○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ستون فقرات از نمای خلفی هیچ گونه قوسی به طرفین ندارد. وجود قوس های طرفی در ستون فقرات نشانه وضعیت کج پشتی است اسکولیوز (کج پشتی )یک ناهنجاری سه بعدی است که علاوه بر خم شدن مهره ها به طرفین، چرخش نیز در آنها رخ می دهد و در تمرینات اصلاحی نیز باید به این نکته توجه ویژه داشت اسکولیوز می تواند در بخشهای کمری، پشتی و یا گردنی ستون فقرات ایجاد شود #اسکولیوز(کج پشتی) #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🔴علل ایجاد کج پشتی(عادات بد زندگی) 🔹ایستادن های یک طرفه که باعث ایجاد زانوی X در یک پا و اسکولیوز در ناجیه ستون فقرات می شوند 🔹حمل کوله یک طرفه :سعی کنید از هر دو بند کوله استفاده کنید و کیف های دستی را دو طرف حمل کنید 🔷 نشستن یکطرفه مثل عادت غلط پا روی پا انداختن ویانشستن روی کیف پول و تکیه به دسته صندلی 🔹 پوکی استخوان:در اثر خوردگی مهره ها ایجاد انحنای طرفی در ستون فقرات شکل می گیرد #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 👆👆تمرینات مناسب اصلاح اسکولیوز(کج پشتی) #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ✅‏رویداد بزرگ فرهنگی ورزشی شمیم خانواده در رشته های تیراندازی، شنا، والیبال، آمادگی جسمانی، تکواندو، دارت ویژه همسران و فرزندان دختر کارکنان دانشگاه - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ آن قدر خار پای مرا زخم کرده که بابا به روی پنجه ی پا راه می روم...💔😭 #حضرت_رقیه #شب_سوم #محرم - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🏴🏴حضرت رقیه سلام الله علیها بابایی بابایی... 😭 حاج محمد رضاطاهری - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم 🏴عالم یکپارچه شور و غوغاست و عطر محرم ، همچون اسپند ، در هوای جانهای بیقرار می‌پیچد و تازه‌شان می‌کند هرکس در گوشه‌ای می‌گرید و می.بالد و زنده می‌شود ... تو اما ، ای عزیزترین ، ای صاحب عزا ، کجای عالم نشسته‌ای به عزای جد غریبت🏴 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🤲 - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ #تأمل ▪️گفت: من به خاطر رفتارهای بد بعضی دین دارها از دین زده شدم! به خاطر خشکه مقدس ها از نماز و مسجد و... بدم میاد! 🔹گفتم: چرا به خاطر غرور و تکبر بعضی پولدارها و برخی رفتارهای زشتشون از پول متنفر نشدی؟! پول زده و پول گریز نشدی؟! چرا به خاطر خرپول های دزد، از دلار و طلا بدت نمیااد؟؟؟! - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ ❌❌ هرگز خودت رو بهتر از عمر سعد ندون..!! #استاد_شجاعی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 📣 اطلاعیه📣 🔹 به اطلاع کاربران گرامی می‌رساند از ظهر امروز، قطعی ارتباط و اختلالات گسترده در شبکه اینترنت کشور موجب اخلال در مراکز داده گردیده و ارتباط کاربران پیام‌رسان ایتا را نیز با مشکلاتی مواجه نموده است 🔸 کارشناسان فنی ایتا همچنان و بدون وقفه در حال تلاش و پیگیری از مراجع ذیربط برای حل این مشکلات هستند 🔹 بدین‌وسیله بابت این اختلال که خارج از اراده ایتا به وجود آمده است از همه کاربران عزیز صمیمانه پوزش می‌طلبیم... ☑️اطلاع رسانی ایتا - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ 🚫 اسراف ممنوع زمان مکالمه با تلفن همراه( روزانه-دقیقه ) ایران ۴۰ جهان ۱۰ چهار برابرمیانگین جهانی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ یه ترفند عالی برای پاک کردن اتو🤩 #ترفند_فیلم_آموزشی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ با چند تا پوست پسته یه جا شمعی زیبا درست کن🤩🤩 #ترفند_فیلم_آموزشی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤○ ◍⃟ جزییات مراسم تشییع سردار شهید حاج عبدالله اسکندری 👆 🖤عجب محرمی شد امسال ... شهید بی سرم برگشته مدافع حرم برگشته.... ☑️شهید حاج عبدالله اسکندری شهید بی سری که خانواده اش حاضرنشدند درمقابل پول ویا آزادی اسرای دشمن، بدن مطهرراتحویل بگیرند. احسنت به این شجاعت زینبی وغیرت حسینی خانواده ی سردارشهید - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🖤 ﷽🖤○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم ☑️ عطر تو همراه با نسیم غمبار محرم، در هم پیچیده است ... هوا سرشار از بوی غم است و امید و اشک... نشسته‌ایم در خیمه‌های ماتم جدت، در انتظار گام‌های استوار و حیدری‌ات و چشمان اشکبارمان را دوخته‌ایم به آسمان و زیر لب، بغض‌آلود و منتظر، زمزمه می‌کنیم: "این الطالب بدم المقتول بکربلاء"🏴 🖤الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🤲 - - - ⃟ ⃟ 🖤჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh