‍ ♻️خواص دود کردن کُندر و اسپند : 👈 گرم کنندۀ مغز 👈 تقویت حافظه 👈 ضد آلزایمر 👈 نشاط ‌آور 👈 پاک‌سازی هوا 👈 ضد عفونی کننده 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ خوردن "تره" برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد. ❇️ هم چنین برای رفع ترش كردن غذا، سوءهاضمه، چاقی، تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸خندیدن با فرزند نشان از این دارد که شما از نقش یک والد همیشه سختگیر خارج شده و لحظات خوشی را با او و در کنارش دارید. 🔸سعی کنید فضای خندیدن را در محیط خانه به وجود بیاورید. . 🔸اینکه مدام در آشپزخانه‌ اید، یا در حال استفاده از موبایل، شما را از فرزندتان دورتر و دورتر می‌ کند و او به ناچار به دنیای بازی‌ های رایانه‌ ای پناه می‌ برد. 🔸با کودک خندیدن کار مشکلی نیست. در حالی که با این کار چیزی را به او هدیه می‌ دهید که در تمام عمر به دردش می‌خورد : یعنی شاد بودن... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸برچسب زدن به کودک معمول ترین طریق تثبیت رفتارهای انحرافی است. 🔸کودک را به هر صفتی که بنامیم سعی میکند همان خصوصیت را از خود نشان دهد. 🔸مثلا اگر کودکی را با عنوان" دانش آموز درسخوان" " همکاری کننده " و بنامیم او خواهد کوشید که به این انتظار ما پاسخ دهد ، در حالی که اگر او را کودکی "ضعیف" " تنبل" بی عرضه" تلقی کنیم باعث بروز بیشتر این رفتار در او و در ارزیابی از خودش خواهیم شد . 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ‍ #آلزایمر ♦️عوامل ایجاد آلزایمر : 🔺استفاده از آرد سفید غنی شده با مکملهای آهن و نان های بدون سبوس 🔻مصرف قند و شکر سفید و هر چیز شکردار 🔺استفاده از ظروف آلومینیوم، تفلون، روی (که روی واقعی نیست و اکثرا آلومینیوم است) 🔻از دیدگاه طب سنتی غلبه سردی روی مغز اثرگذار است 🔺داشتن استرس، استفاده از غذا های سرد و اسیدی، استشمام عطرهای غیر طبیعی و شیمیایی ادکلن ها و.. 🔻کمبود محبت 🔺افکار منفی 🔻زمینه ژنتیکی: یعنی بذر بیماری در بدن موجود است و اگر شرایط مهیا شود بیماری رشد می کند و اگر شرایط را از او بگیریم رشد نمی کند. ♦️ معمولا بیماری #پارکینسون و آلزایمر در سنین بالا رخ می دهد ولی متاسفانه الان در سنین پایین هم مشاهده می شود. 🔶 پیشگیری و بهبود بیماری : 🔸داشتن رژیم غذایی گرم و همچنین غذای روحی گرم، تفکرات مثبت، روحیه دادن، شنیدن صوت های گرم مثل جملات محبت آمیز و... 🔸روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یک شب در میان 🔸استفاده از کلاه پشمی یا نمدی 🔸بیدار شدن قبل از اذان صبح و خواب قیلوله که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. 🔸خوردن عسل : صبح، ظهر، شب 🔸خوردن بادام و چهار مغز (بادام، پسته، فندق، گردو) بصورت روزانه 🔸روزی چهل عدد کشمش یا مویز 🔸پیاده روی یا ورزش مرتب و روزانه 🔶افرادی که از لحاظ معنوی و اعمال عبادی فعال هستند، به علت وجود گرمای معنوی معمولا در سنین بالا نیز ذهن فعال و خیلی گرمی دارند. ✔️اعمال عبادی خصوصا درنیمه شب موجب ایجاد گرمی در مغز میشود که بسیار موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید. 🔹هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان 50 درجه، می‌تواند فشاری تا 26 کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند. 🔹در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. 🔹هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. 🔹در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود./فارس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✅ با رسیدن به خواسته ها به احساس خوب نمی رسید، بلکه با رسیدن به احساس خوب به خواسته ها می‌رسید. 🔰 این یک قانون است : احساس خوب = اتفاقات خوب ✔️ همیشه به دنبال مواردی در گذشته، حال و آینده باشید که احساس شما را خوب کند آنوقت به طور یقین مواردی همجنس با احساستان دریافت خواهید کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✍ بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد. ✍ تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماری های روحی میشوند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#پیام_مهم_و_حفظ_کردنی: 1⃣ تک سرفه خشک + عطسه = آلودگی هوا 2⃣ تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی = سرماخوردگی 3⃣ تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی + درد بدن + ضعف + تب کم = آنفولانزا 4⃣ سرفه خشک و مکرر + عطسه + درد بدن + ضعف + تب بالا + مشکل در تنفس + عدم حس بویایی و ذائقه = کرونا ویروس ✔️ مرکز تحقیقات کرونا ویروس مسیح دانشوری تهران 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود. 🔶 بخشی از خواص به : 🔸کاهش استرس و اضطراب 🔸مقابله با سرطان 🔸ضدالتهاب بودن 🔸رفع استفراغ در زنان باردار 🔸خاصیت ضد ویروسی 🔸سلامت پوست و مو 🔸بهبود کبد چرب و دیابت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔅 علائم کمبود ویتامین D در بدن : 🔸افسردگی 🔸آسیب استخوانی و شکستگی 🔸کج خلقی 🔸ضعف عضلانی 🔸فشار خون بالا 🔸خواب آلودگی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ بهترین جایگزین قرص ویتامین D را بشناسید : 🔸 اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف سردی جات 🔸مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی 🔸استفاده از ظروف مسی 🔸مصرف نمک دریا 🔸حذف مواد غذایی کارخانه ای 🔸استفاده از شیر بادام : 14 عدد بادام + یک قاشق عسل + یک لیوان آب، 3 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط شود و بعد جرعه جرعه میل شود 🔸استفاده از میوه های رسیده، در هرفصل میوه های مخصوص خودش استفاده شود. 🔸مصرف شیره های توت، انگور، خرما که سرشار از ویتامین و خونساز هستند. ❌ قرص های ویتامین D میتواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان مبتلا شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم