️خودش رو بیان میکنه ✔️و هیجان زده میشه      @ketabkhaneh_a_r_shahanjarin

#معرفی_کتاب #دختران #آگاهی #زندگی_سالم #دهه_کرامت کتاب “نیازهای تغذیه‌ای دختران” نوشته حیدر احمدی زارع، یک منبع ارزشمند برای اطلاعات مربوط به تغذیه دختران و نیازهای آن‌ها است. در این کتاب، نویسنده به بررسی و توضیح نیازهای تغذیه‌ای دختران در مراحل مختلف زندگی، از دوره کودکی تا دوره بزرگسالی می‌پردازد. همچنین به بیان مفاهیم اساسی در حوزه تغذیه، اهمیت تغذیه صحیح برای دختران، نیازهای مختلف تغذیه‌ای در هر دوره از زندگی و راهکارهایی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها شده است. کتاب نیازهای تغذیه ای دختران به اهمیت تنوع غذایی، میزان مصرف مواد غذایی مختلف، نکات مهم در انتخاب غذا و نکاتی برای تغذیه سالم و متوازن پرداخته شده است. ✍به طور کلی، این کتاب به دختران و خانواده‌ها کمک می‌کند تا اطلاعات لازم برای تغذیه سالم و مناسب دختران خود را بدست آورند و اقدامات لازم را برای حفظ سلامتی و رشد و توسعه صحیح آن‌ها انجام دهند. ✅این کتاب به عنوان یک راهنمای مفید و کاربردی برای افرادی که به بهبود وضعیت تغذیه دختران می‌پردازند، توصیه می‌شود @ketabkhaneh_a_r_shahanjarin

#آگاهی #تفکر ✅️ شش درس مهم زندگی که لازم است هر روز به خودتان یادآوری کنید: ۱. شخصیت از سنگ ساخته نشده است. میتوانید هرطور که میخواهید تغییر کنید. ۲. هرگز والدینتان را رها نکنید. آنها دلیل اینجا بودن شما هستند. ۳. هرگز بین عشق و دوستی‌هایتان دست به انتخاب نزنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند. ۴. مردم میگویند: قلبت رو دنبال کن. در هر موقعیتی این توصیه درستی نیست. در عوض "به قلبت گوش کن و با مغزت حرکت کن." ۵. زمان تقریبا همه چیز را التیام میبخشد. زمان بدهید و تغییر را تجربه کنید. ۶. افکار، احساسات را کنترل میکنند. احساسات، رفتارتان را کنترل میکنند. پس خوب فکر کنید تا خوب رفتار کنید و نتیجه خوب بگیرید.      @ketabkhaneh_a_r_shahanjarin