👀🌿!' #شایدمحتواۍ‌‌این‌ڪلیپـ‌...! ‌ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

🔖🖇 گاهـےنصف‌غصہ‌هامون‌بخاطراینہ‌ڪه ‌باورنداریم‌اگہ‌خدابخواد‌یہ‌چیزی‌بشہ‌ عالمم‌نخواناا←‌میشہ، واگہ‌خدانخوادمحالہ‌بشہ..♥️! #غصہ‌چیومیخوریم...؟ #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اگر دلتان گرفت💔 ، یاد عـــاشورا کنید 😭 مطمئن باشيد غم شما از غم اُم المصائب خانوم حضرت زینب(س)کوچکتر است. 🍀فرازی از وصیتنامه #شهید_محمدرضا_دهقان #الگو #یک_نمونه ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

Γ🦋•.!' همیشه تمام ترسم اینھ که اون لحظه‌ای که قراره #تو ڪنار ڪعبہ بایستۍ و از همون‌جا سرنوشت تاریخ رو عوض کنے :)✨ . . آیا منم ... در گروه کسایی که به یاری‌ اون‌ها امیدواری، هستم یا تماشاچی‌ام؟ 🚶🏽‍♂ شبیه خیلی‌ها ...! #مهدویت #اللهم_عجل_لوليک_الفرج ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !👌🏻 ▫️در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید + هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

😋خوراک سبزیجات😋 یک دستور غذای عالی که هم میشه به عنوان غذا ، پیش غذا و یا در کنار غذاهای سوخاری نوش جان کنید 😍😋 طرز تهیه : در ابتدا سيب زميني ها رو پوست كنده از وسط نصف كنید و با مقداري آب و نمك ، زردچوبه و فلفل سياه بپزید. كف پيركس يا ظروف تكنفره چرب كنید و سيب زميني ها كف ظرف گذاشته ( تكه هاي درشت خرد كنید). لوبيا چيتي و ذرت پخته شده را روي سيب ها ريخته. هويج رنده شده ، خيار شور خرد شده ، زيتون ، فلفل دلمه ای سبز خرد شده ، گوجه گيلاسي روي مواد قبلي ريخته. مقداري سس مايونز و آب ليمو و روغن زيتون و نمك و فلفل سياه و آويشن با هم تركيب كردم روي سبزيجات ريخته تا اينجا ميشه سالاد سيب زميني كه خودش خوراكه كامليه. روي سبزيحات پنير موزارلا ريخته و داخل فر داغ حرارت از بالا گذاشتم تا پنير آب و طلايي بشه هر نوع سبزيجات یا ژامبون ، فیله مرغ ميشه اضافه كنيد. 🍲 #هنرومهارت ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

🌻⃟⃟💜 میدونی، :)🌱 استادپناهیان‌میگه: ¤گیرتوگناهات‌نیست!↓↓ گیرتو کارای‌خوبیه...✨ که‌انجام‌میدی...🌤 ولی نمیگی"خدایابه‌خاطرتو"...!🥀🕊 اخلاص‌یعنی خدایافقط‌تو‌ببین‌حتی‌ملائکه‌هم‌نہ #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اصلا نا امید نشو هیچ چیــز و هیچ کـــس... نمیتواند برنامه ای که خـــــــــدا برای زندگیت در نظر دارد را متوقف کند #انگیزشی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

با دوستام رفتیم کافه گفت سفارش بده از مِنو «بلامنتو» رو انتخاب کردم، گفت این اسم کافه است یکی دیگه انتخاب کن. هنوز فکرشو می‌کنم قلبم تیر میکشه😑😂 🤣 #طنزخند 🤣 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#محرمانه 📍 ۹۵ درصد از تمام ذخایر گندم در جهان تحت کنترل ۶ شرکت چند ملیتی کشاورزی است @secret_file 🔻هنری کیسینجر، استراتژیست بلندپایه آمریکایی در دهه ۱۹۷۰ میلادی پس از شکست آمریکا در جنگ ویتنام: اگر نفت را کنترل کنید، دولت‌ها را کنترل می‌کنید و اگر #غذا را به دست بگیرید، بر مردم سیطره خواهید داشت. #پشت_پرده ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

🎥👆من از شما میتونم حلالیت بگیرم اما از همه مردم نه......🌸🦋 #شهید_غلامرضا_نوروزی #الگو #یک_نمونه ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

تولد دوباره 🦋 دینارا سدرت دینو آوا #تغییرمسیر ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

😱 نوشیدن مخلوط آب هویج و پرتغال یکی از مضرترین ترکیبست که موجب بالارفتن میزان اسیدخون، اختلال در عملکرد کبد و تحریک پذیری طحال میشود. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#هنری پادری زیبا و خلاقانه با حوله های بی استفاده 😍😍😍 #هنرومهارت ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#رفیق‌🖐🏼 خداوندهمیشه‌کنارمون‌هست وقتے‌خداهسټ‌نگرانێ‌دیگه‌نباید برقلبمان‌جای‌بگیࢪه خداوندی‌ڪھ‌مارؤآفریده‌حتماً دوستمون‌دارھ‌پس‌بھ‌‌خدا‌دل‌ببند ♡دلے‌که‌با‌خدا‌باشه‌ازبین‌نمیره♡ #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

چندوقت پیش رفته بودیم مهمونی همه داشتن ازم تعریف میکردن که عجب پسر مودبی..😌😊 همه چی داشت خوب میرفت که موقع رفتن شکلات ها از تو پاچم ریخت😐😨 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤣 #طنزخند 🤣 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#سو_من_سه #قسمت_نود وسه امکان ندارد: - یا خدا! جواد برمی گردد سمت عقب و نگاهم در نگاهش قفل می شود: - جواد اینا کجا... کجا می برند علیرضا رو؟ جواد چشمانش را تنگ می کند و برمی گردد رو به جلو .بدنم لرز می گیرد. موبایلم زنگ می خورد. جواد برمی گردد و موبایل را از دستم می کشد و وصل می کند. اما امان نمی دهد: - مصطفی تو رو به سر جدای پدر مهدوی بگو چی شده؟ این وحید که آدم نیست. صدای مصطفی در فضا می پیچد نالان: - علیرضا رو می کشن جواد. گمشون نکنید. کسی حرفی می زند و صدایش ناواضح است. دست جواد شل شده است و چشمان من تار. آرشام می کوبد روی فرمان و دست می گذارد روی بوق برای ماشین جلویی و... - آقاجواد کجایید؟ الان کجایید؟ محمدحسین است. برادر مصطفی. جواد آدرس می دهد و طرف مقابل می گوید: - ما نزدیک شماییم. فقط ماشین رو گم نکنید. در ذهنم آدرس تمام خانه هایی که مرکز بوده و علیرضا بلد است مرور می شود. تردیدهایی که این روزها علیرضا کرده بود و با آنها سر ناسازگاری گذاشته بود. این که چند بار خواسته بودندش و چند ساعتی در یکی از خانه ها گفتگو کرده بودند. اینکه علیرضا شب ها چت کرده بود با مصطفی و... آخرین بار سفر شمالشان تهدیدش کرده بودند. این را مصطفی میان حرف هایش گفته بود. بی اختیار می نالم: -یا ابالفضل! و در دلم بیشتر ضجه می زنم که من همان وحید کودکی ها هستم که تو را می شناختم. الانم را نگاه نکن که قید زده ام. این فقط یک قیافۀ مسخرۀ احمقانه بود. دفعۀ اول هم نیست که از تو کمک می خواهم. صدای محمدحسین می پیچد توی ماشین: - جواد ارتباط رو قطع نکن. برام بگو ماشین چیه؟ پلاکش رو می تونی بخونی؟ خبر دادیم. پلاک می خوان. ماشینشون چیه؟ چند نفرن؟ #بخوانیم ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#استوری قوانین عجیب ضد مسلمانان در #فرانسه ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اگر او یک نفر بود؛ با رفتنش... یک مملکت بهم نمی‌ریخت؛ او یک راه بود... یک نماد بود... او یک دنیا از دنیا دور بود؛ و چه زیبا فرمود عزیزِ ما؛ 🍀"حاج قاسم یک مکتب بود"🍀 #الگو #یک_نمونه #سردار_دلها ❤️ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

سالاد خوشمزه رژیمی 🥗 مواد لازم برای ۴نفر: * 1 سینه مرغ به قطعات کوچک لقمه برش دهید و با نمک و فلفل روغن زیتون گریل کنید. * 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون * 4 فنجان سبزی انتخابی(کاهو) * پیاز قرمز کوچک قطعه قطعه شده * ¾ فنجان گوجه گیلاس نصف شد * ½ خیار قطعه قطعه شده * 1 قطعه آووکادو * ⅓ فنجان ذرت سس خانگی: * 1 فنجان ماست یونانی بدون چربی * 2-3 حبه سیر خرد شده * 2 قاشق چایخوری لیمو * 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده * 1 قاشق غذاخوری خردل دیژون * 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده * 1 قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده * نمک و فلفل ⠀ ⠀ فاکتور های تغذیه برای یک نفر: کالری: 315 کیلو کالری کربوهیدرات: 15 گرم پروتئین: 33 گرم چربی: 15 گرم چربی اشباع: 2 گرم کلسترول: 76 میلی گرم سدیم: 215 میلی گرم پتاسیم: 970 میلی گرم فیبر: 4 گرم شکر: 5 گرم 🍲 #هنرومهارت ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

غذایی که قاتل مغز است👇🏻 غذاهای سرخ شده وچرب بدترین غذای مغز هستن همچنین مطالعاتی که چندی پیش صورت گرفت نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر غذاهای پرچرب و پرکالری استفاده می کنند، هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که با یادگیری، حافظه و سلامت روانی مرتبط است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل رابطه تنگاتنگ دارد.🌴👍✍ #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost