eitaa logo
مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره خانواده
1.6هزار دنبال‌کننده
634 عکس
134 ویدیو
0 فایل
📌خدمات تخصصی #روانشناختی و #مشاوره 📋بامجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی ایران📋 📍قم، پردیسان، بلوار دانشگاه، بعداز میدان علوم. 📞۰۲۵۳۲۸۱۲۷۷۷ ارتباط با مسئول پذیرش: @khanevadeclinicc ارتباط با مسئول کارگاه: @khanevadeworkshop ارتباط وتبادل: @khanevadeadmin
مشاهده در ایتا
دانلود
🔔مدیریت اضطراب،هنر درست اندیشیدن اضطراب احساسی طبیعی و هشداردهنده‌ای غیر ارادی در انسان است که با خود پیامی از وجود خطری واقعی یا ذهنی به همراه دارد. اضطراب نشان می‌دهد که فرد لازم است اقدامی برای از بین بردن خطر انجام دهد. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38208/ ——————————————————- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔اصول حل اختلاف فهم درست از اصول حل اختلاف، محور همۀ تلاش‌ها و فعالیت‌های صلح‌جو است. وقتی روش‌های حل اختلاف به‌درستی درک و یا اجراء نشوند، دشمنی و خشونت بوجود خواهد آمد. کودکان و بزرگسالان می‌توانند صلح‌جویی را وارد زندگی روزمرۀ خودشان کنند و اصول حل اختلاف را یاد بگیرند. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38210/ ——————————————————— 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔چگونگی دست کشیدن از رفتار تدافعی همه در موقعیت‌هایی بوده‌ایم که بازخورد منفی دریافت کرده باشیم یا با خشم کسی روبرو شده باشیم، یا به واسطه عملهای خودمان دچار احساس گناه شده باشیم. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38211/ -------------------------------- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔نوع تازه ای از تنهایی(درک و تحلیل از دست دادن روابط معنادار) انزوای ناشی از همه‌گیری بر بسیاری از روابط صمیمی تاثیر منفی به جای گذاشت. چالش جدیدی که تا پیش از این هرگز مجبور به روبرو شدن با آن وجود نداشت یعنی تعامل با دیگران از پشت صفحه‌های امن نمایش، باعث رنج و درد مجرد‌ها و متاهل‌ها شد. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38214 ——————————————————- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔راهنمایی هایی برای پیدا کردن هدف زندگی پیدا کردن در زندگی، مفهومی بسیار فراتر از یک ساده است: آموختن چگونگی داشتن زندگی‌ای می‌تواند به داشتن بیشتر و افزایش سطح کلی در زندگی بیانجامد. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38213 ——————————————————— 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔سال جدید،تغییرات جدید و پدیده‌ای و جهانی است که می‌تواند محدوده وسیعی از و بسیار تا موقتی‌تر و باشد. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38293 ——————————————————- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔سال جدید،اهداف جدید سال جدید از راه رسید، فرصتی دیگر آمده. که میتواند بسترساز اتفاقات مهمی در ما باشد.پس بهتر است از این فرصت داده شده نمایید.به گونه ای که وقتی به پایان سال رسیدید،و خواستید مروری بر دستاوردهای سال گذشته داشته باشید را تجربه نمایید. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38316 ———————————————————— 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔سال جدید،برنامه ای جدید اگر میخواهیم در زمینه موفق باشیم باید بدانیم هرروز چه برنامه ای داریم و قرار است به کدام یک از و برنامه های خود برسیم. این عادت و بزرگ است. " هیچکس جز خودمان نمیتواند کارهایمان را به انجام برساند "🤞🏻 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38315 ———————————————————- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿
🔔سال جدید،شروعی جدید کنار گذاشتن سخت است.وقتی متوجه نگرانی شدید، کنید. را پیدا کنید. داشتن آن را وارسی کنید.ببینید آیا لازم است انجام دهید یا خیر. با تک تک این در زندگی و کارهایتان داشته باشید. " سال جدید را بدون نگرانی شروع کنید "☺️ 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38314 —————————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic
🔔عزت نفس چیست؟ عزت نفس در حقیقت احساس کلی نسبت به ارزش و ارزشمندی شخصی خودتان است. دقیقا شبیه به احترام به خود، عزت نفس نیز میزان اعتماد خودتان به توانمندیها و نگرهایشان را نشان می‌دهد. برخورداری از عزت نفس سالم می‌تواند بر روی انگیزه‌مندی، و نیک زیستی روانی و کیفیت کلی زندگی تاثیر بگذارد. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38291 ——————————————————- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔7روش برای ایجاد تعادل در برآورده کردن خواسته دیگران و مراقبت از خود. رقصی است بین برآورده کردن و و حفظ خودمان. برای در روابط، به ویژه ، لازم است تا درک درستی از دو نیروی متفاوت ارائه شده در نظریه بوئن داشته باشیم. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38344 ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔چگونگی دسترسی پیدا کردن به ذهنیت رشد و رسیدن به اهداف_بخش اول -زمانیکه را دنبال می‌کنیم، راز رسیدن به آنها را شاید باید در شیوه‌ای که انتخاب می‌کنیم به آنها دست پیدا کنیم، جستجو کنیم. برای رسیدن به اهدافمان می‌توانیم انتخاب کنیم تا یا داشته باشیم. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38357 ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔چگونگی دسترسی پیدا کردن به ذهنیت رشد و رسیدن به اهداف_بخش دوم -هیچ وقت برای تغییردادن ذهنیت دیر نیست. تغییر به کاملا امکان‌پذیر است چون مغزمان دارای ظرفیتی از تحول و توسعه پیدا کردن است که به آن می‌گویند. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38358 💢برای دسترسی به بخش اول مقاله کلیک کنید. ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔مولفه های شادزیستی -همه انسان‌ها به دنبال هستند. برای مثال یک نفر می‌خواهد کتاب بنویسد و دیگری می‌خواهد خانه خوبی بخرد و فردی دیگر می‌خواهد مدرک تحصیلی بگیرد و … انسان‌های شادی را نمی‌توانید پیدا کنید که دستاوردی برای خود نداشته باشند، همان‌گونه که انسان‌های را نمی‌توانید بیابید که مؤلفه‌های خودشکوفایی را نشناسند. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38359 ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔بی نقص گرایی میتواند به افسردگی منجر شود؟ -معمولا را به صورت غمی که آهسته وارد زندگی فرد می‌شود و و مراقبت از هیچ چیز در زندگی می‌بینیم. با این تعریف، ممکن است فکر کنیم که بی‌نقص‌گرایی بیشترین فاصله را با افسردگی دارد چون در بی‌نقص‌گرایی توجه به و مراقبت بیش از اندازه به چشم می‌خورد تادلزدگی و عدم مراقبت و توجه به هیچ چیز. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38390 ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔درمان کمال گرایی - کمال گرایی از موضوعات بسیار مطرح و اساسی در است. در روانشناسی کمال گرایی باوری است مبنی بر اینکه می توان و باید به یک حالت و بدون دست یافت. اغلب به کسی کمال گرا گفته می شود که در تمام کارهایش به دنبال بهترین و است. کمال گرایی می تواند در تمام جنبه های زندگی وجود داشته باشد. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38391 ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔چشم انداز -چشم انداز زیربنایی ترین اساسنامه ، و است که در سه سطح باید مورد توجه قرار گیرد.در واقع به بیان ساده اگر بخواهیم بگوییم ، چشم انداز چیزی است که برای دیگران قابل مشاهده نیست البته باید توجه داشت که در برابر آنچه می تواند تحقق یابد نیست بلکه چشم انداز یعنی و از یا بخش بهتر خودمان (توانمندی ها و تعهد و ...) که ما را یاری کند تا چیزی بیشتر و برتر از آنچه هستیم، بشویم. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38392 ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔چطور همیشه رابطه سالمی با خودمان داشته باشیم؟ -وقتی صحبت از رابطه می‌شود، معمولا اولین چیزی که به ذهنمان می‌آید و با دیگران، از جمله ، ، یا یک است. -ولی واقعیت این است که هر یک از ما رابطه بسیار مهم دیگری نیز داریم و آن است. رابطه هر فردی با خودش، جزء مهم‌ترین است و در این مقاله خواهیم دید چطور این رابطه را پرورش دهیم. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38429/ ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️
🔔جراتمندی - یک است که تا حدود زیادی مبتنی بر و همزمان گذاشتن به و آرزوهای دیگران است. افراد جراتمند به وضوح و با احترام خواسته‌ها، نیازها، انتظار‌ها و حد و مرزهای خودشان با دیگران را مطرح می‌کنند و هیچ ابهامی در زمینه اینکه این افراد چه می‌خواهند و چه انتظارهایی دارند باقی نمی‌گذارند. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38431/ ———————————————— 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره خانواده: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️
🔔خوشبختی چیست؟ -اگر این را بپذیریم که همه بشریت به دنبال است، دلیل رفتار‌های مختلف افراد، مانند گرفتن مدارک مختلف تحصیلی و یا رها کردن تحصیلات را یافته‌ایم که تنها یک مطلب خواهد بود و آن داشتن زندگی‌ای است. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38485/ ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️
🔔تفاوت پیامد و تنبیه -شما نمی‌توانید چیزی را که به دیگری نگفته‌اید را اعمال کنید، این کار محسوب می‌شود. در جریان گذاشتن باید با باشد و هر دو طرف میبایست نظر خود را نسبت به و یا آن عنوان کنند. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38486/ ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️
🔔خوشبختی چیست؟(بخش دوم)🤔 - برای رسیدن به سعادت و خوشبختی به چه ابزاری نیاز داریم؟ 🙄 در طول این مسیر چه آذوقه‌ای می‌بایست برای خود فراهم کنیم، تا با در دست داشتن این نقشه، قدمهایی موثر برای رسیدن به آن مقصد نهایی، برداریم.🤫 📍برای مطالعه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38506/ 💢برای دسترسی به بخش اول مقاله کلیک کنید. ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️
🔔قانون شمس -مدیریت تغییر همواره موضوع مهمی در محافل مختلف بوده است. بسیاری از مراجعین و افرادی که درس مربیگری می‌گیرند به دنبال تغییر هستند و بسیاری از مشاورین در رابطه با تغییر دچار اشتباه می‌شوند و فکر می‌کنند کسی که برای تغییر آمده است می‌توان او را به سرعت و به شدت دچار تغییر کرد. اما حقیقت این است که تغییر از قانون شمس پیروی می‌کند.🤏🏻😧 📍برای مطالعه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38510 ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️
📑خود را مدیریت کنید. -اغلب ما، حتی آن دسته از ما که محبت های ناچیزی به ما داده شده‌ است، باید یاد بگیریم خود را مدیریت کنیم. ما باید خود را توسعه بدهیم. ما باید خود را در جایی قرار بدهیم که بتوانیم بیشترین فایده را داشته باشیم و دائما از لحاظ ذهنی هشیار بمانیم- یعنی بدانیم چگونه و چه زمانی کاری را که انجام میدهیم تغییر دهیم.🤏🏻 📍برای مطالعه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38514 ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️
📃انطباق با لذت. -یکی از مسائلی که باعث جستجوی همیشگی ما در رابطه با شادکامی می شود، این است که وقتی مطلبی باعث شادکامی می شود، بر اثر زمان به آن عادت می کنیم و دیگر مانند اولین باری که با آن موضوع روبرو شدیم شادی را به همان نسبت تجربه نمی کنیم. سوال بسیار مهمی که در این رابطه مطرح می شود این است که ما چرا شاد نمی مانیم؟🧐 📍برای مطالعه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38517/ ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️