433K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
┅┅┅❅🍂🍂🍂
🎯 ضعف عضلات راست شکمی و جدایش این دوراستا یکی از مهمترین دلایل ابتلا به عارضه #گودی_کمر وهم ابتلا به #چاقی_شکمی میباشد
🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای تقویت عضلات راست شکمی
کارگروه ورزشی دانشگاه جامع
━━═━━⊰❀•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━
🆔 @farhangiekhanevadeh
🛡کشش عضلات مربع کمری با استفاده از جیم بال - موثر در روند اصلاح #گودی_کمر
#یکشنبه _خانواده_ تندرستی
⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═┅─
@khanevadejaame