─इई─इई 📚 ईइ═ईइ═ ﷽ 📋✅لیست اطلاعات کانال جهت جستجوی سریع #تلنگر #استوری #معرفی_کتاب #نوای_عاشقی #دانلود_کتاب #دانلود_مقاله #دانلود_جزوه #کتاب_صوتی #نکات_تربیتی #نکات_پژوهشی #یک_جرعه_کتاب #دانلود_نرم_افزار #روش_نویسندگی #یک_دقیقه_مطالعه #کارگاه‌مقاله‌نویسی 🔵موضوعات کتب موجود: #حقوقی #سیاسی #مذهبی #تفسیر #منطق #اصول #کودک #اخلاقی #حجاب #فلسفه #عرفان #احادیث #فقه #تاریخ #رمان #داستانی #سفرنامه #زندگینامه #روانشناسی #نهج_البلاغه #علوم_قرآنی #علوم_حدیث #دفاع_مقدس #استاد_شجاعی #شهید_مطهری #علامه_مصباح #سیمین_دانشور #جلال_آل_احمد #نمایش_رادیویی #سیره_معصومین 🔴 مطالب ویژه: 🔸شنبه‌ها: #شرح_حکمت نهج البلاغه 🔹یکشنبه‌ها: #کتابشناسی 🔸دوشنبه‌ها: #نکات_پژوهشی_تربیتی_اخلاقی 🔹سشنبه‌ها: #درس_اخلاق_رهبر 🔸چهارشنبه‌ها: #کلیپ_تصویری 🔹پنجشنبه‌ها: #سخن_بزرگان #نمایش_رادیویی 🔸جمعه‌ها: #حدیث_روز #مستند_صوتی 🔹هروزه: #داستان_شب #رمان_آنلاین ⚫️ عناوین ویژه: #عمار_حلب #قصه_دلبری #صدای_کربلا #بدون_تو_هرگز #دمشق_شهر_عشق #مستند_صوتی_شنود #کفشهای_ماهیگیر #کتاب_صوتی_هفتگی #سه_روایت_از_یک_مرد #یک_دقیقه_حرف_حساب #نمایش_رادیویی_سووشون 🆔 @ketabyarr 🍃 🍃🌸🌸🌸🍃

📖 #یک_دقیقه_مطالعه 💠 "سلامت روان" را می‌توان در دو عبارت خلاصه کرد: 1⃣ واقعیت پذیری 2⃣ مسئولیت پذیری 🔹پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می‌کنیم. 🔸مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می‌گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی‌کند. #ویلیام_گلاسر 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

#یک_دقیقه_مطالعه وقتی که احساس تنهایی می کنید و به تنگ آمده اید احتمال آن که انتخاب های ضعیفتری بکنید،بالا میرود. استیصال برای دوست داشتن آدم را به کجا که نمی‌کشاند... با شکم خالی به خرید نروید چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد...! ✍ #باربارا_دی_آنجلس 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈

🕰 #یک_دقیقه_مطالعه خودت را بی‌اجازه کشف کن! باید چیزی درون تو باشد که دیگران، جز خودت نداشته باشند! چیزی که تنها تو داری... ایمان داشته باش وجود دارد... اگر پیدایش نمی‌کنی تقصیر توست! شاید آنقدر از خودت دور شده‌ای و دست به تقلید زده‌ای که درونت را گم کرده‌ای...! خودت را کشف کن! آلیس باش! درون تو سرزمین عجایبیست که نیاز به کشف دارد... اما تو همیشه درگیر دنیای بیرونت هستی، همه‌اش می‌خواهی دیگران را کشف کنی، نیتشان را بفهمی، اصلا بفهمی خوبند یا بد! خودت را پیدا کن! آن قدر خود جذابی درون هر انسان هست که اگر کشفش کند آن را به هیچ قیمتی نمی فروشد... خودت را با نيروی مثبت كشف كن! تو بهترين هستی! 📕 آدم خوبه زندگی خودت باش #لبیک_یا_خامنه_ای 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈

🕰 #یک_دقیقه_مطالعه 🍂یکی از مضرترین تمایلاتی که من در طبیعت بشر دیده‌ام؛ ناراضی بودن از حال و چشم‌داشت به آینده‌ی مجهول است! 🌷بجای اینکه از گل‌های زیبایی که در کنار پنجره اتاقمان روییده است لذت ببریم... در عالم رویا به گلستان سحرآمیزی که در کرانه‌ی افق است چشم دوخته‌ایم. بعضی چیزها در جهان خیلی مهم‌تر از دارایی هستند. 🌿یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است. ✍🏻 #دیل_کارنگی #برای_ایران 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈

🕰 #یک_دقیقه_مطالعه وظیفه ما به تنهایی و باهم این نیست که درد و فقدانی را که حس می‌کنیم به حداقل برسانیم، بلکه این است که بفهمیم این حوادثِ تحول ساز در زندگی چه چیزی را درونمان بیدار می‌کنند. ✍ #مگان_دیواین 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈

🕰 #یک_دقیقه_مطالعه 😔 عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست! ⚡️شجاع بودن یعنی ... بیدار شدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح می‌دهید از خواب بیدار نشوید... 💥شجاع بودن یعنی حاضر بودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیونها قطعهٔ مختلف تبدیل شده و هرگز نمی‌توان آن را درست کرد. شجاعت یعنی ... ایستادن در لبه پرتگاهی که در زندگی شخصی ایجاد شده و رو برنگرداندن از آن ... پنهان نکردن ناراحتی خود زیر ماسک کوچک مثبت فکر کن ... شجاعت یعنی بگذاریم درد آزاد باشد و تمام فضای مورد نیازش را اشغال کند. شجاع بودن یعنی ... نقل این داستان، هم وحشتناک است و هم زیبا ! ✍ #مگان_دیواین 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈

🕰 #یک_دقیقه_مطالعه نتیجه یک تحقیق: آسیبی که توهین کلامی به مغز میزند، به اندازه‌ی زدن یک سیلی به صورت است!🤦‍♂ 📃این مطالعه توی هلند انجام شد و نتیجه‌ی مطالعه توی مجله ‎Frontiers‏ ‎in Communication چاپ شد. 🔸افراد رو در معرض شنیدن کلمات توهین آمیز قرار دادند و از طریق اسکن‌های مغزی، متوجه شدند تأثیری که شنیدن توهین روی مغز افراد میگذارد، به اندازه‌ی تأثير زدن سیلی بر صورته! 🔹این یعنی اینکه کلمات واقعا میتوانند روی مغز تأثیر بگذارند حالا شما فرض کنید والدینی که به راحتی با کلمات تحقیرآمیز و توهین آمیز، بچه‌ها را مورد سرزنش و مقایسه قرار میدهند، چه آسیبی به مغز و ذهن و روان آن بچه‌ها وارد می‌کنند. 🔸این قضیه در محیط‌های مدرسه و روابط دوستی و عاطفی هم صدق می‌کند؛ وقتی شخص از طرف دوستانش و یا از طرف شریک عاطفی یا همسر مورد توهین کلامی قرار می‌گیرد، دست کمی از کتک خوردن ندارد. 🔹مشکل اصلی اینجاست که تأثیر منفی کلام تا سال‌ها در ذهن فرد باقی می‌ماند و دقیقا احساسات و شخصیت فرد رو هدف قرار می‌دهد و باعث کاهش حس ارزشمندی و کفایت فرد می‌شود. 👌یادتون باشه، هیچ چیز به اندازه‌ی توهین کلامی باعث دور شدن آدم‌ها از همدیگه نمیشه. 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈

🕰 #یک_دقیقه_مطالعه 🔘 علامت گذاری کردن و تاثیر شگفت انگیز آن در مطالعه فعال 👩‍🏫 بسیاری از ما ساعت‌ها وقت خود را صرف مطالعه یک مطلب درسی می‌کنیم اما در نهایت می‌بینیم که چیز زیادی از آن را به یاد نداریم. 🌱دلیل اصلی آن این است که ما با مطالعه فعال آشنایی نداریم و نمی‌دانیم که چگونه باید از ابزارهای مختلف در حین مطالعه بهره برد. 🤓مطالعه فعال به این معناست که ما در حین مطالعه تنها یک خواننده نباشیم و سعی کنیم تا از تمام مهارت‌ها و فنونی که در مورد مطالعه بلد هستیم بهره ببریم. 🖍استفاده از ماژیک علامت زن بدون شک یکی از بهترین روش‌ها می‌باشد. 👈فراموش نکنید که هنگام استفاده از این ماژیک‌ها فقط کلمات کلیدی را علامت‌گذاری کنید و تمام متن را رنگ آمیزی نکنید. ⏱ این کار حتی به شما کمک می‌کند که هنگام خلاصه‌نویسی هم در وقت خود صرفه‌جویی کرده و از همان کلمات کلیدی که قبلا علامت زدید استفاده کنید. #لبیک_یا_خامنه_ای 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈