#همسرداری ☢7 عادت موثر برای تقویت و دوام رضایت زناشویی : 1. گوش سپردن فعالانه 2. حمایت 3. احترام 4. اعتماد 5. تشویق 6. پذیرش 7. داشتن جلسات منظم و همیشگیِ گفتگو در مورد مسائل و اختلافات با روانشناس 👤ویلیام گلاسر #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#عکس_نوشته #همسرداری 💢شماها خانوادگی این طور هستید❗️ با این جمله، به همسرتان این پیام را می‌دهید که قصد تحقیر او را دارید؛ و به نقاط ضعفی که در خانواده اش مشاهده کرده اید اشاره می کنید.😏 💢همیشه همین کارو می‌کنی❗️ یاد بگیرید دقیقا روی مشکلی که شمارو ناراحت کرده تمرکز کنید و از کلی گویی بپرهیزید.✖️ 💢خودم میتونم، کمک لازم ندارم❗️ حتی اگر عملکرد همسرتان در انجام کاری با شما متفاوت است، آن را به شکلی زننده مطرح نکنید و نقش حمایتی‌اش را از او نگیرید!🙂 💢فلانی گفت که ممکنه این کارو انجام بدی❗️ با گفتن این جمله، یک صحنه برای همسرتان بازسازی می‌شود: این که شما زندگی شخصی و مشکلاتتان را برای دیگران برملا کرده‌اید!😧 ✍️علیرضا زحمت‌کش #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#عکس_نوشته #فرزندپروری ☢حرف‌شنوی بچه‌ها...👧👦 ✍صفحه روانشناسی آکسون #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#همسرداری ✅زوج‌های شاد و خوشبخت از وجود تعارض و اختلاف استفاده می‌کنند، تا به درک مشترکِ بالاتری برسند. ❌اما برای زوج‌های ناراضی و ناموفق، اختلاف و تعارض، تلاشی است که در آن تنها یک طرف می‌تواند پیروز میدان باشد، و طرف دیگر یک بازنده است! 💖رابطه‌ خوب ساختنی است... وارد بازی برد و باخت نشوید❗️ ✍ساناز طغرائی #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 🌀علت خوب بودن حال بعضی از آدم‌ها، این نیست که همه‌ چیز تو زندگیشون خوبه!❌ 🌈اونا حالشون خوبه چون می‌تونن چیزای خوب رو تو زندگیشون ببینن!🙂 ✍صفحه اسکیما #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#عکس_نوشته #فرزندپروری #نوجوان 🔵نبود ارتباط صمیمانه، و عدم شناخت کافی والدین از این دوره: والدین باید ویژگی‌های نوجوانی را بشناسند، و یک رابطه‌ی همدلانه و صمیمانه با فرزندشان برقرار کنند.👨‍👩‍👦 🔴اعمال نظارت‌های مستقیم: نوجوان وقتی خودش را تحت نظارت مستقیم والدین می‌بیند، احساس می‌کند به حریم شخصی‌اش تجاوز شده و واکنش منفی نشان می‌دهد!🙄 🔵نداشتن اطلاعات از فناوری روز: مثلا بعضی والدین پیشرفته ترین تلفن همراه را برای فرزندشان تهیه می‌کنند، اما نمی‌دانند در تلفن همراه نوجوانشان چه می‌گذرد!📵 🔴هماهنگ نبودن والدین در نحوه رفتار با نوجوان: بعضی والدین در تربیت نوجوانشان یک صدا نیستند! در این خانواده‌ها نوجوان راه خودش را می‌رود، و پدرومادر هم به فکر مشکلات خودشان هستند.🤯 🌐صفحه روانشناسی آکسون #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#فرزندپروری 💠اعتماد به ‌نفس یکی از مهمترین‌ها در تربیت فرزند است که تا پایان عمر، زندگی هر کودکی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ✅یکی از مهمترین ابزار برای داشتن اعتماد به ‌نفس، کسب مهارت است. 🔅مهارت‌های هنری، ورزشی، زبان، و ... باعث افزایش اعتماد به ‌نفس در کودک می‌شود. 📛از کودکی که مهارتی ندارد، توقع اعتماد به نفس نداشته باشید... . 🌐صفحه روزگار کودکی #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#همسرداری ❌وقتی رابطه‌ای خوب نیست، به راحتی آن را رها نکنید! ✔️رابطه را آینه‌ای برای دیدن خودتان در نظر بگیرید. ✔️قبل از تغییر همسرتان، خودتان را تغییر دهید! ✔️بدانید که هر رابطه‌ای بالا و پایین خودش را دارد. ✔️رابطه فقط خوشی نیست؛ با همکاری یکدیگر رابطه را در روزهای سخت، محکم‌تر کنید. ✍️مرکز مشاوره زندگی #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#فرزندپروری 🔴قوانین تلویزیون دیدن کودکان 🔹تلویزیون دیدن قبل از ۲ سالگی اصلا توصیه نمیشه! چون روی رشد مغز و مهارت‌های شناختی تاثیر میذاره. 🔸 ۳-۵ سالگی، تماشای تلویزیون باید خیلی محدود باشه. یعنی ۲-۱ ساعت در روز. چون احتمال اضافه وزن، بروز علائم بیش‌فعالی و نقص توجه، و اعتیاد به تلویزیون و اینترنت در نوجوانی رو افزایش میده. ✅برنامه‌های سرگرم‌کننده‌ی جایگزین برای کودک تدارک ببینید و قانون تماشای تلویزیون رو آرام آرام نهادینه کنید. ✍️سارا رحیمی‌نژاد #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#فرزندپروری 🔔پدر و مادر عزیز، شما آیینه‌ی فرزندانتان هستید❗️ 💢به جای نصیحت‌های تکراری، کافی است که شما دو نفر به عنوان یار و همسر، در کنار هم، 🔺به تعهدات خود نسبت به یکدیگر عمل کرده،🤝 🔺صمیمیت و مهربانی بین شما حاکم بوده،❤️ 🔺و صداقت و اعتماد و قدردانی بین شما پررنگ باشد.😇 ✅قطعا فرزندان به درستی این صفات را از شما کسب خواهند کرد،👀 🔺و فرزندانی با اصالت و شایسته بار خواهند آمد، 👼 🔺و در آینده نیز نسبت به همسرانشان تعهدات لازم را خواهند داشت...👩‍❤️‍👨 ✍️اسماعیل سعدی‌پور #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 ‎‌•┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#مهارت_های_ارتباطی 💠آدم‌ها فکر می‌کنند: 🔺اگه بهش بگم ناراحت میشه! 🔺اگه اعتراض کنم ترکم می‌کنه! 🔺اگه حرف بزنم رابطه خراب میشه! ✴️درحالیکه رابطه با این چیزا خراب نمیشه! 👈چیزی که رابطه رو خراب می‌کنه، حرف‌های نگفته‌ایه که مدت‌ها پیش باید گفته می‌شدن...🤐 ✍️کلینیک روانشناسی نیکا #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#فرزندپروری 🌀اختلاف نظر زوجین در تربیت فرزندان ⚜️ به تفاوت های‌خود و همسرتان در روش های فرزند‌پروری احترام بگذارید! ⚜️از اصولی که همسرتان برای تربیت فرزند به آن اعتقاد دارد حمایت کنید مگر اینکه از استاندارد های فرزند پروری بسیار فاصله داشته باشد. ⚜️انتقاد و بحث و جدل بر سر استانداردهای متفاوت در میان همسران به سلامت ازدواج و احساس امنیت فرزندان بیشتر آسیب وارد می‌کند، تا اینکه استانداردهای متفاوت شریک زندگیتان را بپذیرید. ⚜️در هر صورت بهتر است هر دو نفر از شیوه یکسان تربیتی بهره ببرند. ✍زهرا مساعدی | درمانگر کودک و نوجوان #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ 🆔@khanevadeasmani ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•