🔹تریگر پوینت (نقاط ماشه ای) گره هایی در عضلات هستند که در صورت گرفتگی و سفت شدن موجب انتشار درد به نواحی اطراف می شود گرفتگی این نقاط در عضلات تراپز موجب انتشار درد به ناحیه سر و بروز سر درد می شود. 🔸سردردهای تنشی که در طول روز بدون علت خاصی رخ می دهدمانند نقاط آبی رنگ تصویرناشی از نقاط ماشه ای و گرفتگی های عضلات فوقانی و تحتانی گردن می باشد. فقط با چند دقیقه ماساژ و حرکات کششی موجب تخفیف درد می شوید. #نقاط_ماشه_ای(تریگر پوینت) #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾࿐ᭂ🍃🌸 @khanevadejaamee