○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅زمینه ایتاتون مزین به عکس سردارسلیمانی میشه.امتحانش کنید☝ ⚘ 📱@P_Cafe_App💻 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ⭕️بی روسری قشنگ‌ترم! 😂😂 #هشتک #طنز #جمعه_خانواده_سرگرمی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - یه کاردستی خوشگل پاییزی🍁🍂😍 #کودک_خلاق #کاردستی #جمعه_خانواده_سرگرمی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅ چسباندن اشیاء 🔻 بچه های خیلی دوست دارند اشیاء جدا از هم را به یکدیگر بچسبانند . درست کردن یک شکل با این کار برای آن ها خیلی خوشایند است؛ اما حتی اگر شکل خاصی هم درست نشود، آن ها از این کار لذت می برند. 🔸 برای بازی های چسباندنی می توانید از اشیاء ذیل استفاده کنید: الف) حبوبات و گیاهان دانه ای: با مقداری از انواع حبوبات و اندکی چسب، روی یک مقوا می توان شکل های زیبایی را خلق کرد. پس از درست کردن اشیاء هر وقت که کودک متمایل بود، می توانید شکل ها را خراب کرده و با همان دانه ها شکل های دیگری درست کنید. ب) سنگ های کوچک: وقتی به جایی مثل رودخانه یا دشت می روید که سنگ های ریز با اشکال مختلف وجود دارد، از جمع کردن آن ها غافل نشوید. این سنگ ها اسباب بازی های بسیار خوبی برای بچه های شما هستند. در بازی های چسباندنی به راحتی می توانید از این سنگ ها استفاده و روی مقوا شکل های زیبایی خلق کنید. ج) برگ های درختان یکی دیگر از اشیائی است که در این بازی ها به کار می آید. د) پارچه های غیر قابل استقاده را دور نریزید. با بریدن این پارچه ها آن را به تکه های کوچک تبدیک کرده و آن را در احتیار کودکان قرار دهید. تکه های کاموا و نخ و پنبه هم برای این کار مناسب است. و) کودک با کاغذ های رنگی و یک قیچی می تواند تکه هایی را به انتخاب خود برش دهد که برای چسباندن روی مقوا دست او را باز تر می کند. ز) پوست تنقلاتی مثل گردو، بادام، پسته، تخمه و... برای بازی های چسباندنی مناسب هستند . #معرفی_بازی #بازی_زندگی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅برای نابود کردن یک فرهنگ نیازی نیست کتابها را سوزاند کافیست کاری کنید مردم آنها را نخوانند . . . "ویکتور هوگو" #معرفی_کتاب #کهکشان_نیستی #سید_عالی_قاضی #جمعه_خانواده_سرگرمی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - https://harfeto.timefriend.net/16423958100831 اینجا👆(به صورت ناشناس)، هرچه دل تنگت می خواهد بگو (انتقاد،پیشنهاد،و...☺️) ✅یقیناً نظرات سازنده ی شما ، برای ما ارزشمند هست و باعث پیشرفت ما میشه🌸 👈خواهشاً اگر همراه همیشگی و ثابت کانالمون هستید پیام بذارید☺️ ☘مورد داشتیم طرف چند ماه هست پیگیر مطالب کانال نبوده و الان میگه فلان جای کانال بهتر بشه بهتره🤔😅 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم قلـب را بـا بی قـراری ساخٺند ابـر چـشمم را بـهـاری ساخٺند انـٺـظارٺ افـضــلِ اعـمـال من هرڪسی را بهر کاری ساخٺند 💖اللهمْ‌عَجِلْ‌لِوَلِیِڪ‌الفَـــࢪَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅همه ماها یه وقتایی حال هیچی رو نداریم کسل هستیم فکر می کنیم کارهامون به نتیجه نمیرسه اعصاب نداریم بخاطر تنبلی خودمون..😫😫 خب چکار کنیم حالااااا😥 راز برون رفت این حالت در دستان امیرالمومنین علی علیه السلام این صوت بمب انرژی اول هفته ات میتونه باشه رفیق حلالت😊🌹 #سیدکاظم_روحبخش 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - "رهبـر" یعنی کسی که با دقایقی سخنرانی، جواب حرف‌های یک هفته‌ی کل دنیا را می‌دهد🌱✌️🏿 #سایتون‌مستدام‌ 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - #مبانی‌ولایت‌فقیه‌ جلسه اول 🌱 👤استاد #احسان_عبادی مباحثی که استاد در جلسه اول تبیین میکنند: ▫️اصلا چه ضرورتی داره جامعه اسلامی تشکیل بشه؟ ▪️وقتی نمیتونیم ۱۰۰ درصد اسلام رو پیاده کنیم چرا حکومت تشکیل بدیم که اسم اسلام هم لطمه ببینه؟ ▫️ چیشد که امثال احمدی نژاد با ولی فقیه زاویه گرفتن؟ ▪️ چه ضرورتی داره اصول و مبانی انقلاب رو بدونیم؟ 👤شهید مطهری: خطر "نیم سواد ها" از خطر جاهلان بیشتر است. 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

یه نکته در مورد کتاب "کهکشان نیستی" ‌ هنوز خیلی ها می‌پرسند چطوری با ۱۵ درصد تخفیف سفارش بدیم؟‌🤔 ✅دو راه دارید‌ ۱. به آیدی زیر پیام بدید و کتاب رو با تخفیف ۱۵ درصد سفارش بدید‌‌ @Ketabestan2452 ‌ ۲. روی لینک زیر بزنید کتاب رو انتخاب کنید بعد در قسمت وارد کردن کوپن تخفیف کد تخفیف " Ali " را وارد کنید‌ https://ketabestan.net/shhb/‌

#مدیریت_مهمانی 💠در جمع های خانوادگی و در حضور دیگران این نکات را نسبت به همسرتان رعایت کنید: ♦️از شوخی‌های بی‌مورد بپرهیزید⚠️ ♦️با احترام با همسرتان صحبت کنید.✅ ضایع ش نکنیدتو صحبت کردن بعد بخندید (فضای جمع باخلوت دونفره فرق داره)🍃 ♦️از کلمات محترمانه برای صدا زدن همسرتان استفاده کنید.❗️ مخصوصا بعداسمش یه آقایی،خانومی ،جانی اضافه کنید ♦️اگر اشتباهی از همسرتان سر زد در مقابل دیگران هیچ عکس العملی نشان ندهید.🚫 مثلا چشم غره نرید.... پشتش حرف نزنید... اخم نکنید.... #همسرانه #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔰 کلید ارتباط با نوجوانی که حوصله حرف شنیدن ندارد! 🔻 جوان امروز حوصله اینکه برایش سخنرانی کنیم را ندارد و دوست دارد همه چیز را زود و تند و سریع دریافت کند. ❓ در چنین موقعیتی چه باید کرد؟ 🌟 در آیه شریفه قرآن آمده است، قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا. جابربن عبدالله انصاری از پیامبر اکرم (ص) پرسیدند، اینکه مواظب خودتان باشید را می‌فهمیم. اینکه واجبات را انجام دهیم و از محرمات پرهیز کنیم. اما اینکه مراقب خانواده باشیم یعنی چه؟ ⚡️ پیغمبر اکرم (ص) فرمودند، افعلوا الخیر. یعنی خودتان اهل عمل باشید. ☑️ پدر و مادر و مربی عزیز، هر چه می‌خواهید بچه‌هایتان باشند، خودتان عمل کنید. نه اینکه به بچه می‌گویید دروغ نگو، آن وقت جلوی بچه دروغ بگوییم! "حجت الاسلام عالی " #استاد_عالی #تربیت_فرزند #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔔اطلاعیه🔔 🔷دوره جذاب و متنوع زن و خانواده(ویژه بانوان🧕) 🔹با اساتید مجرب ✅عناوین کارگاه : 👈مهارتهای زندگی 👈تربیت فرزند 👈زندگی با نشاط 💳هزینه:رایگان🤩 🔵جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید👇 ☎️۷۷۱۰۵۹۳۵ 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم 🏝مگر می‌شود در گرداب غم غرقه باشیم وقتی شما ناخدای کشتی نجاتید ؟ مگر می‌شود ساکن همواره‌ی پاییز باشیم وقتی بهار ، وامدار نگاه شماست ؟ مگر می‌شود اسیر اضطراب و حیرانی شویم وقتی آرامش از شما معنا می یابد ؟ گوشه‌ی چشمی کنید عزیز زهرا ...🏝 💖الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔰 لاغر شدن نیاز به ورزش‌های هوازی دارد برای آب کردن شکم باید چند کار با هم انجام شود، اول از همه باید روی ورزش‌های هوازی تکیه شود که کار چربی‌سوزی را انجام می‌دهند. برای این کار باید حرکاتی را انجام دهید که در آنها ضربان قلب تا میزان ثابتی بالا می‌رود و مدتی در آن میزان‌بالا باقی می‌ماند. مقدار ضربان قلب برای چربی‌سوزی برای هر کس از یک فرمول خاص پیروی می‌کند که به سن، وضعیت بدنی و چند پارامتر دیگر وابسته است و برای یک فرد عادی 25 یا 26 ساله حدودا بین 130 تا 160  ضربان در دقیقه است. ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی سریع، دو، دوچرخه‌سواری و شنا از معمول‌ترین ورزش‌های هوازی هستند و ورزش‌هایی مانند یوگا یا فوتبال و بسکتبال هم می‌توانند هوازی به حساب بیایند. این ورزش‌ها تمام عضلات را تقویت کرده و به تناسب اندام شما و چربی‌سوزی بدن‌تان کمک می‌کنند. البته لازم است بدانید تمام این ورزش‌ها در صورتی باعث کاهش وزن شما می‌شوند که با رژیم غذایی و کم‌کردن انرژی دریافتی بدن همراه باشند. بدون رژیم غذایی و ورزش‌های هوازی و تنها با استفاده از دستگاه دراز و نشست، شکم بزرگ به هیچ عنوان کوچک نخواهدشد #نکات_لاغری #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 👈آیا میدانید BMI چیست? 🔹واژه BMI مخفف Body Mass Index یعنی شاخص توده بدنی، مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد به متر، محاسبه می شود.  شاخص توده بدنی سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود که از آن می توان محاسبه چاقی را برداشت کرد.  فرض کنید قد شما 168 سانتی متر (1.68 متر) و وزن شما 70 کیلوگرم میباشد. به این ترتیب با توجه به فرمول، BMI شما برابر با تقسیم 70 بر 2.82( مجذور قد به متر) 25 میباشد. 🔹پس از محاسبه BMI، ميتونين باتوجه به جدول بالا از وضعیت سلامت وزن خودتون آگاه بشین😊😊 #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅ اولین مرحله در مدیریت صحيح وزن محاسبه BMI است. ✅ در مرحله بعد محاسبه نسبت کمر به باسن یکی از شاخص های مهم در تشخیص سلامت وزن است. 🔹برای محاسبه نسبت کمر به باسن پس از اندازه گیری،  اندازه دور کمر را بر دور باسن تقسیم کنید. این شاخص برای پیش بینی میزان تجمع چربی و خطر بروز بیماری های قلبی استفاده می شود. 🔹نسبت کمر به لگن برای خانم ها تا 0.85 و برای آقایان تا 1 نرمال است و بیش از آن خطر بروز ییماری قلبی و مشکلات مربوط به چاقی را بیشتر می کند. #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ توجه 📣 توجه 📣 گروه ورزشی دانشگاه جامع امام حسین برگزار میکند کلاس ورزش و امادگی جسمانی ویژه ی همسران و دختران ✅ حضور مربی مجرب ، با تحصیلات مرتبط 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✅فرصتی استثنایی برای تناسب اندام و سلامتی ✅ اماده نمودن افراد مستعد برای شرکت در مسابقات کشوری برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید ☎️۰۹۱۲۴۲۷۸۹۵۸ ✅پیام به آیدی https://eitaa.com/salam1394 - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم 🔅السلام علیکَ حین تُصَلّی و تَقْنُت... 🌱سلام بر تو آن هنگام که از محراب نماز به معراج می روی و در خلوت با خدا و در قنوت عاشقانه ات، برای دعاگویانت دعا می کنی... 📚زیارت آل یاسین_مفاتیح الجنان 💖اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 📌 آموزش تجارت از کودکی 🔸 در متن کاسبی و پیگیری منافع خودت است که بندگی خدا محقق می‌شود 👈 برای دینداری، از هفت سالگی بچه‌تون را کاسب بار بیاورید... 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

🔔لطفا توجه فرمایید🔔 یکی از بستگان آقای دکتر منگلی امروز ظهر به رحمت خدا رفتند... ❌❌ کلاس امروز سواد رسانه برگزار نمی گردد

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - اجناس بی کیفیت خارجی در حالی بازار کشورمان را گرفته است که سبب قیمت پایین وعدم وجود فرهنگ مصرف کالای ایرانی ، تولید کنندگان ایرانی در حال ورشکستگی هستند که این موجب نابودی اقتصاد کشور خواهد بود. # طرحهای" ایرانی ، ایرانی بخر" با محوریت حمایت از تولید کالای با کیفیت ایرانی تولید شده است. #ایرانی_ایرانی_بخر #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh