#تاب_آوری #کودک #مدیریت_بحران 🔷 تاب اوری کودکان در جنگ

#تاب_آوری #کودک #مدیریت_بحران 🔷 مدیریت استرس کودکان در شرایط بحرانی

#تاب_آوری #مدیریت_بحران 🔷 مداخله در بحران

#وعده_صادق #سلامت_روان 🔸 راهنمای کاربردی برای حفظ و ارتقاء سلامت روان در شرایط بحران جنگ ✓ منتشر شده توسط: #سازمان_بهزیستی با تشکر 🌺 .

ما همچین رهبری داریم 😍❤️:

. 🔹خواهران عزیز 👌خانه را حفظ کنید، چاي را دم کنید، لباس‌ها را بشوئيد و زندگی را ادامه دهید...‌ نگذراید حال خانه به هم بریزد!! 👌 اخبار را خود شخصاً پیگیری کنید و از انتقال حس آشوب به اعضاي خانواده شدیداً خودداری کنید.... 👌خشم‌تان را کنترل کنید و از شنیدن صداهاي مختلف در محیط اطراف خانه واکنش‌های شدید، نهراسید و ترسي نشان ندهید.‌.. ✅✅مادر بمانید، زن بمانید و خانه را و خانواده را در آغوش بگیرید.... 👌نگذارید تکه‌پاره هاي تیر و پهباد‌ها، آرامش خانه‌‌یتان را ازشما بگيرد و بهم بریزد.... 👌این خوک‌هاي اسرائيلي نباید به محیط تمیز و پاک محیط خانواده ‌و اعضاي خانواده شما، نفوذ کنند.... ✅✅اگر می‌ترسید فقط و فقط در پیشگاه الهي بترسید و اگر نگراني هست، به مناجات با خدا و توسل به أهل‌بیت علیهم‌السّلام، پناه ببرید... ولی برای خانواده لبخند بزنید و آرامش را به تک تک اعضاي خانواده هدیه دهید.... 👌سجاده‌ای پهن کنید و عطر گل‌هاي بهاري را در خانه پخش نمائید... 👌موسیقی حماسی بشنوید و از پایداری‌، مقاومت و جهاد بگوئید.... 👌از خاطرات زمان جنگ بگوئید که چگونه نسل قبل کشور را در بحبوحه هاي سخت نجات داده و به دست ما سپرده‌ است... ✅✅از مسئوليتي بگوئید که بر دوش ماست... 👌از سرخي عاشورايي و سبزي ظهور بگوئيد که در سینه‌ ماست.... ✅ از وطن از ایران و از امنيتي بگوئید که ثمره خون شهیدان است.....! 💥زن قلب خانه است.... اگر آرام باشد تمام خانه آرام خواهد بود. 💥مرد خانه هرچه قدر هم مستحکم و استوارداما نگاهش به شماست.... 👌شما نترسید اگر، او نیز قطعاً شجاع‌تر خواهد شد... ✅روحیه مرد خانه‌تان را حفظ کنید.... و نگذارید جبهه خانه آسيبي ببیند....

با توجه به هشدار جدید اسرائیل مبنی بر خطر تو این هفته ، و سابقه این اتفاق تو لبنان و انفجار پیجرها ،به موارد زیر دقت کنید 👇🏻 ۱.‌ حذف اینستاگرام و واتساپ ۲. استفاده حداقل از تلگرام(اگه کار واجب ندارید حذف کنید) ❗️دقت کنید که آپدیت جدید دادن برای دسترسی بیشتر ۳. حذف تمام vpn ها ۴. عدم ارسال هرگونه تصویر و فیلم و خبر(همه اخبارو میبینیم نیازی نیست به کسی ارسال کنید) ۵. عدم حرف زدن تلفنی و چتی درباره مکان‌های مورد آسیب (راجب هوش‌مصنوعی میگم چرا نباید بگید) ۶. امکان دریافت پیامک‌های نامشخص حاوی لینک که از بازکردن خودداری کنید ۷. گزارش هرگونه شخص و ماشین و حرکات مشکوک ... ۸ . و در آخر حفظ آرامش و عدم پخش و دنبال نکردن هرگونه اخبار بی‌پایه چون اونها برای پخش اخبار برخورد و مجازات شدید دارن پس قطعا اخبار خودشون پخش نمیشه و لازمه ماهم برای حفاظت از امنیت کشور و خونمون ایران تلاش کنیم❤️🇮🇷 ۹. هرکسی هم هرچی پرسید بگید #نمی_دانم

📌 کدهای اضطراری که باید توی این شرایط بدونید : ۱۱۰ پلیس ۱۱۱ ارتباط با دولت ۱۱۲ هلال احمر ۱۱۳ اداره اطلاعات ۱۱۴ اطلاعات سپاه ۱۱۵ اورژانس ۱۱۶ حراست نیروی انتظامی ۱۱۷ خرابی تلفن ثابت ۱۱۸ اطلاعات تلفن ثابت ۱۱۹ اعلام ساعت رسمی ۱۲۰ پلیس راه ۱۲۱ اتفاقات برق ۱۲۲ اتفاقات آب ۱۲۳ اورژانس بهزیستی ۱۲۴ مبارزه با گرانفروشی ۱۲۵ آتش نشانی ۱۲۹ دادگستری ➖➖➖➖

موقع حمله اگه صدا شدتش بالاس دستاتونو رو دو تا گوشتون بزارین و دهنتونو باز کنین ❗️ببینین مهمه ❗️ دهنتون باز باشه ، شدت آسیب به پرده گوش کمتر میشه و فشار ایجاد شده حاصل از موج رو یکنواخت تر و کمتر میکنه #انتقام_ملی🇮🇷✊🏻

👌 پویش مردمی "نه به خرید هیجانی" ✅ همشهری های فهیم و دانا، بیایید با هم هوای هم را داشته باشیم. در این روزها، آن‌چه بیش از هر چیز به آن نیاز داریم آرامش، همدلی و رفتار مسئولانه تک‌تک همه ماست. 🔴 درسته که شرایط خاصی رو تجربه می‌کنیم، اما بیایید واقع‌بین باشیم: قحطی در کار نیست مگر اینکه خودمون با خریدهای بی‌رویه، باعثش بشیم! 🔴 خرید بیش از نیاز ⚠️ قفسه‌ها رو خالی می‌کنه ⚠️ اضطراب اجتماعی رو بالا می‌بره ⚠️ و فشار زیادی به خانواده‌هایی میاره که توان خرید زیاد رو ندارن. 🟢 بیایید امروز، برای زندگی آرامتر در شرایط فعلی با هم پیمان ببندیم که: ✅ فقط به‌اندازه نیازمون خرید کنیم ✅ هوای همدیگه رو داشته باشیم ✅ اجازه ندیم ترس، جای منطق رو بگیره 📌 پویش "نه به خرید هیجانی" یک حرکت ساده اما تاثیرگذار است . 📩از شما دعوت می‌کنیم که با همرسانی این پیام، به این پویش مردمی بپیوندید و دیگران رو (اقوام_همسایگان_دوستان_همکاران و...) رو هم دعوت کنید. 🫱🏻‍🫲🏽 ما با هم قوی‌ایم 🤝 ما با هم، بازار رو آرام نگه می‌داریم 🕊 ما با هم، امنیت روانی جامعه رو حفظ می‌کنیم #نه_به_خرید_هیجانی #همدلی_برای_ایران #خرید_به_اندازه #پویش_مردمی #جنگ #تبیین #نقش_مادران_در_جنگ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#پویش_نمیدانم