🎃 توصيه‌های يلدایی❤️ 🖌 شب يلدا، که شب اول زمستان هست و معمولا هم بسیار سرد، بنابراين از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در  این شب خيلی توصيه نمی‌شود و در صورت مصرف آن‌ها، بايد به مقدار كم ميل نمود. 🖌 مخصوصا افراد با مزاج سرد بايد مراقب باشند كه يا اصلا  از این موارد نخورند و يا در صورت ميل كردن، از گرمی‌جات نيز استفاده كنند. 🖌 مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام،فندق، بادام زمینی، پسته و ...)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک، تخمه‌ها و ... كه كم حجم و پرانرژی هستند، در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصيه می‌باشند. 🖌 در ميان مغزها، استفاده از مغز بادام درختی بهتر است، زيرا به اعتدال نزديک‌تر می ‌باشد. بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمينی و فندق و بعد گردو مورد توصيه می باشند، البته گردو نبايد به تنهايی و به مقدار زياد خورده شود. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

🍉 توصیه‌های یلدایی ✍ اينكه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده بشه هم موضوع مهمیه كه بايد مورد توجه قرار بگيره. 👈 مثلاً برگه هلو و يا زردآلو (كه جزء سردیجات می ‌باشند) نبايد همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود. 🖍 خوردن انار و باقلا نيز همراه با گلپر يا نمک توصيه می‌شود، زيرا به اين ترتيب از ميزان سردی انار و باقلا كاسته می‌شود. 🖍 به افرادی كه در اين شب به مهمانی می‌روند و شام می‌خورند نيز توصيه می‌شود شام سبک‌تری ميل كنند. (عطف به حديث منع خوردن غذاهای رنگارنگ) و بين خوردن شام و مواد ديگر فاصله بدهند. 🖍 بسیاری از تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار سنگینی، سوء هاضمه و عوارض بعدی آن خواهد شد.🤷‍♂ ⬅️ اين افراد می‌توانند در انتها از مختصری آب‌غوره يا آب‌ليمو يا كمی سركه رقيق شده در آب جوش خنک شده استفاده نمايند تا به هضم این غذاهای سنگین کمک نماید ولی مسلما پرهیز مقدم بر همه این تدابیر است. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

🎃 🎃توصیه‌های یلدایی 🖋 به مزاج خود توجه کنید، گرم مزاجان می‌توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمی‌جات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، خارش و تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند. 🖋 در سرد مزاجان، کسالت و خواب آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و...  مخصوصا با مصرف سرديجات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه‌ها و ...  تشدید پیدا می‌کند. 🔖 بهتر است از گرمی‌جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده باشد استفاده شده یا از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد. 🔖ماساژ روی شکم با روغن بادام شیرین یا زیتون در جهت عقربه‌های ساعت حول ناف بصورت دورانی کمک به تقویت هضم و حرکات روده‌ها و سهولت دفع می‌نماید و احتمال سوء هضم را کم می‌کند. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

#تمدید #طرح_سدید #بیانیه_گام_دوم_انقلاب ◀️ باتوجه استقبال گسترده و درخواست بعضی از مدیران فرهنگی 🕰 مسابقه بیانیه گام دوم انقلاب (مرحله اول طرح سدید) تا ساعت ۲۴ پنجشنبه ۶ دی ماه تمدید شد. 💠 آقا پسرهای و دخترخانم های ۱۶ تا ۲۱ ساله 🔰 جهت شرکت به سایت شمیم به آدرس shamiim.ir فعال می باشد. 📮 شرکت و قبولی در آزمون شرط ورود به مرحله دوم (اردوی سدیدانه) و سوم (ره پویان قله) می باشد. ◀️ نکات مسابقه: 📝 سوالات در قالب ده سوال تستی از متن بیانیه گام دوم انقلاب مقام معظم رهبری حفظه الله می باشد. ⏰ مدت زمان مسابقه‌ ۲۰ دقیقه می باشد که به محض ورود به صفحه زمان آغاز می گردد. ✅ حتما در ابتدای ورود کد ملی خود را صحیح وارد نمایند. 🔴 در صورت عدم ورود صحیح کدملی، مسابقه کان لم یکن تلقی می شود. 📲 دقت شود شماره موبایل با خط فعال وارد گردد. ارتباطات بعدی از طریق همین شماره انجام خواهد شد.

#یلدای_خشکاله‌ای 🍉یلدا؛ فقط جشنی برای ما آدم‌ها نیست! سهمی از شادی‌هایمان را هم برای حیوانات، این مخلوقات دیگر خدای مهربان، کنار بگذاریم.🌹🌙 ☆ این دورهمی آن هم در فصل سرما و نبود علوفه کمبود علوفه در سایر فصول و گرانیِ سرسام‌آور خوراک دام فرصت مغتنمی‌ست برای همراه‌کردن خیلِ عظیمی از مردم در همدلی با دامداران و نیز افزایش سلامت عمومی...! ✍ #پویشِ‌کشوری‌خشکاله‌دام

⭕️ خانم مجری که دیروز با اشاره رهبر عزیز انقلاب چفیه ایشون رو هدیه گرفتن، دیشب در پخش زنده شبکه ۲ چفیه ای که براشون خیلی عزیز بود و سالها منتظرش بودن رو هدیه دادن یه یک همسر شهید حزب‌الله

گیلدا فعال آمریکایی: چهره ای که همیشه به من روحیه می دهد...

پرسیدند چرا به سوریه میروی؟ جواب داد : برای چه 1400 سال است که داریم روضه میگیریم؟ 🔶️برای اینکه به ائمه و شیعیان توهین نشود! برای اینکه اصالت اسلام باید حفظ شود.... کاری که امام حسين علیه السلام در کربلا کرد زنده نگه داشتن دین پیامبر بود و با اسلامی که معاویه علم کرده بود جنگید 🔷️من که هیچ زن و بچه و همه هفت جد و آبادم فدای یه کاشی حرم بی بی زینب س شهید مصطفی صدر زاده #مدافعان_حرم ‎‎‌ ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

🌹محمد همیشه میگفت: اونقدر خودمـون رو درگیرِ القاب و عناوین کردیم که یادمون رفته همه باهم برادریــم و باید در کنار هم، باری از روی دوش مــردم برداریم..! #شهیدمحمدبلباسی #تلنگرانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

#سلام_امام_زمانم السلام عليك يا بقية الله✋ سلام بر تو ای تنها ذخیره خدا بر زمین💚 و ای نجات دهنده مظلومان جهان #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ|✋ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر❤️