#پیش_ازازدواج چطور در یک رابطه عاطفی سنگ‌بنای یه رابطه سالم و شاید طولانی رو پایه‌گذاری کنیم؟ ۱. از همون ابتدا قبح یسری چیزا مثل بی‌احترامی کردن و داد زدن .. نشکونیم ۲. سرعت رابطه رو مدیریت کنید، رابطه رو آروم آروم و پله پله جلو ببرید تصمیمات بزرگ نگیرید، فداکاری‌های بزرگ نکنید، توی یک ماه کارهایی که باید با هم توی یک سال انجام بدین رو انجام ندین! ۳. به همدیگه فضا بدین؛ دوستان خودتون و فعالیت فردی خودتون رو داشته باشید نه گفتن و نه شنیدن رو عادی سازی بکنید و نشونه دوست‌نداشتن ندونید ۴. واینسید تا مشکلی ایجاد بشه تا شروع به یادگیری کنید! از همون ابتدا از طریق مطالعه، شرکت در کلاس‌های آموزشی و جلسات مشاوره این کارو انجام بدین. یادتون نره شما زمانی که توی دریا بیفتین نمی‌تونید شروع به یادگیری شنا کنید و از قبل باید این کارو بکنی. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ امروز تو یک کافه روی دیوار خوندم این نوشته رو: با مردی ازدواج کن که عمیقا دلش می‌خواد شوهر و پدر باشه نه کسی که صرفا، دلش زن و بچه می‌خواد. و واقعا به نظرم بین این دو تا زمین تا آسمون تفاوت هست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#پیشنهاد_ویژه #پیشنهاد_تماشا تنهاتر از مسیح اینبار با نگاهی متفاوت به وقایع پیش از عاشورا تا روز عاشورا، با روایتی دیگر اجرا می‌گردد… این نمایش پس از فصل راه سرخ در تلاشی دیگر به روایت دسته‌های پنهانی پرداخته که گرچه به ظاهر مسلمان بودند اما دین و آئین و مسلکشان از یهود بود. روایت منافقین که در میان امت اسلام رخنه کردند تا خون خدا بر زمین ریخته گردد. این نمایش این شبها در دو سانس در بوستان ولایت اجرا می‌شود. این نمایش آئینی که در سال‌های گذشته با استقبال کم‌نظیر مردم همراه شده بود، امسال نیز با سبکی متفاوت نسبت به اجراهای قبل، میزبان بیش از ۲۵۰ هزار نفر از مخاطبان است. علاقه‌مندان می‌توانند برای تهیه و رزرو بلیط خود به سامانه WWW.NAMATICKET.IR مراجعه کنند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔴هرس کردن درخت، باعث #رشد بیشتر آنها میشود. اما هیچ باغبانی نهال تازه جوانه زده را هرس نمیکند. چند سال اول زندگی کودک همزمان #پرورش_کودک است نه #تربیت او. 🟢مغز کودک تا دو سالگی به دو برابر حجم خود میرسد و کودک برای رشد، نیاز به محبت، #امنیت و #آرامش دارد. 🟣والدینی که در سالهای اول زندگی فرزندشان را تنبیه میکنند، یا داد میزنند در حقیقت باغبانانی هستند که نهال تازه جوانه زده را هرس می کنند. اگر جزو والدینی هستید که عادت به فریاد زدن و تهدید دارید، منتظر توهین و تهدید فرزندتان باشید. البته فرزند شما بی گناه است. او فقط تقلید میکند و کسی را به جرم تقلید از والدینش نمیتوان مجازات کرد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❇️ #مهارتهای_ارتباطی خود را تقویت کنید 💝در #ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند ... ✅این مهارت‌ها شامل #گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، ✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت #بیان_احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت #حل_مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت #تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ #عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👈همین #مهارتها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. ❤️یک #انسان_نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. 🔰مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. 💠اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

وقتی ما آدم‌ها را همانطور که هستند ببینیم، بدون این که رفتار و گفتار آن‌ها را به خود بگیریم، هرگز از آن‌ها آزار نمی‌بینیم. حتی اگر دیگران به شما دروغ بگویند ایرادی ندارد! آن‌ها به شما دروغ می‌گویند، چون می‌ترسند. می‌ترسند که متوجه شوید آن‌ها کامل نیستند. چهره برداشتن از این نقاب اجتماعی دشوار است. شما وقتی قویاً عادت کردید که هیچ چیز را به خود نگیرید، از بسیاری از ناراحتی‌ها در زندگی اجتناب خواهید کرد. خشم، حسادت و حسرت شما ناپدید خواهد شد و حتی غم شما ناپدید می‌شود. 📕 چهار_میثاق ✍🏻 دون_میگوئل_روئیز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍‏تو وقتی می‌بینی که من افسرده‌ام، نباید بگذری، سکوت کنی، یا فقط همدردی کنی! بنا‌کننده‌ شادی‌های من باش! مگر چقدر وقت داریم؟ ‌ 📕از کتاب یک عاشقانه آرام 👤 نادر ابراهیمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍مجازات آدم دروغگو این نیست که کسی باورش نمیکنه، بلکه اینه که خودش نمیتونه حرف کسی رو باور کنه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: 🔆برگزاری کارگاه‌های آموزشی🔆 ویژه همه سنین و گروه‌ها به صورت آنلاین 📆از روز سه‌شنبه ۲ مرداد، تا روز شنبه ۶ مرداد 🕗هر شب ساعت ۲۰ الی ۲۱ ✅با حضور روانشناسان و مشاوران مجرب پس از پایان هر کارگاه، از محتوای آن جلسه مسابقه برگزار شده و به ۵ نفر از برگزیدگان کارت هدیه ۵۰۰.۰۰۰ تومانی اهدا خواهد شد. جهت شرکت در کارگاه‌ها، از طریق لینک زیر به عنوان مهمان وارد شوید: https://online44.bellmeet.com/w/14/jalasat?lang=fa #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📚 هشت راه برای افزایش خوشبینی ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. 👤 پروفسور Moskowitz ✍🏻 استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸