❤️ #احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن همسرتان نشان دهید ✅شما اجازه دارید که احساسات تان را نشان دهید اما واکنش های #خشمگینانه یا سرزنش را نه! ⛔️حتی نباید برای به اشتراک گذاشتن حس درونی تان به او بگویید که باید #یک_تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این کار رامی بینید. 🔰ترس، خشم، #ناامنی و حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و #ذهنتان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های #هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها کمی #غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. 🔰در این شرایط، این که شما حس تان را از راهی #امن با او درمیان می گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد که او هم بدون ترس از #قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

✅رابطه #هیجان و #تصمیم_گیری 🔻همه ما #فکر می کنیم که خیلی عاقل و باهوش هستیم اما به صورت ناخودآگاه تحت تاثیر متغیرهای مختلفی قرار می گیريم و تصمیمات ما از مدار #عقلانیت خارج می شود. 🔻#هیجان باعث می شود که شانس موفقیت خود را بیش از اندازه ارزیابی کنیم. به همین دلیل هست که کازینوها، از نور زیاد و صدای بلند استفاده می کنند: می خواهند افراد را #هیجانی کنند! هرچقدر بیشتر هیجانی شوند، پول بیشتری صرف خواهند کرد. 🔻هرچقدر که درباره موضوعی بیشتر هیجان زده باشیم، #ریسک_ها را کمتر تخمین می زنیم. 🔻هایپرمارکت ها هم از سه متغیر نورپردازی، سقف بلند و موسیقی به خوبی استفاده می کنند. به همین دلیل است که وقتی سیستم روشنایی #هایپرمارکت ها برای چند ساعتی دچار نقص می شود به وضوح روی فروش آن ها تاثیر میگذارند. 🔻بنابراین عناصر #غیرمرتبط شامل هیجان، موسیقی، درجه حرارت، میزان رطوبت، میزان روشنایی بر روی تصمیمات ما کاملا موثر است. 🔻برخی معتقدند #عواطف و #منطق، رابطه الاکلنگی با هم دارند؛ هر طرف که بالا برود، طرف دیگر پایین می آید. ⁉️چه باید کرد؟ 1️⃣ #عواطف خود را بشناسید و تشخیص دهید که چگونه تفکر شما را تحت تاثیر قرار می دهد. 2️⃣ فاصله #زمانی_مکانی بگیرید و به جای تفکر، #تامل کنید. در تصمیمات مهم از موقعیتی که در آن هستید فاصله بگیرید و به خودتان زمان بدهید. اگر بخواهید در همان لحظه تصمیم گیری کنید تحت تاثیر عوامل محیطی آن جا قرار خواهید گرفت. 3️⃣ سپس با لیست کردن جنبه های مثبت و منفی هر تصمیم، #منطق خود را بالا ببرید. با دیدن واقعیت های مربوطه بر روی کاغذ، می توانید به صورت عقلانی در مورد انتخاب ها فکر کنید و تاثیر عواطف و عوامل دیگر را بر خود کمتر می کنید. #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

⁉️چرا تو زندگی متاهلی #دلزدگی به وجود میاد؟ 1️⃣ توقعات #غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه ⚠️گاهی #توقعات ما انقدر بالا و غیرواقع‌بینانه هست که ازدواج با هر فرد دیگه‌ای هم نمی‌تونه اون توقع‌ها رو برآورده کنه. 👈مثلاً زنی که توقع داره #شوهرش که از صفر زندگی رو با او شروع کرده، یکساله، هم خونه و هم ماشین بخره، معلومه با دیدن واقعیت، دل‌زده می‌شه. 2️⃣ گذشتن از فاز #هیجانی اول ازدواج ⚠️وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی #اول_ازدواج بیرون میان، هر حادثه کوچیکی رو بهانه می‌کنند تا به همسرشن یک برچسب #منفی بزنند. ✅ در این مواقع، #سکوت مردها نشونه بی‌احساسیشون تلقی می‌شه و یک بار محبت نکردن زن‌ها، نشونه نامهربانیشون. 3️⃣ نگفتن #احساسات به هم ⚠️اگه همسران #نیازهاشون رو مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگه پی به نیازهای هم نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهاشون نرسند، خطر #دل‌زدگی، دو چندان می‌شه. #ازدواج_موفق @khanevadehmovafagh13

✅ #بازی 💠وقتی کودک در حال انجام کاری و #لذت بردن از آن است، مثل پریدن روی مبل، اگر بیست بار هم بگویید « نپر، نکن» #فایده_ای ندارد !! ⁉پس چه باید کرد؟ 💠به او #پیشنهاد بازی و کاری بدهید که همان لذت را به او بدهد. 💠مثلا اگر بازی حرکتی #هیجانی انجام می‌دهد، پیشنهاد شما هم باید حرکتی هیجانی و پر جنب‌و‌جوش باشد. 💠مثل گرگی، قایم موشک ، بالا بلندی، پریدن روی بالش، پریدن از روی طناب... ⚡اگر به جای آن، به او بگویید بیا اینجا بشین #رنگ‌آمیزی کن، او در آن لحظه هرگز حاضر نیست آن لذت و هیجان را رها کند، پس به حرف شما #گوش_نمی‌دهد. 👈پس آگاهانه او را از کار خطا بازدارید. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 @khanevadehmovafagh13