🛑🛑🛑 🐠 تن ماهی خونگی 🍣 مواد لازم: 🥕ماهی تُن 🥕سیر 🥕نمک 🥕برگ بو 🥕تخم گشنیز 🥕روغن زیتون(یا مایع) 🌻پلوتُن خونگی خوشمزه رو خیلی به صرفه و اقتصادی، با این روش درست کن👍😍 #پلوتن #تن_ماهی 🛑🛑🛑 خوشمزه های آسون 👇👇 https://eitaa.com/khoshmazehaye_asoon

🍄🍄🍄 🍛شوید پلو با تُن 🥗مواد لازم: 🐟تن ماهی 🐟برنج 🐟سیب زمینی 🐟پیاز 🐟سیر 🐟فلفل دلمه ای 🐟شوید 🐟زعفران 🐟نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه کاری 🌻یه ترکیب متفاوت و جذاب از پلوتُن🤌حتما این غذای خوشمزه رو تو برنامت بذار و درست کن😋 #پلوتن #شوید_پلو #تن_ماهی 🍄🍄🍄 خوشمزه های آسون 👇👇 https://eitaa.com/khoshmazehaye_asoon

🌻🌻🌻 🍛 پلو تُن مخلوط 🍣دیگه پلو تن تکراری نپز😍 با اضافه کردن این سبزیجات طعمش عالی میشه🌱 🥕مواد لازم: 🥦دو پیمانه برنج 🥦یک عدد تن ماهی 🥦پیاز یه دونه 🥦قارچ ۴۰۰ گرم 🥦فلفل دلمه قرمز یه دونه متوسط 🥦نمک، فلفل سیاه ، زردچوبه به میزان لازم 🥦کمی روغن 🍵کنسرو ماهی رو ۱۵ دقیقه تو آب جوش بجوشونید بعد استفاده کنید #پلوتن #پلومخلوط #پلو_مخلوط #غذای_راحت #ماهی #پلوماهی 🌻🌻🌻 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🌸🌸🌸 🐠 پلو تن بازاری؛ تن ماهی رو با این روش درست کن خیلی خوشمزست🍀👌🏻 🌿طرز تهیه: 🧅اول پیاز نگینی ریز کن و تفت بده تا سبک شه 🫑بعد سیر له شده و فلفل دلمه اضافه کن و بعد تن ماهی و نمک، فلفل زردچوبه و شوید خشک بزن و بذار کنار 🥘بعد میتونی یک لایه برنجت رو زعفرونی و یک لایه شوید خالی مخلوط کنید و لایه وسط رو از مواد بریزی #پلوتن #پلو_تن #تن_ماهی #غذای_راحت #ماهی 🌸🌸🌸 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon