🗣 مدیریت صدای سرزنشگر درون #سرزنشگر_درون ، بخشی از خود توست که به تو #انتقاد می‌کند و به تو می‌گوید که چه کارهایی را باید بهتر انجام دهی. 💁اما این صدا همیشه آگاهانه و منصفانه نیست. 👈 به جای اینکه بگذاری این صدا تو را تحت تأثیر قرار دهد، می‌توانی به آن به عنوان یک دوست ناآگاه نگاه کنی که نیت خوبی دارد اما همیشه درک درستی از شرایط ندارد. 😉 این تغییر در نگرش می‌تواند به تو کمک کند تا کمتر به این صدا واکنش نشان دهی و بیشتر بر روی کارهای مثبت و سازنده تمرکز کنی. 👈از طرفی با بالاتر بردن تجریه، تعامل و آگاهی خودت ، می تونی در کنار این صدا یک صدای درونی #اطمینان_بخش رو هم داشته باشی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🔰 " تغییرات هورمونی " در نوجوانان باعث ایجاد چه مشکلاتی می شود؟ ❎️ یکی از شایع ترین علل #مشکلات_نوجوانان با والدین این است که نوجوانان در خود احساس ناراحتی می کنند. و این به عوامل متعددی بر می گردد که یکی از این عوامل تغییرات هورمونی و جسمی ایجاد شده در این مرحله رشد است. ❎️ فرآیند رشد طبیعی بدن در دوران بلوغ تغییر می کند که با تغییرات مختلفی در مغز همراه است. ❎️ برخی از این تغییرات بدن مربوط به هورمون های جنسی است که در سراسر بدن ترشح می شود، در حالی که برخی دیگر منعکس کننده تغییرات مربوط به احساسات، مانند افسردگی یا سایر مسائل عاطفی هستند. که وقتی این احساسات ایجاد می شود باعث ایجاد مشکلات جسمی و روانی برای نوجوان می شود که وی به نوبه خود احتمالاً سعی می کند بدون والدین با این مشکلات کنار بیاید. ❎️ داشتن درک صحیح از این شرایط سنی نوجوان توسط والدین، می تواند در بهبود روابط بین آنها و نوجوانان بسیار اثرگذار باشد 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 👑 #موفقیت شجاعت و شهامت میخواد 💪خواستن و خواستن و خواستن میخواد 💪موفقیت ، در یک کلام ، تو رو میخواد ✅️اینکه وقتی هزار نفر بهت میگن نمیتونی فقط یک جمله بهشون بگی : 👈 "بشین و نگاه کن " 👉 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

آقا و خانم عزیز؛ 👫 اگر یک #همسر هستی حتما این متن را بخون: ⬇️ ⬇️ ⬇️ فرق نمی کنه خودت یا همسرت چندسالتونه؛ فرق نمی کنه تازه ازدواج کردین یا سالها از ازدواجتون می گذره، مطمئن باش همسر شما چه جوان ، چه میانسال همیشه به 👈 محبت شما 👈 تأیید شما 👈 تشکر شما 👈 احترام شما 👈تعریف و تمجید شما 👈همدلی شما 👈پشتیبانی شما نیازدارد. اگر می خواهی خودت زندگی بهتری در کنار همسرت داشته باشی، این نیازها رو باتوجه به سلیقه اش برایش تأمین کن. #آیین_همسرداری #وظایف_و_نیازها 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 سلام خانم دکتر من و شوهرم عضو کانال شما هستیم ممنون می شم سوال منم جواب بدین من ۲۱ سالمه و تازه #عقدکردم من و شوهرم خیلی همدیگه رو دوست داریم و دلمون می خواد در آینده در زندگیمون هیچ #مشکلی_نداشته_باشیم ، می شه در این زمینه ما رو راهنمایی کنید که چطور باید رفتار کنیم ؟ #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشکلات_ازدواج 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

✅️ #پاسخ ابن دوست عزیز 👇

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 اگر #زندگی را دوست دارید زمان را هدر ندهید ⏳️ زیرا زمان چیزی است که زندگی از آن ساخته شده است. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade