🤱🏻برای افزایش سلامتی نوزاد، او را در آغوش بگیرید. ▫️تنفس راحت ▫️بهبود رشد مغز ▫️وزن گیری بهتر ▫️تثبیت ضربان قلب ▫️داشتن خواب راحت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌐 https://www.khaneehsan.com/blog/12-simple-ways-to-treat-heatstroke 👆🏻 راهکارهای ساده خونگی برای #گرمازدگی رو از طریق لینک بالا میتونین توی سایت مون بخونین. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ #سس_سالاد : 🔶 مواد لازم : 🔸سرکه سیب خانگی : 1/4 فنجان 🔸خردل : 2 قاشق چای خوری 🔸موسیر چرخ شده : 1 عدد 🔸نمک دریا : 1/4 ق چای خوری 🔸پودر فلفل تازه : 1/2 چای خوری 🔸روغن زیتون : 1/4 فنجان 🔶 طرز تهیه: 🔸در یک ظرف شیشه‌ای با درب محکم، ترکیب سرکه، خردل، موسیر، نمک دریا و فلفل را ریخته و خوب مخلوط کنید. 🔸سپس درب آن را ببندید و سریع تکان دهید. 🔸روغن زیتون را اضافه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا زخم در دیابتی ها دیر خوب می شود؟ ▫️علت آن است که سطح بالای قندخون از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها جلوگیری می کند، کارکرد سیستم ایمنی را مختل می کند و التهاب در سلول های بدن را افزایش می دهد؛ که این موارد فرایند بهبود زخم را کند می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ گیاه #آلوئه_ورا دارای مقدار بالایی آنتی اکسیدان است و به دلیل برخورداری از حالت کشسانی، مانع از افتادگی پوست می‌شود. ✅ برای #چاق_شدن_صورت می‌توان ژل آلوئه ورا را برای مدت 10-15 دقیقه بر روی صورت ماساژ داد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز شنبه 👈🏻 12 تیر 1400 👈🏻 22 ذی القعده 1442 👈🏻 3 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

▫️ حرکات اصلاحی برای کف پای صاف 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢 #ادویه_کاری چه فوایدی دارد؟ 📌 این ادویه که ترکیبی از زردچوبه، تخم گشنیز، زیره، فلفل سیاه، و... است، 📌 سرشار از ترکیبات ضد التهابی بوده، که برای قلب، مغز، سیستم گوارش و استخوان مناسب است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ استفاده بی رویه از وسایل سرمازا در تابستان باعث👇🏻 👈🏻 بسته شدن منافذ پوست و مانع تعریق و خروج رطوبت های مضر از بدن می گردد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👆🏻 تغییرات اسکلتی بدن به مرور زمان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 #ماسک_شاتوت : برای پوست های خشک؛ 📍100 گرم شاه‌توت‌ را له كرده + یک قاشق مرباخوری عسل + یک عدد زرده تخم مرغ محلی و یک قاشق چای خوری پودر بادام آسیاب شده را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط كنید. 📍20 دقیقه روی صورت قرار دهید، بعد با آب ولرم بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️ #شلیل، میوه خوش رنگ و طعم تابستان؛ 🔺شلیل منبع عالی پتاسیم و فسفر است که ارزش غذایی آن را نشان می دهد. 🔻کمک به هضم، ضد دیابت و سرطان از ویژگی های آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید استرس موجب بیماری های پوستی می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 سالم‌ترین محصولات 📌 و بهترین کیفیت در فروشگاه مجازی خانه احسان 📍 به سادگی از طریق اپلیکیشن ( دانلود از طریق فایل بالا یا کافه بازار و سیب اپ) 📍و سایت خانه احسان 🌐 www.khaneehsan.com 🛒 سبد متنوعی از صدها محصول را درب منزل تحویل بگیرید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 13 تیر 1400 👈🏻 23 دی القعده 1442 👈🏻 4 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 #ورم_پا از چه بیماری ای خبر می دهد؟👇🏻 🔸نارسایی کبد، دیابت و فشارخون، عفونت و وجود لخته ی خون در بدن. 🔸اگر در حال ایستادن یا راه رفتن دچار تورم پا شوید، مشکلی شایع است و خطری ندارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 علل خستگی زودهنگام بدن چیست؟ 🔹کم‌خوابی و استرس 🔹اسیدی شدن بدن 🔹مشکل تیروئید 🔹کمبود آب بدن 🔹آلرژی و آسم 🔹کم خونی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 #سالاد_تابستانی : 🔷 مواد لازم : 🔹طالبی پوست‌کنده : 1 لیوان 🔹سیب خرد شده : 2 عدد 🔹انگور قرمز دانه شده : 1 پیمانه 🔹آب پرتقال : 1 پیمانه 🔹پودر نارگیل : 1 قاشق سوپ خوری 🔷 طرز تهیه : 🔹برای درست کردن این سالاد میوه، حدود نیمی از طالبی‌ها را که در قطعات مکعب شکل خرد کرده‌اید، ته ظرف گودی بریزید. 🔹حالا نیمی از سیب‌های برش داده شده را روی طالبی‌ها ریخته و پس از آن هم نصف انگورها را به آن اضافه کنید. 🔹نیمی از آب پرتقال را روی میوه‌ها بریزید. 🔹سپس یک بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید و میوه‌ها را به همین ترتیب روی هم بچینید تا تمام شود. 🔹اگر طعم نارگیل را دوست دارید، می‌توانید با توجه به ذائقه خود مقداری پودر نارگیل هم روی سالاد میوه بریزید و آن را میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👨🏻‍💻محققان می‌گویند : ▫️مردانی که با همسرخود اختلاف دارند، بیشتر از سایرین در معرض جوانمرگ شدن قرار می‌گیرند/توئیت پرس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👆🏻 جنین در هفته ی آخر بارداری در شکم مادر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 سالاد گوجه شکم پر ( برای 4 نفر) 📌 مواد لازم : 📍گوجه : 4 عدد 📍کاهو خرد شده : 1 فنجان 📍نمک دریا و فلفل : به میزان دلخواه 📍سس مایونز گیاهی : به میزان لازم 📌 طرز تهیه : 📍گوجه ها را بشویید و خشک کنید. 📍با استفاده از یک چاقوی تیز هر گوجه را به 6 پر تقسیم کنید. 📍بخش انتهایی گوجه را دست نخورده باقی بگذارید. 📍مراقب باشید که زیادی برش نزنید و تکه های گوجه از هم جدا نشود. 📍کمی کاهوی خرد شده داخل هر گوجه بریزید. 📍روی هر گوجه به میزان دلخواه نمک دریا و فلفل بپاشید و این سالاد گوجه شکم پر مجلسی را با سس_مایونز گیاهی یا هر نوع سس دلخواه سرو کنید. ✅ برای یادگیری سس گیاهی میتونید به پیج اینستاگراممون مراجعه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

👆🏻 با رعایت این موارد ساده از کمردرد پیشگیری کنید... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔸 خواص کامل #انبه + طرز تهیه چند دسر و نوشیدنی سالم با انبه رو توی سایت مون میتونید بخونید👇🏻 https://khaneehsan.com/blog/Complete-properties-of-mango 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 14 تیر 1400 👈🏻 24 ذی القعده 1442 👈🏻 5 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید #ریحان برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تقویت معده و تحلیل ورم‌ بدن مفید است؟ ✅ دم‌کرده ی برگ‌های #ریحان_بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط‌آور، مقوی اعصاب و حافظه می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ #شربت_گشنیز : 🔰 مواد لازم : ♻️ آب ♻️ گشنیز ♻️ شکر قهوه‌ای 🔰 طرز تهیه : ♻️ گشنیز را با کمی آب داخل دستگاه مخلوط‌ کن بریزید و آب آن را بگیرید. ♻️ کمی شکر قهوه‌ای به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. ♻️ نوشیدنی حاصل را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. ✅ یک لیوان از این نوشیدنی را در مدت وقوع گرمازدگی میل کنید. ✅ این گیاه تاثیر خنک‌کننده روی بدن دارد، گرمای بیش از حد بدن را از بین می‌برد و کمک‌ می‌کند از تهوع و استفراغ خلاص شوید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◽️ پوستی مثل آیینه با ژل آلوئه ورا؛ ▫️روزی یکبار ژل آلوئه ورا روی پوست تمیز خود ماسک کنید و بعد از 20 دقیقه بشویید. ▫️این ماسک ضد لک، جوش و چروک است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 برای رفع ریزش مو از شانه ی چوبی استفاده کنید. 🔹تقویت رشد موها، جلوگیری از چرب شدن و شوره ی سر از فوائد استفاده از شانه یا بُرس چوبی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◻️ روشی ساده برای تسکین درد دندان : ◽️ یک تکه پنبه را با آب پیاز آغشته کرده و روی ناحیه درد بگذارید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 مهم ترین علائم بیماری های #کبد؛ 🔺ادراره تیره 🔺شکم درد مزمن 🔺مدفوع کم رنگ یا خونی 🔺زردی و خارش مداوم پوست 🔺حالت تهوع و از دست دادن اشتها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan