توصیه های معنوی برای دوران بارداری 📿 🌺 همیشه با وضو باشید مخصوصا هنگام خوردن غذا 🌺 آرامش خود را حفظ کنید و عصبانی نشوید 🌺 خواندن قرآن و در صورت خستگی و عدم توانایی گوش کردن به صوت قرآن روزانه 🌺 خواندن تسبیحات حضرت زهرا بعد از هر نماز 🌺 خواندن ۴۰ روز زیارت عاشورا با صد لعن و صد سلام و دعای علقمه 🌺 خواندن ۴۰ روز سوره یس و فوت کردن به انار و خوردن آن 🌺 خواندن ۴۰ روز سوره یوسف و فوت کردن به سیب و خوردن آن 🌺 خواندن ۴۰ بار دعای توسل 🌺 و... #بارداری بفرست واسه دوست باردارت🤰 https://eitaa.com/khaharaneeee

نخودفرنگی در دوران شیردهی💚 نخودفرنگی منبع خوبی از پروتئین گیاهی و فیبر غذاییه که برای هر دو مادر و نوزاد در حال رشد مفیدست. با این حال، نخودسبز یکی از مواد غذایی است که میتونه در نوزاد ایجاد گاز کنه و نفاخ است. توصیه میشه که میزان مصرف رو برای جلوگیری و تشدید دردهای کولیکی نوزاد کاهش بدید. #بارداری #شیردهی https://eitaa.com/khaharaneeee

مصرف پرتقال در بارداری🍊 پرتقال سرشار از ویتامین C، آهن، روی و اسید فولیکه خوردن پرتقال در بارداری عملکرد سیستم ایمنی رو بهبود میده همچنین برای برای رنگ پوست مفیده مصرف پرتقال به رشد مغز جنین کمک میکنه و در سه ماهه اول بارداری بسیار توصیه میشه👌 بفرست واسه دوست باردارت🤰 #بارداری https://eitaa.com/khaharaneeee

اگر بچه میخواید حتما این کلیپ رو ببینید👌 دستورالعمل نمازاستغفار👇 دورکعت به نیت نماز استغفار: 🌸بعد از حمد و سوره قدر پانزده مرتبه《استغفرالله 》 🌸در رکوع ده مرتبه《استغفرالله 》 بعد از رکوع ده مرتبه《استغفرالله 》 🌸در سجده اول (بعد از ذکر سبحان ربی الاعلی و بحمده) ده مرتبه《استغفرالله 》 🌸بین دو سجده (در حالت نشسته) ده مرتبه《استغفرالله 》 🌸در سجده دوم (بعد از ذکر سبحان ربی الاعلی و بحمده) ده مرتبه《استغفرالله 》 🌸بعد از سجده دوم (در حالت نشسته) 🌸ده مرتبه ذکر《استغفرالله 》رومیگید و سلام نماز رو بدید #بارداری #فرزندآوری https://eitaa.com/khaharaneeee

🤱🏻راه‌های افزایش بهره‌ی هوشی نوزاد: دوران بارداری 🍃مادر باردار از پزشک خود بخواهد برای آزمایش تیروئید او را راهنمایی کند؛ زیرا کم‌کاری خفیف تیروئید در خانم‌های باردار سبب کاهش هوش کودکان می‌شود. ✨گوشت، تخم مرغ و حبوبات مصرف کند و خوردن میوه‌های مناسب را ترک نکند. ( توصیه‌های غذایی دوران بارداری ) ✨مادر با جنین خود حرف بزند، او را صدا کند و دعا و قرآن را با صدای بلند بر زبان جاری سازد. ( توصیه‌های معنوی دوران بارداری ) ✨ در دوران بارداری از مجادله و بگو مگو خودداری کند؛ بیشتر در هوای آزاد قدم بزند و آرامش داشته باشد و از حرکات تند و صداهای بلند بپرهیزید #بارداری #فرزندآوری #هوش https://eitaa.com/khaharaneeee

🌾جوانه گندم و افزایش شیر مادر 🔹بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است. 🔹مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد #بارداری #شیر_مادر https://eitaa.com/khaharaneeee

توصیه های معنوی برای دوران بارداری 📿 🌺 همیشه با وضو باشید مخصوصا هنگام خوردن غذا 🌺 آرامش خود را حفظ کنید و عصبانی نشوید 🌺 خواندن قرآن و در صورت خستگی و عدم توانایی گوش کردن به صوت قرآن روزانه 🌺 خواندن تسبیحات حضرت زهرا بعد از هر نماز 🌺 خواندن ۴۰ روز زیارت عاشورا با صد لعن و صد سلام و دعای علقمه 🌺 خواندن ۴۰ روز سوره یس و فوت کردن به انار و خوردن آن 🌺 خواندن ۴۰ روز سوره یوسف و فوت کردن به سیب و خوردن آن 🌺 خواندن ۴۰ بار دعای توسل 🌺 و... #بارداری بفرست واسه دوست باردارت🤰 https://eitaa.com/khaharaneeee

🎀 ۶ نکته رفتاری برای بالارفتن قدرت باروری از منظر طب ایرانی اسلامی 🎀 🕊 اگر جنب و جوش و فعالیت زیادی در شبانه روز دارید (مخصوصاً اگر مزاج خشکی دارید)، در فواصل فعالیتهای روزمره تان چند دقیقه به استراحت و آرام کردن بدن بپردازید، مثلاً هر ۲ ساعت از حالت ایستاده و یا نشسته به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه کاملاً دراز بکشید و تن آرامی کنید. 🕊 به طور منظم ورزش کنید مثلاً ۵ روز در هفته، روزی حدود ۳۰ دقیقه پیاده روی سبک انجام دهید. 🕊 خواب سرشب و به مقدار کافی داشته باشید و در صورت نیاز به خواب در طی روز، حوالی اذان ظهر زیر نیم ساعت زمان مناسبی است. ( خواب قیلوله) 🕊 عطرهای طبیعی ببویید البته با توجه به مزاجتان! اسپری گلاب برای همه مزاجها مفید است و در صورتی که مزاج خیلی گرمی دارید گلاب را با مقداری آب رقیق کنید 🕊 روزانه حداقل ۳-۲ بار مثلاً ابتدای صبح و قبل از خواب تمرین تنفس طبی را انجام دهید، بدین گونه که هر بار ۱۵–۱۰ مرتبه دم عمیق از راه بینی (۳ ثانیه)، حبس نفس (۳ ثانیه)، بازدم عمیق از راه دهان (۳ ثانیه)، توقف تا تنفس بعدی (۳ ثانیه) 🕊 مثبت اندیش باشید و کارهایی که باعث ایجاد حس نشاط و شادابی می شود انجام دهید، مانند دیدار با اقوام و دوستان نزدیک و گفتگو و شنیدن حکایات خنده دار، بازیهای کودکانه و گروهی، حتی الامکان به صورت هفتگی با خانواده به گردش و تفریح بروید ... ‌‌#فرزندآوری #بارداری https://eitaa.com/khaharaneeee

بهترین موادغذایی در نه ماه بارداری 📌سه ماه اول: 🍌موز: کمک به کاهش تهوع 🍀اسفناج:مانع ایجاد نقص های بارداری در سیستم عصبی 🫑فلفل دلمه ای قرمز: منبع غنی ویتامین ث، کمک به رشد سریع بافت ها و اعضای جنین 🌽حبوبات: منبع غنی فیبر،مانع یبوست 📌سه ماه دوم: 🍳تخم مرغ: سرشار از کولین، کمک به توسعه ی مغزی جنین 🥣ماست: منبع غنی کلسیم 🥦کلم بروکلی: منبع غنی اسید فولیک 📌سه ماه سوم: 🍱آجیل: سرشار از چربی سالم، پروتئین و فیبر 🐟ماهی چرب(مثل سالمون سرشار از امگا3): کمک به رشد قلب و مغزجنین در هفته 300 گرم 🍈طالبی: کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی #تغذیه #بارداری بفرست واسه دوست باردارت🤰 https://eitaa.com/khaharaneeee

⭕️کم کاری تیروئید کنترل نشده در بارداری🤰 میتونه منجر به کاهش ضریب هوشی و آسیب مغزی جنین بشه #تیروئید #بارداری https://eitaa.com/khaharaneeee

🔴از دست دادن شانس بارداری صحبتهای دکتر کاشی در مورد بیمارانی که با سقط بی دلیل باعث شدند که برای همیشه شانس بارداری را از دست بدهند #نه_به_سقط_جنین #بارداری #فرزندآوری https://eitaa.com/khaharaneeee

بهترین موادغذایی در نه ماه بارداری 🔻سه ماه اول: 🍌موز: کمک به کاهش تهوع 🍀اسفناج:مانع ایجاد نقص های بارداری در سیستم عصبی 🫑فلفل دلمه ای قرمز: منبع غنی ویتامین ث، کمک به رشد سریع بافت ها و اعضای جنین 🌽حبوبات: منبع غنی فیبر،مانع یبوست 🔻سه ماه دوم: 🍳تخم مرغ: سرشار از کولین، کمک به توسعه ی مغزی جنین 🥣ماست: منبع غنی کلسیم 🥦کلم بروکلی: منبع غنی اسید فولیک 🔻سه ماه سوم: 🍱آجیل: سرشار از چربی سالم، پروتئین و فیبر 🐟ماهی چرب(مثل سالمون سرشار از امگا3): کمک به رشد قلب و مغزجنین در هفته 300 گرم 🍈طالبی: کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی جنین بفرست واسه دوست باردارت🤰 #تغذیه #بارداری https://eitaa.com/khaharaneeee