🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 👌اگه #امروز بتونی یک تفاوت کوچک در زندگیت ایجاد کنی، امروز تبدیل به یکی از متفاوت‌ترین روزهای عمرت میشه ... ⚘️یک ذره مهربون‌تر باشی ⚘️یک ذره آروم‌تر باشی ⚘️یا یک ذره بیشتر به خداوند اعتماد کنی ⚘️یا یک ذره بیشتر قدر خودت رو بدونی ⚘️ِیا یک ذره شکرگزار تر باشی ⚘️ویا یه ذره بیشتر برای رسیدن به هدفات تلاش کنی!! 👈امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو: خدایا امروز بهم انرژی و عشق بده میخوام تا شب به چند تا از بنده‌هات کمک کنم و دل چند نفر رو تا شب شاد کنم. 😇 میخوام به هدفم برسم پس کمکم کن تو این راه. بگو : ⚜️‌ خدایا ممنونم که امروز هم لیاقت زندگی کردن رو به من هدیه کردی ... کمکم کن تا حضور دلنشینت رو احساس کنم.. ⚜️ #زندگی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

⚠️ زمان کم تری را صرف تماشای تلویزیون کنید. 📺 مدیریت زمان تماشای تلویزیون چیزی است که من در مورد آن زیاد صحبت می کنم ⬅️ زیرا یک فرد به طور متوسط ​​وقت زیادی را صرف تماشای تلویزیون می کند، ❗️در واقع 35 ساعت! 35 ساعت❗️ 👈آیا می توانید تصور کنید که هر هفته می توانستید در نیمی از این مدت زمان، چه کارهایی انجام دهید!؟ 📺 تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند شما را از یادگیری نحوه بهتر زندگی کردن باز دارد 👈زیرا زمان شما در چنین شرایطی هدر رفته است. ↩️دفعه دیگر که حوصله ندارید به جای روشن کردن تلویزیون، به دنبال کاری ارزشمندتر باشید، مانند بیش تر کار کردن، گذراندن وقت با دوستان و خانواده، خواندن کتاب و غیره. #سبک_زندگی_سالم 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🚻علت های اصلی بروز تنش‌ها و اختلاف زناشویی؛ ۱. شیوه‌های متفاوت در بروز احساسات ۲. تعریف‌های متفاوت از مفاهیم مشترک ۳. بهداشت روانی و جسمی ۴. عدم اعتماد ۵. مشکلات جنسی ۶. اختلافات فرهنگی یا شخصیتی ‼️بروز اختلاف و مشکل در زندگی زناشویی یک امر کاملا طبیعی است، اما نکته قابل‌توجه کنترل کردن این اختلافات و ریشه‌یابی آن‌ها برای جلوگیری از تکرار است 🍃🍃🔸️🔸️🌷🔸️🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 ⛔️ علائم هشدار دهنده 《 #وضعیت_قرمزِ روان #کودک 》 ؛ 1️⃣ناخن جویدن بسیاری از کودکان وقتی در معرض تنش و استرس و اضطراب قرار می گیرند شروع به ناخن جویدن می کنند. 2️⃣شب ادراری فشارهای روانی ترس دعواهای خانوادگی ممکن است باعث شب ادراری کودکان شود. 3️⃣لکنت زبان ترساندن ترسیدن تنبیه ها و داد و فریاد های زیاد و طولانی در بسیاری از مواقع باعث لکنت زبان کودکان میشود. 4️⃣تیک تحت رقابت شدید بودن تنش و استرس زیاد ناشی از مقایسه کردن و اضطراب ممکن است باعث تیک ها شود. 5️⃣خشم وجود الگوهای پرخاشگر در خانه مشاهده فیلم و کارتون های پر از صحنه های خشم روی پرخاشگری کودکان تاثیر می گذارد. 6️⃣گریه زیاد گریه یکی از زبانهای ارتباطی کودکان است بسیاری از گریه های بیش از حد کودکان بالای ۳ سال به خاطر جلب توجه والدین ای است که به کودک توجه نمی کنند. 7️⃣وابستگی زیاد یکی از علت‌هایی که کودک تان خیلی به شما می چسبد این است که نیازهای روانی و احساسی اش از سمت شما کاملاً برطرف نمی شود و کودک کمبود کیفی شما را دارد 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

#افسردگی ⏹ افسردگی شامل تجربه احساسی و جسمی تلخی است که برخی مهم ترین آنها در این تصور قید شده اند. 🤷‍♀️ همه ما در زندگی کم و بیش با این تجربه دست و پنجه نرم کرده ایم . ✴ مهم است بدانیم وقتی کسی دچار افسردگی می شود، نصیحت کردن وی هیچ اثر درمانی ندارد و 👈 باید به وی در جهت رفع سختی های زندگیش کمک کنیم و در بسیاری از مواقع آن فرد نیازمند دریافت کمک حرفه ای برای حل و فصل مصائب زندگی و گذر از این بحران روحی است. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 سلام و وقت بخیر توروخدا من رو راهنمایی کنید احساس #عذاب_وجدان دارم😔 راستش من به مدت 2سال به خانمم شک کرده بودم که با #جنس_مخالف ارتباط دارد و به همین خاطر طی این دوسال به خاطر شکی که داشتم بیشتر مواقع باهاش خیلی سرد و خشک و با #اخلاق_تند برخورد میکردم تا این که بعد از 2سال به ایشون گفتم که من همه چیز رو میدونم و حرف هایی بدی بهشون زدم و ایشون هم واقعیت رو بهم گفت و تازه متوجه شدم قضیه اون طوری که من فکر میکردم نبوده و این فرد هیچ گناهی مرتکب نشده وبعداً هم که تحقیق کردم بیشتر به صحت حرفاش پی بروم.😔 از همون موقع به شدت از رفتار و افکار غلطم پشیمون شدم و از ایشون عذر خواهی کردم و از خدا هم بسیار طلب بخشش کردم و سعی کردم از اون روز به بعد دل ایشون رو به دست بیارم و جواب هم داده چون خیلی با من گرم و مهربون شدن ولی با وجود همه این ها من هنوز #عذاب_وجدان دارم و احساس میکنم گناهم انقدر بزرگه که به این راحتی ها بخشیده نمیشه😔 البته میدونم که خدا بنده گناهکار پشیمان رو میبخشه ولی نگران اون فرد هستم که شاید از ته دل من رو نبخشیده باشه (چون من خیلی باهاش بد رفتاری کردم، اینطوری حس می کنم)🥺 من چکار باید بکنم؟ کار دیگه ای لازم هست انجام بدم ؟ #مشاوره #خیانت #عذاب_وجدان 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade