💢 سوال یکی از همراهان عزیز کانال 👇

سلام روزتون بخیر ما در خانوادمون یه مشکلی داریم. 😥 ما دوتا خواهر و برادر ۲۳ و ۲۰ ساله هستیم که همراه پدر و مادرمون زندگی می کنیم مشکلی که خیلی مارو اذیت می کنه اینکه پدر من وقتی بیرونه آدم خوب و معمولیه ولی وقتی #توخونس خیلی #عصبی و کج خلقه ، سرهر چیزی که به میلش نباشه از کوره در می ره و عصبی می شه وقتی هم که بهش می گیم بیا بریم پیش مشاور ، عصبانی می شه و می گه من با هیچ کس مشکلی ندارم ، شماها هستید که مشکل دارید و پدر منو درآوردید و بعدش هر چی از دهنش درمیاد بهمون می گه و توهین می کنه، اگر جوابشو بدیم ، عصبانی تر می شه اگر ندیم ، به این نتیجه می رسه که حرفش حقه 😭واقعاً زندگیمون رو مثل جهنم کرده 😭خواهش می کنم کمکمون کنید #مشاوره #تعامل_با_فرد_پرخاشگر 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🎯 پاسخ این همراه گرامی 👇

سلام به شما و همه همراهان گرامی 🌷 دخترم در مورد مشکل شما چند نکته رو باید در نظر داشته باشیم؛ 🔸️اول اینکه تعداد کثیری از مراجعان به مشاوران، کسانی هستند که خودشون مشکل اساسی ندارند، اما به خاطر اینکه کسی در اطرافشون هست که به خاطر مشکلش زندگی رو برای دیگران سخت کرده، به مشاور مراجعه می کنند، تا بتونن شرایط رو برای خودشون قابل تحمل تر بکنند . 🔸️دوم اینکه، شما باید یاد بگیرید، در مقابل فرد پرخاشگر، اقدام به پرخاشگری نکنید، تا کار به دعوا نکِشه برای این منظور می تونید، در موارد پر تکرار، از قبل در ذهنتون یا جلو آیینه تمرین کنید، تا بهتر خودتون رو کنترل کنید 🔸️سوم اینکه، پُر واضحه که پدر شما از یک مسائلی در مورد خانوادش ناراضی( که این نارضایتی می تونه به حق یا ناحق باشه) بهتره سعی کنید بدون از کوره در رفتن متقابل تکلیف این قضایا رو حل کنید و به یک نتیجه برسید. 🔸️چهارم اینکه ،حتماً سعی کنید محیط کلی خونه رو به سمت آرامش هدایت کنید،( مثلاً با استفاده از هم نشینی و صحبت درمورد مسائلی که در آن تفاهم دارید، استفاده از گل و گیاه در منزل و...) 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧 ❇️ مخارج روزانه زندگی ؛ در احادیث مطلبی داریم که در اسلام #احسان به عملی گفته می شود، که قبل از اعلام #نیاز فرد، این نیاز وی را تشخیص بدهیم و در رفع آن کوشا باشیم. ✴️ چه خوب است ، خصوصاً در خانواده هایی که درآمد خانواده صرفاً به وسیله مرد تأمین می شود، آقایان به این نکته توجه داشته باشند که ↩️اگر همسر ویا فرزند شما شخصاً اظهار احتیاج به پول کرد و شما به وی پول دادید، این بسیار عمل خوبی است ولی احسان نیست. 💠بسیار نیکوتر است که نیازهای همسر و فرزندانتان را تشخیص دهید وقبل از بیان آن از طرف آنها نسبت به تأمین مالی آنها برای رفع آن اقدام کنید. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🔆 #صبح زمان مهمی از روز است، زیرا نحوه سپری کردن صبحتان اغلب می‌تواند به شما بگوید 👈 که قرار است چه روزی داشته باشید. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💑 چگونه با همسرم صحبت کنم ⁉️ ✅یکی از دلایل #اختلافات بین زن و شوهر نداشتن #مهارت های #ارتباطی است. شیوه صحبت کردن صحیح با همسر از تنش های زندگی مشترک می کاهد. هنر «گفت و گو»، نوع سخن گفتن و اینکه به چه لحنی صحبت کنیم در تحکیم زندگی، بسیار مۆثر است. کاربردی ترین و مهم ترین روش های ارتباط موثر با همسر عبارتند از: 🔻در رفتارهای خود با همسرتان الگوهای سالم ارتباطی را ایجاد کنید. 🔻به یاد داشته باشید در روابط سالم، اختلاف نظر طبیعی است. 🔻در صحبت های خود با همسرتان، جملات و نظرات منفی استفاده نکنید. 🔻وقتی هر دو خسته اید موضوعی را مطرح نکنید و دریک زمان مناسب با همدیگر گفتگو کنید. 🔻شنیدن کافی نیست، گوش دادن به صحبت های همسرتان را یاد بگیرید( فعالانه گوش بدهید). 🔻در هنگام صحبت با همسرتان، صمیمیت داشته باشید و با زبان مخصوص یکدیگر، حرف بزنید. 🔻نگویید “ما باید صحبت کنیم”، توضیح دهید که چرا صحبت کردن برای شما مهم است. 🔻فریاد زدن نتیجه خوبی به همراه ندارد، در هنگام صحبت کردن آرامش خود را حفظ کنید. 🔻برای صبحت کردن با همسرتان به کلمات و جمله هایتان توجه کنید. 🔻هنگام صحبت کردن با همسرتان، احساس همدلی را فراموش نکنید. 🔻مراقب زبان خود باشید و به یکدیگر احترام بگذارید. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

#اصول_زندگی ۱۰ نکته اساسی برای ساختن زندگی ثمربخش از دکتر انوشه 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🧤 برخی از تفاوت ها و شباهت های علائم #اضطراب و #افسردگی به قرار فوق هستند. ◀️ شما در زندگی خود بیشتر با کدام دسته از علائم دست به گریبان بوده اید؟ ✴ برخی #مشکلات اگر به موقع و درست بر طرف نشوند ، به احتمال زیاد علاوه بر پیامد و آسیب های همزمان با خود، 👈 آسیب های جدی بلند مدتی مثل اضطراب و افسردگی بلند مدت را هم در پی خواهند داشت . و گاها فرد سالها با عوارض #جسمی و #روانی آن درگیر خواهد بود. ↩ چه خوب است ، وقتی با مشکلی روبرو شدیم با تلاش خود و کمک گرفتن از افراد ذی صلاح سعی در رفع همیشگی آن داشته باشیم . #اضطراب #افسردگی #بیماری #درمان 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade