🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به شما پیشنهاد داده میشه
❁•♥️•
https://eitaa.com/khanevadearame
🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به شما پیشنهاد داده میشه
•♥️• https://eitaa.com/khanevadearame
💠💠مهارت گوش دادن واقعی به همسر
#مهارت گوش دادن واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن ، پاسخ خود را در ذهن شان مرور می کنند ، به احتمال بروز اختلاف بصورت گزینشی گوش می دهند ، و یا فقط بدنبال جمع آوری شواهدی برای نظرات خود هستند.
#اما گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث صمیمیت می شود و آن را تداوم می بخشد.
موقعی که خوب گوش دهید همسر خود را بهتر درک می کنید ، گوش دادن امری الزامی و نوعی ارزش نهادن به همسر است.
گوش دادن برای درک و همدلی الزامی ست. همدلی یعنی کنار گذاشتن علایق ، نیازها و پیش قضاوت ها تا حدی که بتوانید رابطه خود را از دیدگان همسرتان ببینید. گوش دادن نوعی سپاسگزاری از همسرتان است زیرا در واقع با گوش دادن به او می گوئید: من به تو توجه می کنم، می خواهم بدانم چه فکری میکنی، چه احساسی و چه نیازی داری.
گوش دادن فقط این نیست که هنگام حرف زدن همسرتان ساکت بمانید. وجه تمایز گوش دادن واقعی، توجه کردن است. اگر بخاطر درک کردن ، لذت بردن ، یادگیری یا کمک به همسرتان به او گوش دهید ، پس واقعا به او گوش می دهید.
🔸 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهارت
دروغ گفتن در زندگی مشترک مانند راه رفتن در میدان مین است.
🔸کسی که در میدان مین راه می رود باید منتظر انفجار باشد و هر کس دروغ می گوید باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد.🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهارت
دروغ گفتن در زندگی مشترک مانند راه رفتن در میدان مین است.
🔸کسی که در میدان مین راه می رود باید منتظر انفجار باشد و هر کس دروغ می گوید باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد.
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
یکی از رفتار‌هایی که شما را نزد دیگران جذاب می‌کند، این است که شما برخی از صحبت‌های طرف مقابل تان را تکرار کنید.
همین کار نشان می‌دهد که به حرف‌های او #گوش کردهاید و به آن‌ها اهمیت می‌دهید.
روانشناسان ثابت کردهاند که با این رفتار، شما میزان توجهتان را به طرف مقابل ثابت می کنید.
#مهارت
─━━━━⊱✿⊰━━━━─
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرداری #مهارت #راهکار
🏷دلیلی ندارد وقتی #عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید❌
يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !!
🏷دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید ...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس عمل کنید، بیان کنید .
🏷"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،، شما را با خود نبرَد !!"
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به شما پیشنهاد داده میشه
❁ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦•♥️•
✍️ کودکی که مهارت های "دست ورزی" قوی دارد،
در سنین
#پیش‌دبستانی قادر به مدادگرفتن و آغاز تمرین
#نوشتن است
اما کودکی
که این مهارت را نیاموخته در سنین
#دبستان با مشکلاتی چون👇
درشت نویسی و بدخطی مواجه می‌شود.
گاهی اوقات علت بی علاقگی کودک به نقاشی #عدم_مهارت_دست_ورزی است.
🔰لازم است والدین کنار کودک بنشینند و فعالیت های دست ورزی را با او انجام دهند.
☘خوب ببینیم چه فعالیت هایی مهارت های دست ورزی کودک را تقویت می کنند👇👇
⚜خمیر بازی
⚜گیره زدن
⚜تفکیک کردن اجسام ریز
⚜ گل بازی
⚜ نقاشی با دست
⚜جورچین
⚜مچاله کردن کاغذ
⚜ دوخت و دوز
و.....
مامان های گل حتما در سنین پایین این بازی ها را با بچه ها داشته باشید 😍
#فرزند_پروری
#بدخطی
#مهارت
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
❁♥️•࿐ ❤️
💕💕
#مهارت های مهمی که همه کودکان برای پیشگیری از اتفاقات تلخ باید یاد بگیرند!
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرانه
زندگی مشترک، یک میهمانی است، آن را با زیباترین احساسات تان آذین ببندید
همسرتان مهمان اصلی لحظات زندگی شماست، سعی کنید همواره میزبان و مهمان نواز شایسته ای باشید
#ترفند #مهارت
مكث كردن رو تمرين كن
وقتى شك دارى ،
وقتى خسته اى ،
وقتى عصبانى هستى ،
وقتى استرس دارى ،
مكث كن و هیچ تصمیمی نگیر !
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهارت
دروغ گفتن در زندگی مشترک مانند راه رفتن در میدان مین است.
🔸کسی که در میدان مین راه می رود باید منتظر انفجار باشد😱
و هر کس دروغ می گوید
باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد.
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
❁♥️•࿐ ❤️
#سیاستهای_همسرداری
#به_عواقبش_فکر_کنید
پرخاشگری ، توهین ، تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است
مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی
👈🏻 هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد
اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به #موقع و #مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی می‌خواهد و #مهارت.
⚠️ هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه #صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید دست خودم نبود و اعصابم به هم ریخته بود و نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم.
👈🏻 همگی بهانه‌هایی برای توجیه انتخاب‌های اشتباه هستند در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید!
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#همسرداری #مهارت
🔴 گوش دادن مهارتی است که به کاهش تنش در زندگی کمک می‌کند.
👈🏻 وقتی که یکی از همسران عصبانی است، آرامش و مهارت دیگری در شنیدن صحبت در حد معجزه‌آسایی در حفظ آرامش موثر است.💖
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
📣📣باورهای رایجِ اشتباه درباره ی یک رابطه ی خوب📣📣
🔴قسمت دوم و آخر
🔺پنجم: #حسادت یکی از نشانه های عشق حقیقی است
حسادت نشان دهنده آن است که چه قدر فرد در رابطه با خود و رابطه اش احساس #اعتماد و #امنیت می کند.
در صورت وجود یک چنین حسی در هر یک از طرفین، شخص باید برای #حل مساله ی احساس امنیت و اعتمادش تلاش کند. زیرا گاهی اوقات بدون توجه به #حمایتگر بودن و #معتمد بودن فرد مقابل، این حس از بین نمی رود و ممکن است به شیوه های #مخرب مثل خشم یا رفتارهای #خشونت آمیز بروز پیدا کند.
🔺ششم: کشمکش و دعوا رابطه را خراب می کند
اما آنچه در حقیقت موجب #تخریب رابطه می شود، حل #نکردن ایم کشمکش هاست.
زوجین باید قادر باشند که از طریق شیوه های حل مساله ی #صحیح به این #اختلاف نظرها بپردازند و با بهره گیری از شیوه های مناسب به گفتگو پیرامون این مشکلات پرداخته و برای حل آنان تلاش کنند و شیوه ی سازنده ای را برای رسیدگی به عدم توافق ها اتخاذ کنند زیرا در غیر این صورت اجتماع این کشمکش ها به #افزایش #خشم طرفین نسبت به یکدیگر کمک خواهد کرد که بیشترین ضرر را برای رابطه خواهد داشت.
🔺هفتم: برای رسیدن به یک رابطه ی موفق طرف #مقابلمان باید #تغییر کند.
بسیاری از زوجین هنگام روبرو شدن با مشکل انگشت #اتهام را به سوی طرف #مقابل خود می گیرند و وی را نیازمند تغییر می دانند.
در حقیقت سرزنش کردن راحت ترین شیوه ایست که افراد در یک چنین مواردی بدان متوسل می شوند. و گاهی با همین رویکرد به #درمانگر مراجعه می کنند تا تایید وی را گرفته و مطمئن شوند که #حق به تمامی با آن هاست و خواستار تغییر طرف مقابلشان می شوند.
اما حقیقت اینست که رابطه یک راه #دوطرفه است و هر کس به اندازه ی خودش در شکل گیری و #بهتر و #بدتر شدن آن نقش دارد. بدین سبب هیچ گاه نمی توانیم از نقش خودمان غافل شویم و باید #مسئولیت و پیامد عمل خود را پذیرفته و برای تغییر آماده باشیم.
همچنین مراجعه به زوج درمانگر به معنای #وخیم بودن اوضاع #نیست و بسیار بهتر است که قبل از درمان به دنبال #پیشگیری باشید و در راستای #دانش و #مهارت افزایی خود تلاش کنید.
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان
#مهارت
١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس"
یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه!
پس👇
اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌
٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید!
٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام.
مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس.
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهارت
دروغ گفتن در زندگی مشترک مانند راه رفتن در میدان مین است.
🔸کسی که در میدان مین راه می رود باید منتظر انفجار باشد و هر کس دروغ می گوید باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد.
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهارت #رفتار #مکالمه #مهم
✳️پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین
👈قاعده اول: افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
👈قاعده دوم: درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید؛ مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی".
👈قاعده سوم: استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. مثلا: همیشه تو نامرتب هستی!
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛
"گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی"
👈قاعده چهارم: از زمان بندی مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.
👈قاعده پنجم: سعی کنید سازنده و راهگشا باشید
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید.
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#مهارت كلامی در آقایون
➖خانم: توخسيسی!
➕آقا: منظورت اينه كه حسابگرم ؟!
➖خانم : من حوصله ندارم غذا درست كنم ! از رستوران بيار!
➕آقا: يعنی من از غذاهای خوشمزه تو محروم بشم ؟!
➖خانم: از قيافه ات خوشم نمياد!
➕آقا: عوضش تو خيلی خوشگلی !
➖خانم: بچه هات منو خيلی خسته كردن !
➕آقا: بهت حق ميدم ! تو خيلي صبوری ! ازت متشكرم ! انشاالله بزرگ ميشن جبران ميكنن!
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹#استاد_تراشیون
#مهارتِ خوب شنیدن ؛
علت دروغ گفتن بین زوجین
👨👩👦👦 @khanevadearame 💞
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام