❤️#آرامش چیست ؟ ❤️آرامش همیشه چیزی نیست که در مکانی بی سر و صدا، بی مشکل، بدون کار سخت یافت شود، بلکه معنای حقیقی آرامش این است که حتی هنگامی که شرایط سختی بر ما میگذرد آرامش در قلب ما حفظ شود. ❤️آرامش هنر نپرداختن و فكر نكردن به انبوه مسائلى است كه جايى در زندگى ما ندارند ، ❤️آرامش محصول تفكر در لحظه حال است ، ❤️آرامش عدم تمركز بر گذشته و مشكلات است ،  ❤️آرامش نتيجه عشق ورزى به خود و در آغوش خدا زيستن است. ❤️آرامش زيستن آگاهانه و حركت به سمت اهداف است ، ❤️آرامش تأييد درونى توانايى ها و قابليت هاى ماست. ❤️آرامش نتيجه يك نگاه عميق به درون خود است. ❤️آرامش ادراك ما از واقعيت و حقيقت است. ❤️آرامش يعنى نگاه پر مهر خداوند بر تو كه يكى از بهترين مخلوقاتش هستى. ❤️آرامش يعنى ما ، يعنى قدم هاى استوار ، يعنى تلاش ، يعنى خداحافظ گذشته ، يعنى سلام زندگى ❤️#آرامش يعنى زندگى كردن زندگى... ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

🌀 #زود_رنجی در کودکان، حاصل یک #زخم روحی است! زخم‌هایی که ممکن است از چهار "ت" آسیب‌ رسان شروع شود: 1⃣ تهدید 2⃣ تحقیر 3⃣ توهین 4⃣ تمسخر مراقبشان باشیم... 🛑 لطفاً رسانه باشید و پیام رو برای عزیزان تون بفرستید 🙏 ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 📝 هميشه كودك نيست كه به مادر ميچسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند. ♦️مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد ،خطري او را تهديد مي كند. ♦️مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگي نميدهد چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل ميكند. ♦️مادر چسبنده، به دلیل نگرانی و اضطرابِ هميشگي،لذتی ازرابطه بافرزندش نمیبرد. 👈#چسبندگی يك اختلال ارتباطی است نه مهربانی ‼️ ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 #ترسهای #کودک را جدی بگیرید 👌چون آنها برای او بسیار واقعی و جدی هستند. 👫 از دید کودک ترس از فلان چیز اصلا شوخی و کم اهمیت نیست پس لطفا از جملاتی مانند "تو که دیگه بچه نیستی، این کارها مال کوچولوهاست" اجتناب کنید. ❌ 😢 اگر ترس او را کم اهمیت بیانگارید کودک احساس می‌کند  که دارید او را مسخره می‌کنید و در نتیجه دیگر در مورد ترس‌هایش با شما صحبت نخواهد کرد. ☺️در عوض، گفتن جملاتی مانند این که "می‌فهمم، چیزهایی هست که من رو هم می‌ترسونه، مهم این است که اجازه ندهیم ترس ما را شکست بده" به کودک کمک می‌کند تا احساس کند که شرایط او را #درک می‌کنید و او تنها نیست. #فرزندپروری ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 نحوه برخورد با #خواسته‌های #نامطلوب کودک ✅1. توضیح و آموزش به کودک 🔻والدین باید بدانند که حرف زدن با کودک و آموزش دادن به او اصولی دارد که همیشه می‌تواند کمک کننده باشد. بهتر است والدین دلیل نه گفتن و رد کردن درخواست کودک را توضیح دهند. در بسیاری موارد کودک منظور والدین را درک نمی‌کند و همانطور به لجبازی خود ادامه می‌دهد. اما والدین باید بدانند که توضیح دادن به کودک و آموزش به او یک مسئله زمان‌بر و طولانی مدت است و یک امر ضروری در تربیت می‌باشد. 🔻اگر والدین بدون توضیح و آموزش به کودک صرفاً فقط با خواسته‌های او مخالفت کنند، کودک پرخاشگر‌تر و لجبازتر خواهد شد و رابطه صمیمی بین والدین و کودک خدشه دار می‌شود. اما با توضیح دادن شرایط، کودک در طول زمان یاد می‌گیرد که درخواست‌های نامطلوب خود را کاهش دهد. ✅۲‌. حق انتخاب به کودک 🔻همیشه به کودکتان حق انتخاب دهید. در بسیاری از موارد میل شدید جلب توجه در کودکان موجب می شود برای دیده شدن درخواست‌های زیادی کنند. هنگامی که کودک یک درخواست معقول و مطلوب دارد، به او حق انتخاب دهید تا از گزینه‌های مختلف به خواسته‌ خودش یکی را انتخاب کند. این کار باعث می‌شود تا کودک احساس کند که بر شرایط و زندگی خودش کنترل دارد. ✅۳‌. پیشنهاد جایگزین 🔻علاوه بر حق انتخاب دادن به کودک، والدین می‌توانند برای خواسته‌های نامطلوب کودک به آن‌ها پیشنهاد جایگزین بدهند. گاهی کودک بدون در نظر گرفتن شرایط و وضعیت صرفاً از جانب والدین درخواست می‌کند. والدین می‌توانند با دادن پیشنهاد جایگزین، درخواست‌‌های کودک را هدفمندتر کنند. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 #رازداری 🔻رازداری نه تنها از ویژگی‌های مثبت اخلاقی به حساب می‌آید که حتی می‌تواند زندگی فردی و اجتماعی انسان را نیز تغییر دهد؛ تغییرات مثبتی که فقط به دلیل حفظ راز دیگران، برای فرد ایجاد می‌شود. 🔻 به عنوان مثال، کسی که به عنوان فردی رازدار در جمع شناخته می‌شود، دوستان بیشتری خواهد داشت و افراد زیادی به او اعتماد خواهند کرد. به همین دلیل هم دیگران با احترام خاصی با او برخورد می‌کنند. 🔻از طرف دیگر، انسان‌های رازدار می‌توانند این خصوصیت را به دیگران بیاموزند و با رفتارهایشان آنها را هم تشویق به رازداری کنند. 🔻 برای همین اعضای خانواده و بویژه فرزندان این افراد هم اهمیت رازداری را بخوبی درک خواهند کرد و انسان‌های رازداری خواهند بود. 🔻پس آنها هم می‌توانند در گفت‌وگوهایشان به دیگران اعتماد کنند و از آنها بخواهند رازها را پیش خود نگه دارند. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

🛑چند توصیه🛑 ۱.اگر بچه هایتان #رازی رابه شمامیگویند و میخواهند به کسی نگویید،اینکار را نکنید. ۲. وقتی با بچه هایتان هستید، تلفن و کامپیوتر و تبلت را کنار بگذارید. وقتی آنها با شما حرف می زنند، لطفا تلفن تان و کامپیوتر خود را خاموش کنید. وقتی آنها خوابیدند می توانید، موبایل تان را چک کنید. ۳. به بچه هایتان کمک کنید تا نقاط قوت و علایق خود را بشناسند. به آنها کمک کنید تا علایق واقعی خود را بشناسند و آنها را پرورش دهند. ۴. مهربان باشید. همیشه. وقتی شما را در آغوش می گیرند، سعی کنید زودتر از آنها آغوششان را ترک نکنید. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 چرا کودکان در مقابل #خواب و #خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟ 😴 زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: « تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است. 👌پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... 😍بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: ❇️*برای مشکل تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید. ❇️* برای مشکل سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید. ❇️* برای تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود. ( تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند) ❇️* برای مشکل سکون = یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد. #فرزندپروری ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 راه های پیشگیری از #آسیب های دوران #بلوغ ✅اگرچه دوران بلوغ از مهمترین دوران زندگی هر دختر و پسر نوجوان می باشد، با این حال بنابه مسائل فرهنگی و شرایط جامعه کمتر در مورد آن صحبت می شود. ✅به همین علت اغلب افراد اطلاعات کمی درباره این دوران و مشکلات بلوغ دارند و حتی اغلب پدرها و مادرها از صحبت کردن در مورد دوران بلوغ با فرزندان خود واهمه دارند. ✅در صورتی که نوجوان اطلاع جامعی درباره دوران بلوغ نداشته باشد، دچار ترس و اضطراب می گردد و نخواهد توانست خود را به خوبی با شرایط جدید تطبیق دهد و در نتیجه دچار آسیب خواهد شد. 🔻1قدم اول: برای پیشگیری از عوارض دوران بلوغ  یا به عبارتی جلوگیری از عوارض بلوغ بهتر است والدین ابتدا اطلاعات خود را درباره دوران بلوغ و عوارض آن افزایش دهند. 🔻2قدم دوم: قدم دوم برای پیشگیری از عوارض دوران بلوغ، ایجاد ارتباطی صمیمانه با نوجوان است. برای مثال در صورتی که احساس میکنید نوجوان از لحاظ روحی نا آرام است به صورت مستقیم و با لحنی تند مشکل را از وی نپرسید. بهتر است لحن حرف زدنتان آرام باشد و به گونه ای نباشد که نوجوان احساس کند قصد بازجویی از وی را دارید. همچنین دقت کنید هنگام صحبت کردن با نوجوان صدایتان را بالا نبرید تا استرس بیشتری به وی وارد گردد. 🔻3قدم سوم: یکی از اشتباهات اکثر والدین در دوران بلوغ، تنها گذاشتن نوجوان است. اگرچه نوجوان در دوران بلوغ تمایل زیادی به مستقل شدن دارد، اما اگر دائما تنها باشد ممکن است دچار مشکلات روحی مثل گوشه گیری، افسردگی و ... شود. پس برای پیشگیری از عوارض دوران بلوغ بهتر است سعی کنید رفتار دوستانه ای با نوجوان داشته باشید و در حد توان سعی کنید لحظات شادی برای وی بیافرینید. 🔻4قدم چهارم: یکی از اشتباهاتی که برخی والدین دچار میشوند مقایسه کردن نوجوان با دوران نوجوانی خودشان است. چنین رفتارهایی تاثیر منفی روی روح و روان نوجوان دارد. همچنین برای پیشگیری از عوارض دوران بلوغ از سرزنش کردن نوجوان و تحمیل کردن نظرات خود بپرهیزید. علاوه بر این به جای کنترل مستقیم بهتر است به طور غیرمستقیم و نامحسوس حواستان به فرزند نوجوانتان باشد تا بتوانید فرزندی مستقل و در عین حال مسئولیت پذیر و عاقل تربیت کنید. در صورت بروز هر نوع مشکل در دوران بلوغ از مشورت با روانشناس غافل نشوید. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

🔻هر #لحظه را #زندگی کن عاشق هر روز باش زیرا قبل از اینکه متوجه بشوی زمان به سرعت می گذرد 🔻یک لبخند بسیار سادہ است اما واقعا می تواند روز کسی را تغییر دهد. امروز آنقدر مشغول دوست داشتن زندگی باش، که فرصتی برای نفرت نداشته باشی.❤️ ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 تکنیک های مقابله با #بدخوابی کودکان ♦️تأخیر در #ساعت_خواب کودک 🔻اگر تسلیم بحث و چانه‌زنی شبانه با کودک نوپای خود شده‌اید که مدام درخواست یک قصه یا ترانهٔ دیگر را می‌دهد، بدانید تنها شما نیستید که این مشکل را دارید. 🔻کودکان #استقلال در حال رشد خود را اعمال می‌کنند و اغلب شناخت محدودیت این استقلال‌ را با مقاومت در برابر خواب امتحان می‌کنند یعنی می‌خواهند ببینند چقدر استقلال دارند. 🔻اما اگر همچنان به فرزندتان اجازه دهید که زمان تعیین‌شده برای خواب را به تأخیر بیندازد، یک الگوی ناسالم ایجاد می‌شود که باعث سرخوردگی و کمبود خوابش خواهد شد. برای رفع این مشکل، آرامش خود را حفظ کنید و تدابیر و راهکارهایی آماده داشته باشید. 👌 شما می‌توانید با پیش‌بینی نیازها، ایجاد قوانین و اجرای آنها، همچنین با نظرخواهی از کودک در مورد برنامۀ منظم قبل از خواب، از دردسرهای شبانه برای خواب پیشگیری کنید. برخی از این راه‌حل‌ها شامل موارد زیر است: ⭕️ روش‌های کودک برای طفره رفتن از خواب را پیش‌بینی کنید: نیازهای او را پیش از وقت خواب تأمین کنید تا نتواند از آنها به عنوان بهانه‌ای برای خارج شدن از رختخوابش استفاده کند. برای مثال به او آب بدهید یا کمک کنید یک اسباب‌بازی نرم را برای بردن به تختش انتخاب کند. ⭕️ به کودک امکان انتخاب بدهید: با وجود میل کودکان برای امتحان سلطه و اقتدار شما، اگر به آنها اجازه دهید که در انتخاب برنامۀ شبانه مشارکت داشته باشند، برنامۀ روتین خیلی راحت‌تر پیش خواهد رفت. برای مثال به فرزندتان بگویید که قبل از خاموش کردن چراغ، فقط دو تا لالایی می‌خوانید، اما او خودش می‌تواند انتخاب کند که کدام لالایی‌ها را برایش بخوانید. ⭕️ برنامۀ قبل از خواب را ثابت نگه دارید: داشتن یک برنامۀ قابل پیش‌بینی به کودک احساس امنیت می‌دهد و در نتیجه آرام‌ گرفتن برای به خواب رفتن را نیز آسان‌تر می‌کند. همچنین باعث می‌شود فردا صبح بانشاط و سرحال از خواب بیدار شود. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 آرام کردن #کودک_کج‌خلق‼️ راه‌هایی وجود دارد که به کمک آن می‌توانید به کاهش کج خلقی کودکان کمک کنید: ❇️کاهش #استرس: گرسنگی، خواب‌آلودگی و اضطراب ممکن است کودکان را بیشتر در معرض کج خلقی قرار دهد ❇️خودتان را با احساسات کودک هماهنگ کنید: اگر از احساسات کودک خود آگاهی داشته باشید، می‌توانید حدس بزنید یا پیش‌بینی کنید که چه زمان‌هایی کودک در معرض کج‌خلقی است. 🔺 زمانی که برانگیختگی کودک را تشخیص دادید، با او صحبت کنید و به او کمک کنید که احساسات خود را کنترل کند ❇️شناسایی عوامل #اضطراب: ممکن است زمانی که در حال خرید کردن هستید، کج خلقی کودک شروع شود. می‌توانید موقعیت‌های کج‌خلقی کودک را پیش‌بینی و آن را تغییر دهید ❇️درباره نوع #احساسات، با کودک صحبت کنید: زمانی که کودک در موقعیت‌های ناراحت‌کننده قرار می‌گیرد، او را تشویق کنید که احساسش را نام‌گذاری کند. 🔺 مثلا از او بپرسید، آیا اسباب‌بازی‌ات را به این دلیل پرت کردی چون از کار نکردن آن عصبانی بودی؟ به نظرت چه کار دیگری می‌توانی انجام دهی؟ ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel