﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 13 تیر 1400 👈🏻 23 دی القعده 1442 👈🏻 4 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 #ورم_پا از چه بیماری ای خبر می دهد؟👇🏻 🔸نارسایی کبد، دیابت و فشارخون، عفونت و وجود لخته ی خون در بدن. 🔸اگر در حال ایستادن یا راه رفتن دچار تورم پا شوید، مشکلی شایع است و خطری ندارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 علل خستگی زودهنگام بدن چیست؟ 🔹کم‌خوابی و استرس 🔹اسیدی شدن بدن 🔹مشکل تیروئید 🔹کمبود آب بدن 🔹آلرژی و آسم 🔹کم خونی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 #سالاد_تابستانی : 🔷 مواد لازم : 🔹طالبی پوست‌کنده : 1 لیوان 🔹سیب خرد شده : 2 عدد 🔹انگور قرمز دانه شده : 1 پیمانه 🔹آب پرتقال : 1 پیمانه 🔹پودر نارگیل : 1 قاشق سوپ خوری 🔷 طرز تهیه : 🔹برای درست کردن این سالاد میوه، حدود نیمی از طالبی‌ها را که در قطعات مکعب شکل خرد کرده‌اید، ته ظرف گودی بریزید. 🔹حالا نیمی از سیب‌های برش داده شده را روی طالبی‌ها ریخته و پس از آن هم نصف انگورها را به آن اضافه کنید. 🔹نیمی از آب پرتقال را روی میوه‌ها بریزید. 🔹سپس یک بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید و میوه‌ها را به همین ترتیب روی هم بچینید تا تمام شود. 🔹اگر طعم نارگیل را دوست دارید، می‌توانید با توجه به ذائقه خود مقداری پودر نارگیل هم روی سالاد میوه بریزید و آن را میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👨🏻‍💻محققان می‌گویند : ▫️مردانی که با همسرخود اختلاف دارند، بیشتر از سایرین در معرض جوانمرگ شدن قرار می‌گیرند/توئیت پرس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👆🏻 جنین در هفته ی آخر بارداری در شکم مادر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 سالاد گوجه شکم پر ( برای 4 نفر) 📌 مواد لازم : 📍گوجه : 4 عدد 📍کاهو خرد شده : 1 فنجان 📍نمک دریا و فلفل : به میزان دلخواه 📍سس مایونز گیاهی : به میزان لازم 📌 طرز تهیه : 📍گوجه ها را بشویید و خشک کنید. 📍با استفاده از یک چاقوی تیز هر گوجه را به 6 پر تقسیم کنید. 📍بخش انتهایی گوجه را دست نخورده باقی بگذارید. 📍مراقب باشید که زیادی برش نزنید و تکه های گوجه از هم جدا نشود. 📍کمی کاهوی خرد شده داخل هر گوجه بریزید. 📍روی هر گوجه به میزان دلخواه نمک دریا و فلفل بپاشید و این سالاد گوجه شکم پر مجلسی را با سس_مایونز گیاهی یا هر نوع سس دلخواه سرو کنید. ✅ برای یادگیری سس گیاهی میتونید به پیج اینستاگراممون مراجعه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

👆🏻 با رعایت این موارد ساده از کمردرد پیشگیری کنید... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔸 خواص کامل #انبه + طرز تهیه چند دسر و نوشیدنی سالم با انبه رو توی سایت مون میتونید بخونید👇🏻 https://khaneehsan.com/blog/Complete-properties-of-mango 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 14 تیر 1400 👈🏻 24 ذی القعده 1442 👈🏻 5 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید #ریحان برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تقویت معده و تحلیل ورم‌ بدن مفید است؟ ✅ دم‌کرده ی برگ‌های #ریحان_بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط‌آور، مقوی اعصاب و حافظه می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ #شربت_گشنیز : 🔰 مواد لازم : ♻️ آب ♻️ گشنیز ♻️ شکر قهوه‌ای 🔰 طرز تهیه : ♻️ گشنیز را با کمی آب داخل دستگاه مخلوط‌ کن بریزید و آب آن را بگیرید. ♻️ کمی شکر قهوه‌ای به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. ♻️ نوشیدنی حاصل را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. ✅ یک لیوان از این نوشیدنی را در مدت وقوع گرمازدگی میل کنید. ✅ این گیاه تاثیر خنک‌کننده روی بدن دارد، گرمای بیش از حد بدن را از بین می‌برد و کمک‌ می‌کند از تهوع و استفراغ خلاص شوید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◽️ پوستی مثل آیینه با ژل آلوئه ورا؛ ▫️روزی یکبار ژل آلوئه ورا روی پوست تمیز خود ماسک کنید و بعد از 20 دقیقه بشویید. ▫️این ماسک ضد لک، جوش و چروک است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 برای رفع ریزش مو از شانه ی چوبی استفاده کنید. 🔹تقویت رشد موها، جلوگیری از چرب شدن و شوره ی سر از فوائد استفاده از شانه یا بُرس چوبی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◻️ روشی ساده برای تسکین درد دندان : ◽️ یک تکه پنبه را با آب پیاز آغشته کرده و روی ناحیه درد بگذارید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 مهم ترین علائم بیماری های #کبد؛ 🔺ادراره تیره 🔺شکم درد مزمن 🔺مدفوع کم رنگ یا خونی 🔺زردی و خارش مداوم پوست 🔺حالت تهوع و از دست دادن اشتها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

◽️ #ماسک_جودوسر ▫️جودوسر حاوی ترکیباتی است که به عنوان پاک‌کننده‌ای طبیعی، بدون تحریک کردن پوست، هرگونه آلودگی و چربی را از منافذ خارج می‌کند. ▫️جو دوسر آسیاب شده + شکر قهوه‌ای + عسل + و روغن بادام شیرین، از هر کدام یک قاشق را باهم مخلوط کرده و روی پوست تمیز ماسک کرده و بعد از 20 دقیقه بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🚿 آیا می دانید هر روز دوش گرفتن مفید نیست؟ 🔹برخی از عوارض آن شامل خارش و خشکی پوست، قرمزی پوست، خشک و شکننده شدن موها می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 15 تیر 1400 👈🏻 25 ذی القعده 1442 👈🏻 6 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

اعمال #دحو_الارض 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ‍ ✴️ #کوکو_کدوخورشتی 🔶 مواد لازم : 🔸کدو خورشتی : 4 عدد 🔸آردگندم : یک قاشق غذاخوری 🔸تخم مرغ : 3 عدد 🔸روغن ارده کنجد : به میزان لازم 🔸نمک، زردچوبه، فلفل : به میزان لازم 🔸پودر جوانه‌ گندم : 1 قاشق مرباخوری 🔸سبزی‌ های معطر خشک : 1 قاشق مرباخوری 🔸پياز : 1 عدد 🔸سيب‌ زمینی : 1 عدد 🔸هويج : 1 عدد 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا كدوها، هويج، سيب‌زمينی و پياز را ريز رنده كرده، سپس آردگندم، نمک، فلفل، زردچوبه، سبزی ‌های معطر و پودر جوانه‌گندم را با‌ آن مخلوط کنید. 🔸تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی جدا زده، سپس تخم‌مرغ زده شده را به مايه اضافه کرده و خوب هم بزنید. 🔸روغن را در تابه ریخته و پس از اين كه داغ شد مايه را داخل آن ریخته و بپزید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

▫️ علل پنهان کمبود ویتامین D 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻 نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی 👈🏻 فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🌈 راهکارهایی برای داشتن حس خوب : 1⃣ به داشته هایت توجه کن، هر چند که کم باشد. 2⃣ بابت داشته هایت، کم یا زیاد شکر گزار باش. 3⃣ به کمبودهایت توجه نکن، چیزی را که نمی توانید تغییر دهید یا رها کنید یا بپذیرید، نجنگید. 4⃣ ویژگی های خوبتان را ببینید، مثلا مهربانید، باهوشید، و... هر چیز دیگری که به شما احساس خوب می دهد./ذهن شگفت انگیز من 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🧠 #سلامت_مغز با 10 دقیقه سکوت روزانه؛ ▫️از بین رفتن تنش ▫️بازیابی توان ذهنی ▫️بازسازی سلول های مغزی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 خواص #رب_آلوچه ؛ 📍بهبود یبوست 📍سرشار از ویتامین C 📍غنی از آنتی اکسیدان 📍تقویت کننده سیستم ایمنی 📍جلوگیری از چربی خون، پیری سلول و سرطان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥗 دوستانی که گیاهخواری رو ترجیح میدن، حتما می دونن که امروز، روز جشن #خام_گیاهخواری هست. ▫️به همین مناسبت شما رو با یک رژیم فوق العاده عالی آشنا می کنیم که باعث بهبود حال جسمی و روحی بسیاری از مراجعه کننده هامون شده... 👈🏻 دستور این رژیم و نکات مربوط به اون رو می تونید توی استوری های امروز اینستاگرام مون ببینید❗️ 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 16 تیر 1400 👈🏻 26 ذی القعده 👈🏻 7 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻 از نیازمندی های این روزها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔆 روغن #مرزنجوش چه خواصی دارد؟ 🔅 روغن مرزنجوش عفونت گوش را برطرف می‌کند و مالیدن آن به صورت موضعی باعث رفع تشنجات عصبی شده و عضلات را نرم می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan