📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی:
▫️ #دعوا دلیل جدایی نیست.
▫️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
▫️ گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
▫️ گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
▫️ با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
▫️در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
#ابراز_علاقه
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
❤️❤️❤️
═══♥️ℒℴνℯ♥️═══
❓چیکار کنم زنم دوسـ😊ـتم داشته باشه؟!
1⃣ در خوشي ھا و شرايط سخت نشان دھيد كه به او اھميت مي دھيد؛
يكی از كليدھاي قفل قلـ❤️ـب خانم ھا اين است كه وقتي كه به شما #نياز دارند در كنار آنھا باشيد.
🔻 وقتي ھمسر شما در شرايط سختي است او را درك كنيد.
👌فراموش نكنيد براي شما ھم شرايط بد پيش خواھد آمد
و در آن ھنگام ھيچكس مانند ھمسر شما غمخوارتان نيست.
#راهکار
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرداری
راه‌های #ابراز_علاقه به همسر
❣ اگر بیان جملات احساسی و عاشقانه به همسرتون سخته، با ارسال #پیامک یا نوشتن کلمات عاشقانه روی آینه یا یخچال احساساتتون رو بهش بگید.
❣به نحوه صداکردن همسرتون بیشتر توجه کنین و با الفاظ زیبایی مثل «عزیزم، جانم» حس محبتتون رو بهش منتقل کنید.
❣ با #احترام گذاشتن به خانواده همسر، گوش دادن به حرف‌هاش و توجه به ظاهرتون عشق و محبتتون رو به همسرتون ابراز کنید.
❣محبت و احساساتتون رو با گرفتن هدیه به شکل غیرکلامی به همسرتون نشون بدید.
❣با انجام کارهای مورد علاقه همسرتون و کمک کردن تو کارهای خونه، عشقتون رو تو عمل بهش نشون بدید.
#راهکار #اسم
🔸 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرداری
راه‌های #ابراز_علاقه به همسر
❣ اگر بیان جملات احساسی و عاشقانه به همسرتون سخته، با ارسال #پیامک یا نوشتن کلمات عاشقانه روی آینه یا یخچال احساساتتون رو بهش بگید.
❣به نحوه صداکردن همسرتون بیشتر توجه کنین و با الفاظ زیبایی مثل «عزیزم، جانم» حس محبتتون رو بهش منتقل کنید.
❣ با #احترام گذاشتن به خانواده همسر، گوش دادن به حرف‌هاش و توجه به ظاهرتون عشق و محبتتون رو به همسرتون ابراز کنید.
❣محبت و احساساتتون رو با گرفتن هدیه به شکل غیرکلامی به همسرتون نشون بدید.
❣با انجام کارهای مورد علاقه همسرتون و کمک کردن تو کارهای خونه، عشقتون رو تو عمل بهش نشون بدید.
#راهکار #اسم
🔸 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی:
▫️ #دعوا دلیل جدایی نیست.
▫️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
▫️ گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
▫️ گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
▫️ با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
▫️در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
••♥️『 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦🦋🗝
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی:
▫️ #دعوا دلیل جدایی نیست.
▫️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
▫️ گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
▫️ گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
▫️ با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
▫️در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
••♥️『 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦 🦋🗝
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی:
▫️ #دعوا دلیل جدایی نیست.
▫️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
▫️ گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
▫️ گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
▫️ با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
▫️در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
••♥️『 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦🦋🗝
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی:
▫️ #دعوا دلیل جدایی نیست.
▫️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
▫️ گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
▫️ گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر
▫️ با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
▫️در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
••♥️『 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦🦋🗝
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
یکی از بهترین روشهایی که میتونه رابطه‌ی صمیمی‌تری بین زوج‌ها ایجاد کنه، اینه که هریک خواسته‌هاشون رو مستقیم به همدیگه میگن.
اکثر مردم این کار رو دشوار میدونن. اونا درواقع مستقیم مطرح‌کردن خواسته‌ها رو با کنایه زدن، نق‌زدن، شکایت‌کردن و خواهش‌کردن اشتباه می‌گیرن. به‌علاوه، خیلی از افراد انتظار دارن، شریک زندگیشون خودش ذهن اونهارو را بخونه!فراموش نکنید که شریک زندگیتون هم مثل خودتون، دنیای شخصی خودش رو داره.
شاید حتی بعضی از این موارد به شما ارتباط نداشته باشن و با تمایلات و علایق شما سازگار نباشن. بااین‌حال، به‌جاست که در این شرایط کنارِش باشید، حتی وقتی که تو دنیای خودش غرق شده . اشکالی نداره که بزارید هرازگاهی این وضعیت اتفاق بیوفته. باید قبول کنید که هریک از شما دنیایی منحصربه‌فرد و مجزا دارید.
شجاعت داشته باشید و خواسته ها و انتظاراتی که از هم دارید رو باهم درمیون بزارید
یکی از مواردی کی میتونه صمیمیت رو بین زوجین بیشتر کنه داشتن شجاعت و اعتماد به نفس برای بیان خواسته ها و انتظاراییه که از هم دارن.
#راهکار #مکالمه
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
پنج كليد رابطه موثر
۱- به جای پنهان كردن تعمير كنيد. از مشكلات ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث می شود منفجر شده يا نااميد شويد.
۲-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نمی تواند رابطه را به موفقيت برساند.
۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.
۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.
۵-برقراری درست رابطه را بياموزيد.
#راهکار
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
❗️سعی کنید همدیگر را بفهمید.
🔸فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و #دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه.
▫️سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم میکنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید.
#راهکار
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
💛هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟
■منزل تان را ترک نکنید.
■به هیچ عنوان قهر نکنید.
■خانواده ها را در جریان قرار ندهید.
●از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید.
💞 این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
💟 از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند
#راهکار
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرداری #مهارت #راهکار
🏷دلیلی ندارد وقتی #عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید❌
يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !!
🏷دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید ...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس عمل کنید، بیان کنید .
🏷"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،، شما را با خود نبرَد !!"
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#راهکار #سیاست #ترفند
📌همواره سعی کن هم تو خلوت هم جلوی دیگران از همسرت تقدیر و #تشکر کن.
🔍دیگران یعنی:
اقوام همسرت...
اقوام خودت...
دوستانتون...
فرزندانتون...
و .........
📇با این کار
هم ارزش همسرت رو جلوی بقیه بالا بردی
هم همسرت احساس ارزشمند بودن می کنه
هم همسرت خوب متوجه میشه که چقدر دوستش داری
❗نکته❗
⚖مراقب باشید تو تقدیر و تشکر از همسرتون افراط نکنید!!
هم تو تعداد دفعات
هم تو کمیت هر دفعه
چون.....
1-باعث عادی شدنش میشه (میگن دیگه لوس شده)😉
2-باعث ایجاد حساسیت تو همسرتون یا اطرافیان میشه😌
👌پس هر چند وقت یکبار خوبه!
فاصله زمانیش بسته به شرایط، به اختیار خودتونه؛⏳
👌و فقط با یه اشاره یا جمله کوتاه
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
👈 #مکالمه #راهکار
🔴 #دلایل کارتان را توضیح بدهید
برای اجتناب از #سوء‌تفاهم سعی کنید با همسرتان بیشتر صحبت کنید. هرگز احساسات و عقایدتان را پنهان نکنید
مثلا :
در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمانی ، بهتر است به جای گفتن
« نه ، نمی‌توانم بروم »
به همسرتان بگویید : « امروز خیلی خسته‌ام ، خیابان‌ها شلوغ است و ترافیک برایمان بسیار آزاردهنده است و... »
🔹بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌گیری‌ها باعث می‌شود حتی اگر با همسرتان مخالفت کنید ، کمتر #تنش به وجود آورید و همسرتان را سریع‌تر #متقاعد کنید🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به شما پیشنهاد داده میشه
❁ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦•♥️•
در مشاجره‌ها بايستي بدنبال ريشه‌ها، علل و راه حل مشكلات گشت نه مقصر، گناهكار، محكوم كردن و برنده شدن
و هنگام مطرح کردن مسله تا حد امكان از طرح مسائل گذشته خودداري نمود.
#راهکار #دعوا
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهم #راهکار
وقتی تو اخلاق و رفتار همسرت یه چیز زیبا دیدی حتما بهش بگو...
شاید واسه تو چند ثانیه طول بکشه اما برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
وقتی مشکلی پیش آمده و حق با شماست آنقدر بحث را ادامه ندهید تا #دعوا بالا بگیرد ...
چون شما بازنده اید.
سعی کنید حرفهایتان را با آرامش بیان کنید
#راهکار
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#راهكار
#عذرخواهي
#همسرداری
#آموزشی
برای عذرخواهی کردن از چه راهکارهایی استفاده کنیم؟
9 قانون طلایی در عذرخواهی از همسرمان
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و محبت تان را به او نشان دهید.
همه ما آدم ها گاهی اشتباه می کنیم، گاهی دل یکدیگر را ناخواسته می شکنیم و این پایان موضوع نیست بلکه باید این اشتباه را جبران کنیم.
عذر خواستن یكی از موثر ترین روشهایی است كه می تواند آتش معركه را در خانواده خاموش كند و جو آرامی را دوباره به خانه تان بر گرداند.
اما عذر خواهی هم مانند هر کار دیگری ،چم و خم های مخصوص به خود را دارد مانند :
🌸1 - انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید چون همیشه حق با شما نیست：
در مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید.
🌸2 موقتا به جای خلوتی بروید：
در اوج بحث فشار خونتان بالا می رود و تپش قلبتان بالا می رود و ممکن است چیز هایی بگویید که لزوما بیان آنها منظوری ندارید . همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید که در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.
🌸3 - گذشته را یاد آوری نکنید：
به چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید . آتش بیار معرکه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می رسید.
🌸4 - به همسرتان بگویید که دشمن اش نیستید：
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و محبت تان را به او نشان دهید. دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد که این مجادله بی اهمیت است.
🌸5 - محیط دور و برتان را منظم و آراسته کنید：
محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یک احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را کنترل کرد.
🌸6 - نترسید ومشکل ترین کلمه را به زبان بیاورید：
یک عذر خواهی واقعی می تواند یکی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می دهیم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.
🌸7 -جمله ای دلپذیر به او بگویید
گاهی اوقات فراموش کردن حرفهای آزار دهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر خواهد شد.
🌸8 - بگویید که دوستش دارید：
هنگامی که می خواهید به حالت آشتی و صلح برگردید به همسرتان بگویید که دوستش دارید. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد,بسیار خوب است.
🌸9 - قانون طلایی : ببخشید و فراموش کنید：
عذر خواهی تنها به این معنا نیست که بگویید متاسفید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث می گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد.
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
❤️هنگامی که احساس #اندوه می کنید، یک جا ننشینید بلکه....
✅از جا بلند شوید و حرکت کنید.
✅اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ، خودتان ورزش کنید.
✅یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود.
✅هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد.
✅دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید.
✅اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر،
اگر هم نیامد خودتان به داد
خودتان برسید.
#راهکار
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرانه
😡 وقتی همسرت عصبانیه این کارها رو انجام نده!
❤️ هر کدوم از ما باید برای قشنگ‌تر شدن زندگی‌هامون تلاش کنیم.
#عصبی #عصبانی #راهکار
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
👈 #مکالمه #راهکار
🔴 #دلایل کارتان را توضیح بدهید
برای اجتناب از #سوء‌تفاهم سعی کنید با همسرتان بیشتر صحبت کنید. هرگز احساسات و عقایدتان را پنهان نکنید
مثلا :
در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمانی ، بهتر است به جای گفتن
« نه ، نمی‌توانم بروم »
به همسرتان بگویید : « امروز خیلی خسته‌ام ، خیابان‌ها شلوغ است و ترافیک برایمان بسیار آزاردهنده است و... »
🔹بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌گیری‌ها باعث می‌شود حتی اگر با همسرتان مخالفت کنید ، کمتر #تنش به وجود آورید و همسرتان را سریع‌تر #متقاعد کنید
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#رفتار #راهکار
✳️ توصیه های #کاربردی برای رابطه موفق با همسرمان
❤️ یکی از معروف‌ترین روانشناسانِ خانواده پروفسور گاتمن اعتقاد دارد مهمترین جنبۀ یک رابطۀ موفق این است که به احساسات همسرمان احترام بگذاریم و به آنها توجه کنیم. وی می‌گوید: «وقتی که همسرتان ناراحت است و رنج می کشد شما باید آماده باشید که همه چیز را رها کنید و به احساسات او رسیدگی کنید». بنابراین اگر خواهان یک رابطه صمیمانه و پایدار با همسرت هستید باید اهمیت احساسات و ابراز احساسات را جدی بگیرید و آماده مسوولیت‌پذیری و بذل توجه به نیازهای یکدیگر شوید.
⬅️ پیشنهاد کاربردی:
در طول هفته ساعتی را به آنچه دکتر گاتمن «وضعیت اتحاد» می‌نامد اختصاص بدهید. در این یک ساعت شما و همسرتان درباره وضعیت ذهنی خود و شیوه‌های تعامل هر روزه خودتان صحبت کنید. اگر یک ساعت در آغاز زیاد به نظر می‌رسد می‌توانید بحث‌های کوتاه‌تری باهم داشته باشید. هر مدت زمانی که برای بهبود رابطه‌تان صرف کنید مفید خواهد بود. در "وضعیت اتحاد" درباره احساسات روزانه خودتان با همسر یا شریک عاطفی‌تان صحبت کنید اما مراقب باشید اگر موقع ابراز احساسات از وی انتقاد کنید یا اینکه او را سرزنش و متهم کنید، برای او خیلی سخت خواهد بود که به شما گوش کند و بتواند با شما همدلی نماید.
⬅️ توصیه‌های مفید برای ابراز احساسات :
✅ وقتی احساسات منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر به عوض استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچوقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود.
✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد.
✅ وقتی همسر شما احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد.
⬅️ شیوه‌های نادرست بیان #احساسات :
⛔️ احساس خود را بصورت کلی و مبهم بیان می کنید، مثلا: “ تو هیچوقت به من توجه نمی کنی!”، “ تو به من اهمیت نمی دهی!”.
⛔️ رفتار منفی همسرتان را طوری توصیف می کنید که گویی جزئی از شخصیت اوست، مثلا: “تو خودخواهی!”، “تو بی مسئولیتی!”.
⛔️ برای توصیف رفتار همسرتان یک سری ویژگیهای منفی و توهین آمیز به او نسبت می‌دهید، مثلا: “تو بی عرضه ای!”، “تو احمقی!”.
⛔️ چندین شکایت را با هم مطرح می‌کنید، مثلا: “من از کارت، طرز لباس پوشیدنت، خانواده ات و... ناراحتم!".
⛔️ شکایت های قدیمی را به شکایت فعلی اضافه می کنید تا آن را بزرگ کنید، مثلا: “تو از اول آدم بی مسئولیتی بودی، یادت هست سر عقدمان فلان کار را کردی!
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرانه #خانمابدونن
🍃 يه عادت اشتباه خانمها اينه كه گاهاً دعواهاى بين خودشون و همسرشون رو براى #اطرافيان تعريف می‌كنند...!
👈 درسته اون لحظه #سبک ميشيم و حتى ممكنه #راهكار هم بگيريم ولى در بلند مدت تمام #وجهه_همسرمون و زندگى دو نفره‌مون رو در نگاه اطرافيان خراب می‌كنيم...
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#سیاست_مردانه #آقایون_بدونن
🌹از #خریدن_گل برای همسرتون اون هم #بدون_بهانه غافل نشید
💟حکم تیری رو داره که صاف به قلبش اصابت میکنه و البته نگران #کهنه_شدن این عمل نباشید چون امکان پذیر نیست.
🌺 👨👩👦👦 @khanevadearame 💞
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام
#سبک_زندگی_اسلامی