برای داشتن شکم صاف پروبیوتیک بخورید خوراکی های حاوی پروبیوتیک ( روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتریها است. بسیاری از این باکتری ها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته ای از این باکتریها که به باکتریهای پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکولهای پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامینها و آنتی بیوتیکهای مختلف را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشد. منبع باکتری های پروبیوتیک لبنیات و میوه ها هستند ) به هضم غذا و در نتیجه خوش اندامی شما کمک می کنند. ماست، آبدوغ، ترشی کلم، کفیر، موز، گوجه فرنگی، سیر، پیاز و مارچوبه دارای پروبیوتیک هستند. مصرف آنها را در برنامه غذایی تان بگنجانید. #چربیسوزی شکم و پهلو #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

✅کرانچ معکوس حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی شکم و پهلو به پشت دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید و دقت کنید که زاویه زانوهایتان ۹۰ درجه باشد. دست ها طرفین بدن ثابت هستند. پاهایتان را با همان زاویه بالا بیاورید تا زانوها در امتداد چانه قرار بگیرند. اگر این حرکت را درست انجام دهید به عضلات شکم فشار می آید و شما کاملا  آن را احساس می کنید. #چربیسوزی شکم و پهلوها #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

#سلام_امام_زمانم 🖤✋ ▪️ای داغدار اصلی این روضه ها بیا صاحب عزای ماتم کرب و بلا بیا ▪️بالا گرفته ایم برایت دو دست را ای مرد مستجاب قنوت و دعا بیا ▪️بیش از هزار سال تو خون گریه کرده ای ای خون جگر ز قامت زینب بیا، بیا.. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🤲🌱 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

نرخ بیکاری در ۲۴ استان تک‌رقمی شد 🔹در بهار ۱۴۰۲، نرخ بیکاری در ۲۴ استان کشور تک رقمی شد. 🔹پایین‌ترین نرخ بیکاری در استان زنجان با رقم ۴.۹ درصد ثبت شد. 🔹همچنین از زمستان پارسال تا بهار امسال، نرخ بیکاری در ۲۵ استان کشور کاهش داشته و فقط در ۶ استان شاهد رشد بیکاری بوده‌ایم. #دوشنبه_خانواده_خودکفایی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

ترفند ساده برای نگهداری از طلا در خانه #ترفند #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

تمیز کردن نقره جات در خانه جوش شیرین و یکم مایع ظرف شویی چه کارا که نمیکنه🤩 #ترفند_فیلم_وآموزشی #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🔊🔊توجه 🔉🔉توجه ☑️به دلیل درخواست متعدد شما عزیزان، مسابقه کتابخوانی، تا پایان هفته تمدید شد. ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

‌‌‌‌‌-‌ازدست‌خالی‌من‌تابه‌جمکران لبریز‌استغاثه‌والغوث‌والامان یک‌گوشه‌از‌نگاهِ‌تو‌مهراجابت‌است عجل‌علی‌ظهورک‌یاصاحب‌الزمان #السلام‌علیڪ‌یا‌بقیة‌الله..🖐🏼 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🍃 شب شد عمہ همه رو خوابوند حتے رقیہ که صداش درنمیومد وسط شب دیدن صدای ی زن از بالای قتلگاه میاد😭 عمه بدو بدو میره میگه رباب چیکار میکنی ؟ #روضہ

🍃 رباب میگہ بی بی جان من مقصر نیستم آب خوردم الان سینه هام پراز شیر شده 😭 یاد لب های خشکش افتادم یاد خس خس گلوش افتادم #روضہ

چرا اینقدر صبوری رباب! 💔😭 گشتم میان مقاتل دنبال گلایه ات .... چرا تو که ان جواهر نایابت را دادی گلایه ای نکردی ما چقدر باتو فاصله داریم چرا اینقدر صبوری رباب😭

▪️بر نیزه روی پای خودت ایستاده‌ای ▪️مردی شدی برای خودت ایستاده‌ای😭 #روضه_هفتم ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

#القلب_لدیڪ_یا_علی_اصغر 😭 سفره ے این خٰانواده شیر مِیدان پَروَر است قٰاسِم و اڪْبر ند‍ٰ‌ارَد،اصغَرَش هم حیدر است🥺😭

مثلا تورو تاب میدم... مثلا به تو آب میدم...😭😭

تصاویری از اولین شب مراسم عزاداری حضرت اباعبدالله الحسین (علیه‌السلام) در حضور رهبر انقلاب. ۱۴۰۲/۰۵/۰۲ #رهبری #محرم ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🖌 آیت‌الله #بهجت : 🔹 وقتی مجلس برگزار می‌کنید، برتری‌ها و امتیازهای اهل‌بیت علیهم‌السلام و فضایل و مناقب این حضرات را بگویید و در برابر این قضیه ابراز احساسات کنید. حتی اگر اشک شما جاری نمی‌شود، حالت #گریه به خود بگیرید و در حال حزن باشید و تباکی کنید(حالت گریه بگیرید). 📚 رحمت واسعه، ص٢۴ #حدیث #محرم #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

#تربیت_نسل_مهدوی ♨️نکات مهم برای حضور کودکان در عزاداری امام حسین علیه السلام(بخش دوم)  🔘در ماه محرم به کودکان مسئولیت دهید... 🔸 برای اینکه شوق عزاداری برای امام حسین علیه السلام را در فرزندان خود ایجاد کنید، بهتر است مسئولیت هایی را به کودکتان بدهید که توانایی انجام آن را دارد . بطور مثال مرتب کردن کفش های مهمانان مجالس روضه یا همچنین پذیرایی کردن ،شوق کودکان را در این مجالس دوچندان می کند. در واقع این مسئولیت پذیری در هیات‌ها گره‌های محکمی میان ما و فرهنگ محرم می زند  و بهانه‌ای می شود برای آشنایی هر چه بهتر ما با محرم و عزاداری‌های این ماه .  🔘بچه ها را به هیئت های کودکانه ببرید... 🔸 گاهی ممکن است برخی از کودکان تحمل هئیت های بزرگسالان را نداشته باشند. اگر فرزندتان تحمل نشستن در هیات را ندارند، بد نیست که او را به هیات‌هایی ببرید که به آنها خوش بگذرد. هیات‌هایی که مهد کودک دارند؛ یا هیات‌هایی که فضایی باز برای بچه‌ها دارند و آنها مجبور نیستند که یکی دو ساعت در گرما و شلوغی بنشینند. توجه داشته باشید به هیچ عنوان نباید کاری کنید که از مراسم عزاداری خاطره ای بد در ذهن کودکان نقش ببندد. 🔘از تربیت دینی و عاطفی کودکان در این ماه غافل نشوید... 🔸شما می توانید به بهانه این ماه و با حضور در مجالس عزاداری با کودکان خود درباره موضوعاتی مثل فداکاری، ظلم ستیزی، یاری مظلومان و... صحبت کنید و فرزندتان را با نماز و دعا آشنا نمایید. 🔸ماه محرم یکی از زمان های مناسب برای تربیت دینی و عاطفی کودکان می باشد. در واقع شرکت در عزاداری های امام حسین علیه السلام فرصت مناسب برای کسب تجربه و ساخت هویت دینی را فراهم می کند.  🔸در این ماه می توانید عاطفه و محبت به اهل‌بیت را به کودکان خود منتقل کنید. همان‌گونه که عشق و علاقه به ائمه اطهار را با پوشیدن لباس مشکی و شرکت در مراسم‌های مذهبی در ماه محرم به کودکان منتقل می‌کنید، درس‌های تربیتی قیام امام حسین را هم به آنها در قالب‌های مختلف آموزش دهید. #محرم #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

حتما نگاه کنید😔👌 #محرم #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

⚫️ هیئت سکولار شب عاشورا وقتی در سخنرانی هیئت، واعظ در حال صحبت در مورد مسائل سیاسی روز و دشمن شناسی بود، یکی از هیئتی ها فریاد زد: آقا جلسه را سیاسی نکن، ما برای اشک بر حسین آمده ایم نه سیاسی بازی، روضه ما را خراب نکن بگذار برای غربت حسین اشک بریزیم! متاسفانه تعدادی دیگر هم با او همراه شدند 😔ناگهان بیاد این واقعه تلخ تاریخی افتادم؛صحنه به دار کشیدن ۹ آزادیخواه تبریزی در شهر تبریز بدست لشگر قزاق روس به سال ۱۲۹۰ روز عاشورا هنگامی که روس ها در حال بدار کشیدن آزادیخواهان و دلاوران تبریز در روز عاشورای سال ۱۲۹۰ بودند صدای طبل و سنج از کوچه پسکوچه های تبریز شنیده میشد و مردم تبریز در حال عزاداری برای امام حسین علیه السلام بودند. عده ای زنجیر زن، عده ای سینه زن و عده ای قمه زن..... فرمانده روس اینگونه گفت: میترسیدم که آن جمعیت عظیم عزادار حسینی به آزادیخواهان مبارز تبریزی بپیوندند و در آن صورت چه بر سر ما می آمد !! اما جمعیت عظیم! مردم شیعه (سکولار)! عزادار فقط عزاداری و گریه کردند زنجیر و سینه و قمه زدند و به اعدام ۹ دلاور آزادیخواه خود توجهی نکردند. آری این است نتیجه اسلام سکولار، این است اسلام منهای سیاست و این چیزی است که شیعه انگلیسی به شدت به دنبال ان است و برای آن میلیاردی هزینه میکند. براستی در هیئتی که دغدغه مبارزه با اسرائیل و آمریکا نباشد ابن زیاد سینه میزند، شمر اشک میریزد و یزید ضجه می زند... آری این است نتیجه بی بصیرتی و هیئت سکولار! #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame