#انگیزشی 💠فصل اول زندگی خودت را با فصل پانزدهم زندگی کسی مقایسه نکن...❌ 🔅مسیر خودت را برو؛ 🔅داستان زندگی خودت را بنویس؛ 🔅و هرگز جا نزن...! 👤مارک تواین ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #آسیب_شناسی ⚠️عادت‌هایی که افـسـردگـی رو تشدید می‌کنن...☠ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🔶گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم ؛ 🍀یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند. رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست❗️ 🔺گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: ▪️رژیم کمتر حرص خوردن ▫️رژیم کمتر غصه خوردن ▪️رژیم بی اندازه مهربان بودن ▫️رژیم بی ریا کمک کردن ▪️رژیم بی توقع دوست داشتن ▫️رژیم دوری از افکار منفی ▪️رژیم دوری از رفتارهای منفی ♦️بیایید رژیم آرامش بگیریم ... ✅توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود.😉 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 السلام علیک یا فاطمه معصومه(س)🌸 عمه سادات سلام علیک /روح عبادات سلام علیک دعاگوی همه مخاطبین عزیز🌹 🙏شما هم برای ما دعا کنید تا...🙏 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🏴 *«شهادت حضرت رقیه (س) بنت الحسین (ع)را تسلیت و تعزیت عرض می نماییم.»* 🥀 #انا_من_حسین

#فرزندپروری 🔶میشه بچه‌ها رو ببخشید! 🔺تو زندگی امروز فرزندان شما در معرض محتوای نامناسب با سنش قرار داره، پس علاوه بر نظارت بر چیزی که می‌بینند و می‌شنوند باید به بچه‌ها آموزش بدید با چیزی که نباید ببینند یا بشنوند چطور برخورد کنند. 🔺ایجاد محیطی در خونه که فرزندانتون احساس راحتی کنند و بتونن به شما مراجعه کنند، کار ساده‌ای نیست اما امکان پذیر هست. 🔹 یکی از مهمترین مسایل اینه که انتظار کامل بودن از اونا نداشته باشید. وقتی اشتباه کردند ببخشید. 🔹وقتی فرزند شما فکر کنه اگه اشتباهش رو بهتون بگه دچار دردسر بزرگتری می‌شه، فکر می‌کنید در آینده احساس راحتی می‌کنه؟ و در مورد مسائلی که باهاشون مواجه می‌شه به شما مراجعه می‌کنه؟ ✍️ لیلا ذوالقدرنیا؛ درمانگر کودک و نوجوان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#زوج_درمانی 💠نتایج حاصل از زوج درمانی موفق: 🔺کاهش بحث ها و درگیری های زناشویی. 🔺هر یک از زوجین تلاش می کنند خود رادر جهت بهبود روابطشان تغییر دهند. 🔺زوجین بیشتر به ویژگی های مثبت طرف مقابل شان توجه می کنند و ویژگی های منفی به مرور در ذهنشان کم رنگ می شود. 🔺درمان تا زمانی که عملکرد هر دو طرف به میزان رضایت بخشی برای هردو برسد، ادامه میابد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

سلام، غریب‌تر از هر غریب سلام، مزار بی چراغ، تربت بی زائر، بهشت گمشده سلام، آتشفشان صبر، چشمان معصوم، بازوان مظلوم، زبان ستمدیده سلام، سینه شعله ور، جگر سوخته، پیکر تیرباران شده سلام، امام غریب من شهادت غریبانه کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع) بر شما تسلیت و تعزیت باد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تمرین خوب ١- اگه میخوای راحت باشی، کمتر بدون؛ و اگه میخوای خوشبخت باشی، بیشتر بخون. ٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن، با کسی صحبت نکن. ٣- قبل از عاشق شدن، ابتدا فکر کن، که آیا طاقت دوری، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟ ٤- برای حضور در جلسات، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن. ٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد. ٦- نصیحت کردن، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن ) ٧- در مورد همسر کسی  اظهار نظر نکن، نه مثبت نه منفی. ٨-  نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش. ٩-  در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن. ١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر. ١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی، و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی. ١٢- در مواقع دلتنگی خودت را سرگرم کن ١٣- شخص محترمی باش، و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو. ١٤- هوشیار باش، استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد. ١٥- وجدانت را گول نزن، چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند. ١٦- موقع عطسه کردن، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن. ولی با تمام وجود عطسه کن. ١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی. ١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری. ١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم. ٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم. ٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش. ٢٢- غرور کسی رو نشکن، چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است. ٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار. ٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی. ٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر، نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست. ٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران، به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند. ٢٧- با دندان، میخ نکش. ٢٨- کسی را که به تو امیدوار است، نا امید نکن. ٢٩- برای کسی که دوستش داری، در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن. ٣٠- اولین خیّر باش. ٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری. ٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش. ٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر. ٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر. ٣٥- وارد سیاست نشو. ٣٦- به سفر و همسفر فکر کن. ٣٧- تا ندانی، نمی توانی؛ پس بدان، تا بتوانی. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✅راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک: 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید 3- خوبیهاشو بزرگ کنید 4- به حرفاش خوب گوش بدید 5- بی دلیل بغلش کنید 6- مقایسه ش نکنید 7-"اگه این کارونکنی وای بحالت"رو نگید 8- گاهی باهاش کارتونهایی که دوست داره ببینید 9- بهش نگید"تودیگه بزرگ شدی بچگی نکن" 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. 11- با فرزندتان بازی کنید 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی 14- روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸