🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 هر #احساسی پیامی برای ما دارد : استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. 🌟🍃✔🌟🍃✖🌟🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 ✏️طرز " صحیح مداد دست گرفتن " چگونه است؟ ✏️ در فرآيند به دست گرفتن مداد از سه انگشت شست، اشاره و انگشت وسط استفاده می‌شود. انگشت وسط به عنوان صندلی مداد و انگشتان اشاره و شست به منزله نگه‌دارنده‌های مداد هستند. ✏️به همین دلیل است که در ابتدای فرایند نوشتن در کلاس اول، اولیای عزیز را به تهیه‌ی مداد سه گوش دعوت می‌کنیم تا پیدا کردن هریک از جایگاه‌های سه انگشتِ درگیر در صحیح گرفتن مداد، توسط دانش‌آموزان عزیزمان به آسانی انجام گیرد. ✏️ مداد بايد مايل در دست قرار بگيرد. هيچ كدام از انگشتان نبايد تحت فشار باشند تا دست خسته نشود. انگشت شست بايد در راستای ساعد قرار بگيرد. ✏️ بهترین و مناسب‌ترین مکان گرفتن قلم کمی بالاتر از قسمت تراشیده‌ی مداد است. جایی که بعد از تراش به شکل مخروط می‌باشد. اگر دانش‌آموز خیلی بالاتر از قسمت تراش خورده را بگیرد، هنگام نوشتن به خوبی نمی‌تواند مداد را کنترل کند، اگر هم قسمت تراش خورده را بگیرد موقع نوشتن، خط زمینه و کلماتی را که می‌نویسد خوب نمی‌بیند و این امر باعث نامنظّم‌نویسی و بدخطی وی می‌شود. ✏️ همچنین برای اینکه کلمات را ببیند مجبور می‌شود مچ دست خود را بچرخاند تا بتواند دقیقاً روی خط زمینه‌ای که دارد می‌نویسد قرار بگیرد یعنی مچ دست او باید با ساعدش تشکیل یک زاویه ی 90 درجه بدهد، درحالی که حالت ساعد و مچ دست در استفاده‌ی درست از مداد باید به شکل یک خط راست عمودی در زیر خط زمینه‌ای باشد که دانش‌آموز روی آن می‌نویسد. 🟫▫️🟪▫️🟦▫️🟩▫️🟨▫️🟧 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 ⭕️ #احساسات افراد رو تایید کنید؛ يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى، هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد ➖ مثلا به همسرتان بگوييد"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى" "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى" "ميدونم دلت شكسته" ➖ يا به فرزندتان بگيد"ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند. 🔅🟧🔅🟧🔅🟧🔅🟧🔅 @khane_va_khanevade

💔 #خیانت در ازدواج تقریبا بدترین دردی است که می تواند رخ دهد. ▪️دردی که بعضاحتی با برطرف شدن عامل ایجاد درد تا آخر عمر فراموش نمی شود . @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 💘فرد مثبت همیشه برنامه دارد. ☘فرد منفی همیشه بهانه دارد. 💘فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست ☘فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. 💘فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند. ☘فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند. 💘فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری میابد. ☘فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند. 💘فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند. ☘فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند. 💘فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است. ☘فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. 💘فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. ☘فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند. (همیشه مثبت باش) #فرد_مثبت #فرد_منفی 🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑 @khane_va_khanevade

🍃آقا؛ خانم یادتان باشه -وقتی ازدواج کردید هرچقدرم تو زندگی با همسرتون مشکل داشتید یادتون باشه هیچوقت جلوی دیگران بهش بی احترامی نکنید. ⚠️اون بی احترام بشه، خودتون بی ارزش میشید. ▫️🍃🍃❣💍❣🍃🍃▫️ @khane_va_khanevade

👁اختلال #روان_تنی یا #سایکوسوماتیک چیست؟ ☯️ احتمالا شما هم در طول زندگی خود این تجربه را داشته اید که برخی از مشکلات و یا اختلالات جسمی که با آن روبرو شدید، علیرغم مراجعه به پزشک و دارودرمانی التیام نیافته‌اند. در حقیقت منشا این بیماری‌ها ذهنی و روحی هستند و به همین دلیل است که پاسخ مناسبی به دارو درمانی نمی‌دهند. ↩ با توجه به توضیحات فوق می‌توان گفت که بیماری روان تنی یا سایکوسوماتیک در حقیقت 👈 " دردهایی هستند که در اثر تنش، فشار روانی، استرس مزمن یا سرکوب فشارهای روانی در بدن " ایجاد می‌شود. این دردها در حقیقت هیچ منشا جسمی ندارند. 👈 بنابراین دارودرمانی برای التیام آن‌ها کارساز نیست. از مهم‌ترین و بارزترین مشکلات روان تنی یا سایکوسوماتیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ▪️سردردهای تنشی ▪️میگرن ▪️فشار خون ▪️دیابت ▪️گردن درد ▪️اختلالات جنسی ▪️مشکلات پوستی ▪️مشکلات گوارشی ▪️ریزش مو ▪️بی‌خوابی ▪️مشکلات مرتبط با قاعدگی ▪️دل درد و .... در صورت مشاهده این نوع از مشکلات ، بهتر است با کمک یک مشاور آگاه و یا مطالعه درباره مشکل خود، درصدد حل و فصل موضوعات و تنش های مسیر زندگی خود برآیید. #زندگی_آگاهانه @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 🔍 #پند و #اندرز دادن کسی که از ما راهنمایی نخواسته و تلاش برای تغییر دیگران (خصوصا وقتی رفتار هدف تغییر ما، ضرری برای کسی ندارد) 👈 مغایر با رفتار صمیمیت ساز است. ¤🔻🔘🔘°◇°🔘🔘🔻¤ @khane_va_khanevade