🍃چند توصیه برای داشتن #روحیه_شاد:
👌 #احساس_واقعی خود را بیان کنید:
👈وقتی #منکر احساس خود می‌شوید، داستان‌هایی را در ذهن خود می‌سازید که موجب #عصبانیت‌تان می‌شود و جز ایجاد آشفتگی و درگیری فکری در زندگی کاری و شخصی، هیچ سود و منفعتی برای‌تان ندارد.
✅ اما وقتی #به‌زبان می‌آورید که چه احساسی دارید، حس بهتری را تجربه می‌کنید.
👌برخی کارها را برای #دل_خودتان انجام دهید:
👈گاهی انسان این‌قدر درگیر کار و گرفتاری‌های روزمره می‌شود که خودش و نیازهای روحی‌اش را #فراموش می‌کند.
✅وقتی را به #استراحت و ورزش اختصاص دهید، خودتان را به یک وعده غذای خوشمزه دعوت کنید یا #کاری را انجام دهید که حس خوبی به شما بدهد.
👌به دیگران #کمک کنید:
👈هر وقت احساس #ناراحتی، بی‌پناهی و درماندگی می‌کنید، راهی را برای کمک به دیگران پیدا کنید.
✅کمک‌کردن به دیگران باعث می‌شود کمتر روی #مشکلات و گرفتاری‌های خود #تمرکز کنید.
🌸در نتیجه، #حس_بهتری را تجربه خواهید کرد و غرق مشکلات و درگیری‌های شخصی و فردی خود نمی‌شوید.
#مهارت_های_زندگی🌻
@khanevadehmovafagh13
✅ "راه #برگشت را برای خودت باز بگذار!!!"
✅در #دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار،
⛔هر چی از #دهنت درآمد نگو،
⛔هر #کاری را نکن،
⛔هر #حرفی نزن،
⛔هر #بی‌احترامی نکن.
⛔️حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر #غیبت و #بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند.
👈سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا #ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری.
💞تکنیکهای #زناشویی 💞
@khanevadehmovafagh13
🌺تأملی در #نهج‌البلاغه :🌺
🍂 حکمت ٨١:
قِيمَةُ كُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ.
⚡️ ترجمه :
🌹قيمت و #ارزش هر كس به اندازه #كارى است كه مى تواند آن را به خوبى انجام دهد.
👈حسب و نسب، #مقام و مال و پست هاى #اجتماعى و رسمى هيچ كدام دليل بر ارزش انسان نيست.
✅ارزش واقعى انسان را كارهاى مهمى تشكيل مى دهد كه از عهده آن بر مى آيد.
✅جراحى بسيار ماهر، معلمى شايسته، شاعرى توانا، نويسنده اى قوى و فقيهى ماهر كه مى تواند مردم را به احكام الهى آشنا سازد.
✅ ارزش آنها به قدر همان كارى است كه به خوبى از عهده آن بر مى آيند.
✅نه تنها در نزد مردم چنين است، در نزد خداوند هم كسانى قيمت و ارزش دارند كه #اعمال_شايسته تر و مجاهدت هاى بيشتر و اصلاحات بهترى انجام مى دهند.
#نهج_البلاغه
@khanevadehmovafagh13
🌺تأملی در #نهج‌البلاغه :🌺
🍂 حکمت ٨١:
قِيمَةُ كُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ.
⚡️ ترجمه :
🌹قيمت و #ارزش هر كس به اندازه #كارى است كه مى تواند آن را به خوبى انجام دهد.
👈حسب و نسب، #مقام و مال و پست هاى #اجتماعى و رسمى هيچ كدام دليل بر ارزش انسان نيست.
✅ارزش واقعى انسان را كارهاى مهمى تشكيل مى دهد كه از عهده آن بر مى آيد.
✅جراحى بسيار ماهر، معلمى شايسته، شاعرى توانا، نويسنده اى قوى و فقيهى ماهر كه مى تواند مردم را به احكام الهى آشنا سازد.
✅ ارزش آنها به قدر همان كارى است كه به خوبى از عهده آن بر مى آيند.
✅نه تنها در نزد مردم چنين است، در نزد خداوند هم كسانى قيمت و ارزش دارند كه #اعمال_شايسته تر و مجاهدت هاى بيشتر و اصلاحات بهترى انجام مى دهند.
#نهج_البلاغه
@khanevadehmovafagh13
🔥دشمن زندگی #زناشویی و #خانواده از دیدگاه روانشناسان
💥تلویزیون و #فضای_مجازی
💥خانه نشینی #مرد
💥ساعات #کاری اضافه
💥عدم رسیدگی به #وضع_ظاهری
💥 #بی_توجهی
💥 #حسادت مفرط
💥 #نگاه_منفی به خانواده همسر
❌نبود #برنامه برای زندگی
❌سکوت و #عدم_گفتگو درباره مشکلات
#همسرداری
@khanevadehmovafagh13