هدایت شده از تست پیام ها
علل ایجاد #نطفۀ ضعیف در زنان و مردان:
1- #قندهای شیمیایی
2- #اسانس‌های شیمیایی
3- #ترانس چربی بالا
4- #کافئین زیاد
5- #کنسروها
6- #کمپوت‌ها
7- #پرخوری و کم تحرکی
8- غذای مانده
9- #فست‌فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، مرغ کنتاکی)
10- #استرس شدید
11- #وانیل شیمیایی
🍏انسان سالم با تغذیه سالم
@khaneehsan
www.Roozipak.com
tebbolaema
هدایت شده از تست پیام ها
💟 خواص #کشک
🔸پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل #سرطان زا شرکت می کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از #استرس بهبود می بخشد.
🔸کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است!
✅ بهترین کشک، کشکی است که از شیر دامی تهیه می شود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هر گونه مواد شیمیایی و سموم، استرس رشد یافته و به آنها هیچ گونه خوراکهای صنعتی داده نمی شود.
🌼خانه احسان 🌼
@khaneehsan
www.Roozipak.com
♦️ #استرس
💢 چرا هنگام استرس، مغزتان خوب کار نمیکند ⁉️ 🤯
🔸 هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستند، در نتیجه خون کمتری به #مغز میرسد.
🌼 خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🤔 آیا میدانستید تاثیر #ورزش بر روی #مغز بیشتر از خوردن غذاست؟!
ورزش منظم با تسریع گردش خون :
🔹 موجب #تقویت_حافظه و #تمرکز میشود .
🔹 ابتلا به #آلزایمر را کاهش میدهد.
🔹به بهبود سلامت #روان کمک می کند .
🔹ضد #افسردگی و #استرس است.
🔹موجب تقویت #خلاقیت در حل مسائل زندگی می شود.
🔹باعث #پیشگیری از ابتلا به بیماری ها میشود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
✅ #کتاب خواندن و کاهش استرس:
♦️ خواندن ،اثر مثبت بر بدن دارد. خواندن یک کتاب می تواند #استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.
🌼 خانه احسان 🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
💢 علائم #استرس در بدن چیست؟
📌 نگرانی
📌 خستگی
📌 بی قراری
📌 احساس ترس
📌 مشکلات تمرکز
📌 مشکلات خواب
✅ آسان ترین راهکار برای کاهش استرس، اسپری کردن گلاب به صورت در طی روز است.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
❓منشا استرس چیست؟
🔸منشا #استرس میزان سردی موجود در تن است
🔸افرادیکه دائما استرس دارند این افراد سردی در تنشان زیاد است،که باید گرمی و آرامبخش بیشتری مصرف کنند.
✅ خوردن شبانه یک لیوان عرق بهار نارنج به همراه یک قاشق فرنج مشک می تواند به رفع استرس کمک کند.
🌼خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan
instagram.com/khaneh.ehsan
🤔 آیا می دانید #استرس بیش از حد باعث فعال شدن سلول های خفته سرطانی می شود؟
🌼خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan
درختای #زردآلو امسال حسابی پربار بودن شکر خدا 🤲 حتما بخورید که از خواصش بی‌بهره نمونین😍
🔸این میوه منبع #آنتی‌اکسیدان های قویه که از آسیب‌های محیطی ناشی از نور خورشید و آلودگی هوا محافظت میکنه.
🔸#ضد_چین_و_چروک و آفتاب سوختگیه و برای پوست مفیده.
🔸محافظ #چشم هست.
🔸منبع عالی ویتامین‌های A و C و کالری و چربی کمی داره.
🔸از بدن در برابر #استرس محافظت میکنه.
🔸دستگاه #گوارش را تقویت می‌کند.
🔸زردآلو به انقباضات ماهیچه‌ای، تعادل مایعات بدن و جلوگیری از #فشار_خون بالا هم کمک میکنه.
🌼#فروشگاه خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan