✨ ۷روش برای کاهش استرس 1️⃣آروم تر حرکت کنید، چه هنگام راه رفتن و چه هنگام رانندگی.🚶‍♂️🚗 2️⃣زمان بیشتری برای انجام دادن کارها در نظر بگیرید.⏰ 3️⃣وقتی در جایی منتظر هستید، با خودتون چیزی برای خوندن یا انجام دادن همراه داشته باشید.📘 4️⃣از هر اتفاق کوچکی فاجعه نسازید.❌ 5️⃣فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه‌تون رو انجام بدین؛ اگه چنین فعالیتی سراغ ندارین، برای خودتون درست کنین! مثلا نقاشی، ورزش، موسیقی، و ...🏌️‍♂️🎨 6️⃣روابط خوب اجتماعی برقرار کنید؛ به میزان کافی در کنار خانواده و دوستانتون وقت بگذرونید.👨‍👩‍👦‍👦 7️⃣برنامه ورزشی مرتبی داشته باشید.⛹🏻‍♂️ ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

آقایان محترم؛ همانطور که وقتی با همکار یا دوستتان صحبت می‌کنید مراقب هستید او را آزار ندهید، در گفتگو با همسرتان نیز چنین باشید. یادتان باشد به هنگام صحبت از خانواده همسرتان با #احترام از آنها یاد کنید. اگر از چیزی دلخور هستید یا مسئله‌ای را نمی‌توانید فراموش کنید، آنرا #مؤدبانه در میان بگذارید. 💑💞 #همسر_من 💞💑 ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

من تشنه توجه‌ام 🔸اگه کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان رو نبینه دست به جلب توجه منفی می‌زنه 🔹مثلا: وقتی مشغول بازی با خواهرشه اگه پدر و مادر بهش توجه نکنن و تشویق نشه برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کنه پس پدر و مادرای عزیز باید با تشویق‌های بجا، احتمال تکرار کار مثبت فرزندتون رو بیشتر کنید... کارهایی مثل: نوازش، بوسه، بغل کردن یا تشویق گفتاری: آفرین به پسرم که مسواک میزنه باریکلا که با خواهرت بازی میکنی. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

⚠️سروان پاسدار جواد فروغی، رکورد تاریخ تیراندازی المپیک را شکست و مدال طلا را به ایران هدیه کرد او مدافع سلامت در بیمارستان بقیه‌الله است.. کوری چشم مسیح پولینژاد، فروغی یه سپاهیه😁 اولین مدال طلای ڪاروان ڪشورمان در توڪیو توسط «جواد فروغی» در رشته تیراندازۍ 10 متر تپانچه به دست آمد حرڪت زیباۍ جواد فروغی و سجده شڪر بر چفیه بعد از قهرمانۍ... دست مریزاد رزمنده مرزهاۍ قهرمانۍ #المپیڪ‌توڪیو ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

🎞 #کلیپ | چقدر به حرف همسرت گوش میدی؟ #سخن_بزرگان #استاد_پناهیان ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

🌷 دیگران دل می برند اما تو جانم برده‌ای، ای یار❤️ 💕 #ترنم_عشق 💕 #دلتنگـے ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

عجله داره بره بخوابه😍😂 #شبتون‌درگیرآرامش ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

『بھ‌نام‌ِخداوندِعلـٰم‌وقلــَم'🌿!』

💢غدیرانه💢 رسول خدا(ص) فرمود: روز غدير خم برترين عيدهاي امت من است .... و آن روزي است كه خداوند در آن روز دين را تكميل و نعمت را بر امت من تمام كرد و اسلام را به عنوان دين براي آنان پسنديد. _امالی صدوق، ص ۱۲۸، ح۸_ 🥰سعی کنید در این روز تا حد توان به مردم خیر و نیکی برسانید؛ حتی شده در حد دعای خیر یا دادن یک لیوان آب! ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

🌾امࢪوزوهࢪلحظہ خداےِ مهࢪباݩ‌تڪيہ‌گاهِ‌من‌وتوستـ! پس‌بہ"تدبيࢪش"اعتمادڪݩ بہ"حڪمتش"دڵ‌بسپاࢪ بہ‌او"توڪل"ڪݩ‌وبہ‌سمتِ‌او"قدمے‌بࢪداࢪ" تــــــــــا ده‌قدمـ‌آمدنش‌بہ‌سوےِخودࢪابہ‌تماشا‌بنشينے... #صبحت_به_عشق😍

بیخیال غم و غصه ی این جهان . چای ات را بنوش!**☕️ #رفاقتی ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

خواص ده گانه خربزه 👇🏻 🌸 #رسول_اکرم صلی الله علیه و آله والسلم 🌸خربزه بخوريد، چرا كه ده خاصيت دارد: 🌹غذاست 🌹آب است 🌹شستشو دهنده است 🌹خوش‏بو كننده است 🌹مثانه را می‏شويد 🌹آب كمر را زياد میكند 🌹بر نيروى هم‏بسترى مى ‏افزايد 🌹سردى مزاج را میبرد 🌹پوست را شاداب می‏كند.(1) 🌹خورش است 🍉علیرغم اینکه خربزه ، میوه ای گرم و تر است و برای سرد مزاجان خوب است و برای افسردگان نشاط آور است، اما از مصرف آن به صورت ناشتا نهی شده است. یاسر خادم #امام_رضا_علیه_السلام به نقل از آن حضرت می گوید: مصرف خریزه به صورت ناشتا باعث سستی اندام و فلج آنها می شود.(2) 📚1-مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل ج‏16، ص ‭‭‭‭411‬‬‬‬ ،ح ‭‭‭‭20373‬‬‬‬ 2-اشعار امام رضا ع 4-مکارم الاخلاق ‭‭‭‭210‬‬‬‬ #اطلاعات_عمومی ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

🎬 اگر فیلم و عکس بد ، بازدید کننده نداشته باشه ... حجت الاسلام ماندگاری ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

🔰اگر تمام مردم در دوستی و محبت علی بن ابی‌طالب علیه‌السلام یکدل بودند و وحدت کلمه داشتند خداوند آتش جهنم را هرگز نمی‌آفرید! 📚مقتل‌الحسین خوارزمی، ج ١، ص ٣٨؛ الفردوس، ج ٣، ص ٣٧٣ #غدیر ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

قربون اون دینی ... که سرمایه اصلیش محبته❤️ #فقط_به_عشق_علی ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

مگر مرا نداری؟ گنجشکـ🐦ـ کنج آشیانه اش نشسته بود خدا گفت: چیزی بگو گنجشکـ🐦ـ گفت: خسته ام خدا گفت: از چه ؟ گنجشک گفت: تنهایی، بی همدمی. کسی تا به خاطرش بپری، بخوانی، او را داشته باشی. خدا گفت: مگرمــراندارے؟

❤️خطای بزرگ تحقیر 💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. 💑💞 #همسر_من 💞💑 ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

💠شاه کلید تربیت بچه هامون اینه که باهاشون رفیق بشیم . . از صمیم قلب بگو "خدایا من و خانواده ام رو در پناه خودت قرار بده" استاد عالی 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

«هِل» ✅ سیستم عصبی ،دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی را آرام می کند. ✅باعث آرامش اعصاب می شود. ✅سرفه را درمان میکند. ✅بوی بد دهان را از بین می برد. 📌چند عدد هل را در آب جوش قرار دهید اجازه دهید بر روی شعله با حرارت غیرمستقیم دم بکشد. #سلامت_باشی ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh

✨خدا رو مسخره نکن! #باغبان_دلمان_باشیـمـ ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh