#یادمان_باشد ❗️ #روانشناسی 📌مهربانی کردن اگه مهربونی کنیم، به خودمون برمیگرده... دستی که گل میده، خودش هم بوی گل میگیره🌺🌺 ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ ✏️.کانال ریحانه #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#مشاوره_فردی #یادمان_باشد ❗️ 👌در برخورد با مردم دریادل باشیم 🌸بعضی از آدم‌ها مثل یک آپارتمان هستند مبله ... شیک ... راحت اما دو روز که توش زندگی میکنی، دلت تا سرحد مرگ میگیره 🌸بعضی آدم‌ها مثل یه قلعه هستند، خودت را می کُشی تا بری داخلش، بعد می بینی اون تُو هیچی نیست جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته 🌸اما ... بعضی ها مثل باغند میری تُو، قدم میزنی؛ نگاه میکنی عطرش رو بو می کشی؛ رنگ ها رو تماشا میکنی میری و میری آخری در کار نیست به دیوار که رسیدی بن بست نیست میتونی دور باغ بگردی 🌸چه آرامشی داره؛ همنفس بودن با کسیکه دلش دریاست و تو هر روز یه چیزی میتونی ازش یاد بگیری چون روحش بزرگه 🔹زندگیتون پر باشه از اين آدما ❣️🙏 #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#آیا_میدانید ⁉️ 🖤😔آداب همدردی با عزادار👇👇 ❗️اجازه دهید شخص ناراحتی کند و گریه کند, نگویید: گریه نکن. بسه!خودت رو داغون کردی ❗️اگر تجربه از دست دادن و مرگ عزیزی دارید با او در میان بگذارید. اینکه بداند این زمان موقتی است و شما هم گذراندید و هنوز زنده اید. و باز هم میخندید و زندگی میکنید برای او مفید خواهد بود. 👌 ❗️اگر نمیتوانید به دیدار شخص سوگوار بروید، حتما پیام داده که : من نتوانستم کنارت باشم و این برایم خیلی ناراحت کننده بود. ✏️مقاله آداب همدردی با عزادار #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 🌀علت خوب بودن حال بعضی از آدم‌ها، این نیست که همه‌ چیز تو زندگیشون خوبه!❌ 🌈اونا حالشون خوبه چون می‌تونن چیزای خوب رو تو زندگیشون ببینن!🙂 ✍صفحه اسکیما #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#کلیپ #انگیزشی 🍃🌸طبیعت زیبا یاد گرفته ایم که فقط از کشف های صنعتی شگفت زده شویم.  به این دلیل که طبیعت، همواره بدون هیچ. چشم داشتی در خدمتمان بوده است، هیچ گاه بزرگی و شگفتی آن را درک نکرده ایم. #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#مشاوره_فردی #یادمان_باشد ❗️ 🥇🥇 👈می‌خواهی موفق باشی؟ 📌برای موفق شدن، با این عبارت خداحافظی کن 👋 ‼️ باشه فردا ‼️ ✏️ دکتر جلالی #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#کنترل_خشم 🔔باورهای زمینه‌ساز رفتار پرخاشگرانه❗️ 1️⃣ در هر کاری باید برنده شوم. 2️⃣ اگر زورگویی نکنم، هیچ‌کس به حرف من گوش نمی‌دهد. 3️⃣ جهان پر از دشمن است، پس برای این‌که حقم را بگیرم، باید پرخاشگرانه رفتار کنم. 4️⃣ سازش کردن با دیگران، مساوی باخت است. 5️⃣ باید هر طوری شده، روی دیگران تأثیر بگذارم. 6️⃣ هیچ‌کس نباید مانع رسیدن من به اهدافم شود. 7️⃣ با برخی از افراد فقط باید از طریق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار کرد. 8️⃣ باید ثابت کنم حق با من است و دیگران اشتباه می‌کنند. 9️⃣ جهان ناعادلانه‌ای است؛ وقتی کسی با من بدرفتاری می‌کند، تحملش برای من خیلی مشکل است. 📚 کتاب: زندگی خردمندانه. رویکرد شناختی-رفتاری #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 🌀علت خوب بودن حال بعضی از آدم‌ها، این نیست که همه‌ چیز تو زندگیشون خوبه!❌ 🌈اونا حالشون خوبه چون می‌تونن چیزای خوب رو تو زندگیشون ببینن!🙂 ✍صفحه اسکیما #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#یادمان_باشد ❗️ 💕💕 #مشاوره_فردی 💕💕 ⛱برای شاد بودن و زندگی خوب داشتن گاهی لازم نیست کاری کنیم همین که کاری نکنیم ، کافیست : منفی نخوانیم منفی نشنویم منفی نگوییم ❗❗ #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#روانشناسی #زوج_درمانی #همسرداری شنیدن عبارت ❤️دوستت_دارم : ▫️برای یک مرد… او را برای مصاف با سخت ترین ها ی زندگی زره پوش می کند ...و آماده می شود …. توان می گیرد… برای آنکه بیشتر بکوشد …مرد احساس می کند حتی قدش بلند تر شده است …. چون به مرد بودنش افتخار می کند …. شنیدن عبارت ❤️دوستت_دارم : ▫️برای زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد … و همه جای زندگی را با عشق… از نو بیاراید .. شنیدن عبارت ❤️دوستت_دارم : ▫️برای فرزندت خصوصا وقتی روی دو زانو می نشینی و خودت را هم قد فرزندت می کنی و چشم در چشمش می گویی یعنی من هستم ..خیالت راحت … و یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرامتر و آسوده تر می خوابد پس از شنیدن این جمله از والدینش … ◼️فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق …پدر یا مادر … فرزند یا همسر❗️ عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم این عبارت غوغایی به پا می کند. ❗️❗️نگذارید محبت و عشقتان در دنیای درونتان حبس شود. منبع: آنچه مردان و زنان باید بدانند جلد دوم ص۱۸ #مهارت_های_زندگی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#مهارت_های_ارتباطی 💠آدم‌ها فکر می‌کنند: 🔺اگه بهش بگم ناراحت میشه! 🔺اگه اعتراض کنم ترکم می‌کنه! 🔺اگه حرف بزنم رابطه خراب میشه! ✴️درحالیکه رابطه با این چیزا خراب نمیشه! 👈چیزی که رابطه رو خراب می‌کنه، حرف‌های نگفته‌ایه که مدت‌ها پیش باید گفته می‌شدن...🤐 ✍️کلینیک روانشناسی نیکا #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مهارت_های_زندگی 🔷🔹مسئولیت پذیری فرد مسئول، فردی است که توانایی تصمیم آگاهانه را دارد، و بدون آنکه کسی را سرزنش کند، پیامد رفتار و تصمیم خود را می‌پذیرد! 🌀چطور مسئولیت پذیرتر باشیم؟ 🔺اگر اشتباهی کرده‌اید، توجیه نکنید! 🔺گله و شکایت نکنید. 🔺با خودتان صادق باشید. 🔺دیگراد را باعث و بانی مشکلاتتان ندانید! 🔺یادتان باشد اکثر مواقع شاید مستقیما به کسی آسیب نزنیم، اما آسیب‌های غیرمستقیم نیز جزء مسئولیت‌های ماست. 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•