#همسرداری ✍یه چیزی که میگن اینه که "پایان رابطه از اونجا شروع میشه که تو به جای طرفت، با خودت حرف میزنی. این حدس زدن و فرضیه ساختن به طور جدی قاتل روابطه..." 👈پس حرف بزنید! قبل از اینکه رابطه‌هایتان بمیرند!💯 اغلب رابطه‌ های ما پایان می‌یابد چون “گفت و شنود” در آن جایی ندارد. نبودن فضایی برای گفت و شنود در رابطه، مثل‌ نبودن هواست و در آخر  به خفگی‌ رابطه می‌انجامد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#توجه 🔔 #توجه 🔔 📢 خانه هنرمندان برگزار می کند 🌸🍃کارگاه آموزشی مجری گری و گویندگی با حضوری استاد سرکار خانم دکتر فریبا علومی یزدی 😍 📌ویژه همسران ودختران کارکنان ⏰مدت دوره : ۲۴ ساعت آموزشی 📜شرایط دوره : ویژه بانوان با حداقل سن ۱۵ و حداکثر ۳۵ سال ❌️ عدم شرکت در دوره های قبلی مجری گری 💰شهریه دوره : مبلغ ۵۰۰ هزار تومان روزهای برگزاری کلاس :یکشنبه یادوشنبه ازساعت ۱۳ الی ۱۷به مدت ۶هفته 📌مهلت ثبت نام : تا تاریخ : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ ❗️جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در ساعت اداری (۸الی۱۵) با شماره ۰۹۰۲۱۴۶۱۰۷۰ تماس حاصل نمایید و یا به آیدی زیر پیام دهید . @Honarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#برشی_از_کتاب ✍"آدم‌ها فکر می‌کنن برای کارهایی که دوست دارن، همیشه وقت دارن و لذت داشته‌هاشون رو نمی‌برن، حتی حرف‌هاشون رو هم به‌هم نمی‌گن و صبر می‌کنن. اما من فهمیدم که ما آدم‌ها واقعاً وقتی برای منتظر شدن و تلف کردن نداریم. اگر دنبال چیزهایی که دوست داریم نریم، چیزی جز حسرت برامون نمی‌مونه."  📕هر دو در نهایت می‌میرند 👤آدام سیلورا ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی 🔺دستاورد یا شانس؟ ✍ بسیاری از ما با مشاهده موفقیت‌های دیگران آن را به شانس آن‌ها نسبت می‌دهیم. غافل از اینکه گام‌های هر چند کوچک اما مستمر زیادی در پس آن دستاورد نهفته بوده است. معمولا آنچه مشاهده می‌شود حاصل تلاش‌های بسیار و چه بسا شکست‌های بسیاری است که هرگز دیده نشده است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ✍ازم پرسید تعریفت از دوست داشتن چیه؟! 💭گفتم حقیقتا به عنوان کسی که بخاطر حرفه‌اش با زوج های زیادی برخورد داشته، دوست داشتن رو اینجوری تعریف می کنم... 🔹 📌دوست داشتن کسی یعنی مراقبت از آرامشش یعنی کم کردن اضطرابش و دادن حس امنیت 🔹 دوست داشتن یعنی... متعهد بودن بهش، نه فقط اینکه خیانت نکنی بلکه مثل روز اول بهش توجه کنی و اولویت بدی 🔹 📌یعنی احترام گذاشتن بهش حتی توی سخت ترین لحظات و اوج عصبانیتت وقتی به چیزی گفت نه اصرار نکنی دوست داشتنی که توش احترام نباشه، زهی خیال باطله 🔹 واقعیت اینه که فقط یه جمله نیست یه فعله که هر روز با رفتارت بهش ثابت می‌کنی اگه واقعی باشه.. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔴جملاتی که کودک شما دوست دارد بشنود: 💠اشتباه پیش می آید به کودکان خود بیاموزید اشتباه کردن برای هر کسی پیش می آید و اشکالی ندارد. هنگام خطای کودکان به او نشان دهید که: «مامان عصبانی نیست . . . این مساله حل می شود. دنیا که تمام نشده است. همه آدم های بزرگ نیز اشتباه می کنند.» 💠هیچ کس کامل نیست «هیچ وقت همه تو را دوست نخواهند داشت». به ویژه دخترها همیشه دوست دارند بدانند چقدر خاص و مورد توجه هستند اما برخی مردم از این مساله خوششان نمی آید، اشکالی هم ندارد. لازم نیست آنها تغییر کنند یا به سختی خود را با دیگران تطبیق دهند.«مهم نیست که چقدر تلاش می کنیم تا خوب، زیبا و کامل به نظر برسیم، گاهی پیش می آید که فردی از ما خوشش نیاید. این مساله ای شخصی نیست. تو هم هر کسی را دوست نخواهی داشت و دیگران نیز تو را دوست ندارند. این کاملا طبیعی است.» 💠تعریف کردن از آنها «تو خیلی خوب پازل حل می کنی. تو تکه های پازل را خیلی سریع کنار هم چیدی». همین تعاریف بسیار کوچک تاثیر مثبتی روی فکر کودک می گذارد. به طور مداوم ویژگی های مثبتشان را به آنها یادآوری کنید. این کار باعث می شود تا کودکان برای خود ارزش بالایی قایل شوند. 💠شانس دوم «بیا، این اسباب بازی ای است که دیروز از تو گرفتم. می توانی امروز با آن بازی کنی. به قواعد بازی توجه کن.» دادن شانس دوم به کودک بسیار عالیست. حتی اگر کودک شما یک روز قوانین را رعایت نکند و به اخطارهای شما گوش ندهد، در روز بعد به او این فرصت را بدهید تا دوباره شانس خود را امتحان کند. به این ترتبب به او نشان می دهید که مطمئن هستید او از عهده انجام آن بر می آید. این مساله، حس اعتماد را در کودکان پرورش می دهد. 💠اعتماد به کودک خود «می توانی وقتی دارم ظرف ها را می شویم، مراقب خواهر کوچکت باشی؟ » اگر به فرزند بزرگ تر خود مسوولیت های این چنینی بدهید و به او بگویید: «من به کسی مثل تو نیاز دارم تا مراقب او باشد»، در واقع حس اعتماد به نفس او را افزایش داده اید. در این حالت فرزندان بزرگ تر به خواهر یا برادر کوچک خود آسیب نمی رسانند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌#مشاوره_پیش_از_ازدواج ✅انتخاب صحیح همسر با مشاوره پیش از ازدواج ▪️بسیار ضروریست قبل از ازدواج نزدِ یك روانشناس یا مشاور متخصص بروید و از صفات شخصیتی و سلامت روانشناختی خود و فردی كه می‌خواهید با او ازدواج كنید آگاه شوید. ▪️بسیاری از افرادی كه پس از ازدواج در زندگی مشترك دچار مشكل و شكست می‌شوند و برای حل مشكلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌كنند، عنوان می‌كنند كه همسرشان تغییر كرده و او دیگر آن شخصی نیست كه آنها تصورش را می‌كردند!!! اما بهتر است بدانید كه تغییری در او رخ نداده، بلكه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید. ▪️ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را به چهره می‌زنیم تا مطلوب‌تر و دوست ‌داشتنی‌تر به نظر برسیم؛ اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان می‌دهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما می‌شود. ▪️برای اینکه ببینید آیا شما و شخصی كه برای زندگی مشترك‌تان انتخاب كردید از نظر ویژگی‌های شخصیتی با یكدیگر سازگاری دارید یا نه، و آیا براساس اصول علمی و روانشناختی برای ازدواج با یكدیگر مناسبید، قبل از هر اقدام جدی و رسمی‌ به یك "مشاور پیش از ازدواج " مراجعه كنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#توجه 🔔 #توجه 🔔 📢 خانه هنرمندان برگزار می کند 🌸🍃کارگاه آموزشی مجری گری و گویندگی با حضوری استاد سرکار خانم دکتر فریبا علومی یزدی 😍 📌ویژه همسران ودختران کارکنان ⏰مدت دوره : ۲۴ ساعت آموزشی 📜شرایط دوره : ویژه بانوان با حداقل سن ۱۵ و حداکثر ۳۵ سال ❌️ عدم شرکت در دوره های قبلی مجری گری 💰شهریه دوره : مبلغ ۵۰۰ هزار تومان روزهای برگزاری کلاس :یکشنبه یادوشنبه ازساعت ۱۳ الی ۱۷به مدت ۶هفته 📌مهلت ثبت نام : تا تاریخ : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ ❗️جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در ساعت اداری (۸الی۱۵) با شماره ۰۹۰۲۱۴۶۱۰۷۰ تماس حاصل نمایید و یا به آیدی زیر پیام دهید . @Honarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#اطلاعیه_جشنواره_گوهر_فاطمی ✳️ از تمامی شما هنرمندان گرامی دعوت میشود در جشنواره گوهر فاطمی شرکت کنید، ⏰مهلت ارسال آثار ۳۰ آذر ماه‌ 🎁همراه با جوایز نفیس نفرات اول تا سوم 🥇مبلغ سه میلیون تومان 🥈مبلغ دو میلیون تومان 🥉مبلغ یک و نیم میلیون تومان 📎به همه کسانی که در جشنواره شرکت کنند هدیه عمومی تعلق میگیرد. ✅لینک کانال ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#فرزندپروری 🛑 جملات سمی! حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید! ۱.چند بار باید بهت بگم؟ 🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره. ۲.گریه نکن، خوب میشی 🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن. ۳.بچه بازی در نیار 🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ای که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند. ۴.کارت خوب بود، اما...! 🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان احساساتی که بزور چپوندیش تو یه کمد و فکر کردی دیگه تموم شده، یه جا با یه تلنگر کوچیک میریزه بیرون... و اون لحظه‌ است که میفهمی همیشه بوده، فقط نمیخواستی باهاشون رو‌ به رو شی... 💠احساسات نباید سرکوب بشن، باید به نحوه صحیح ابراز بشن! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب «نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم». نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد. 📕 درمان_شوپنهاور ✍🏻 اروین_د_یالوم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#توجه 🔔 #توجه 🔔 📢 خانه هنرمندان برگزار می کند 🌸🍃کارگاه آموزشی مجری گری و گویندگی با حضوری استاد سرکار خانم دکتر فریبا علومی یزدی 😍 📌ویژه همسران ودختران کارکنان ⏰مدت دوره : ۲۴ ساعت آموزشی 📜شرایط دوره : ویژه بانوان با حداقل سن ۱۵ و حداکثر ۳۵ سال ❌️ عدم شرکت در دوره های قبلی مجری گری 💰شهریه دوره : مبلغ ۵۰۰ هزار تومان روزهای برگزاری کلاس :یکشنبه یادوشنبه ازساعت ۱۳ الی ۱۷به مدت ۶هفته 📌مهلت ثبت نام : تا تاریخ : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ ❗️جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در ساعت اداری (۸الی۱۵) با شماره ۰۹۰۲۱۴۶۱۰۷۰ تماس حاصل نمایید و یا به آیدی زیر پیام دهید . @Honarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#توجه 🔔 #توجه 🔔 📢 خانه هنرمندان برگزار می کند 🌸🍃کارگاه آموزشی مجری گری و گویندگی با حضوری استاد سرکار خانم دکتر فریبا علومی یزدی 😍 📌ویژه همسران ودختران کارکنان ⏰مدت دوره : ۲۴ ساعت آموزشی 📜شرایط دوره : ویژه بانوان با حداقل سن ۱۵ و حداکثر ۳۵ سال ❌️ عدم شرکت در دوره های قبلی مجری گری 💰شهریه دوره : مبلغ ۵۰۰ هزار تومان روزهای برگزاری کلاس :یکشنبه یادوشنبه ازساعت ۱۳ الی ۱۷به مدت ۶هفته 📌مهلت ثبت نام : تا تاریخ : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ ❗️جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در ساعت اداری (۸الی۱۵) با شماره ۰۹۰۲۱۴۶۱۰۷۰ تماس حاصل نمایید و یا به آیدی زیر پیام دهید . @Honarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#مهارت_های_زندگی شهر پر است از آدم‌های خسته، از روان‌های از درون فروپاشیده، از طاقت‌های طاق شده و آتشفشان‌های لبریز شده‌ی در انتظار یک جرقه... شهر پر است از آدم‌های خسته‌ای که ظرف خونسردی و تحملشان لبریز شده و هر نگاه و کلام و رفتاری می‌تواند آخرین گلوله باشد و از پا درشان بیاورد. با هم مهربان‌تر باشیم...🙂✨ 👤نرگس_صرافیان_طوفان‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب در کنار ساحل قدم می‌زدم و می‌خواستم به جایی دیگر بروم که درخشش چیزی از فاصله دور توجهم را به خود جلب کرد. جلوتر رفتم تا به شی درخشان رسیدم. نگاه کردم دیدم یه قوطی نوشابه است! با خودم فکر کردم، در زندگی چند بار چیزهای بی ارزش من را فریب داده و من را از مسیر اصلی خودم غافل کرده است و وقتی به آن رسیدم دیدم که چقدر بیهوده بوده است، ولی آیا اگر به سمت آن شیء بی ارزش نمی‌رفتم، واقعاً می‌فهمیدم که بی ارزش است یا سال‌ها حسرت آن را می‌خوردم...؟ 📕 مکتوب ✍🏻 پائولو_کوئلیو ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فیلم أين فيلم دو دقيقه‌ای برنده ٢٧ جايزه شده است. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی کتاب •10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها 🌸👇🏻 : 1. عادت های اتمی ( جیمز کلییر ) 2. اثر مرکب ( دارن هاردی ) 3. قدرت عادت ( چارلز داهیگ ) 4. صبح جادویی ( هل الراد ) 5. تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام ) 6. قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز ) 7. باشگاه ۵ صبحی‌ها (رابین شارما) 8. مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن ) 9. شما که غریبه نیستید ( هوشنگ مرادی کرمانی ) 10. کفش باز ( فیل نایت ) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#پیش_از_ازدواج ❌معاشرت و #آشنایی برای ازدواج قطعاً ضروری است؛ اما همیشه قرار نیست آشنایی قبل از ازدواج به #ازدواج ختم شود! ✅این موضوع بستگی به #هدف هر دو طرف و میزان تشابهات (رفتاری، فکری، فرهنگی، عقیدتی) طرفین و خانواده آنها دارد. ✅اکثر #مشاوران توصیه می کنند که حداقل ۳ تا ۶ ماه فرصت لازم است تا دو نفر و خانواده ها باهم آشنا شوند؛ ✅از طرفی خیلی فراتر از این مدت نیز می تواند باعث #وابستگی_ناایمن و غیر منطقی دو طرف به هم و همچنین سردرگمی و بی انگیزه شدن برای تشکیل زندگی مشترک باشد ✅بنابراین علاوه بر #معاشرت و تعاملات خانوادگی و اجتماعی توصیه می شود از یک #مشاور یا #روانشناس برای شناخت بیشتر جنبه های مختلف روحی، روانی و عاطفی یکدیگر کمک بگیرید. ✅زیرا همان طور که بارها گفته شد در طی مدت آشنایی افراد سعی می‌کنند بیشتر جنبه های مثبت خود را نشان دهند و ممکن است چهره واقعی آن ها، بعدها مشخص شود ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موسیقی .🌱وقتی تورودارم خوشبخت ترینم❤️

#کلیپ اینکه اومدی تو دنیای منه یه لاقبا درست مثله یه معجزست قربون حکمت خدا اینکه اومدی تو لحظه های تاریک دلم خورشید زندگیم شدی الهی قربونت برم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب ✍ وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد. 🔺 به رسمیت شناختن هر از گاه «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت‌بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود در عمیق ترین لایه‌های وجود دارد.💯 👤 اروین یالوم 📙دروغگویی روی مبل ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی ✍اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند که آنچه برای من خوب است، لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد، آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری داشتیم. تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من، اساس زندگی من است؛ نه اساس زندگی دیگران. 👤ویلیام گلاسر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸