🦋گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم: رژیم برای خلاصی از شر خلقیاتی کـه گاهی بر سینه ما سنگینی می‌کند.. رژیم کـه مختص #چاقی یا #لاغری نیست. گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: 🦋رژیم کمتر حرص خوردن 🦋رژیم کمتر غصه خوردن 🦋رژیم به اندازه مهربان بودن 🦋رژیم بی‌ریا کمک کردن 🦋رژیم بی‌توقع دوست داشتن 🦋رژیم دوری از افکار منفی 🦋رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم #آرامش بگیریم…🌱 + توصیه می‌کنم یک ماه رعایت کنید، ۳ کیلو از بیماری‌هایتان کم می‌شود ! اعراض نفسانی را جدی بگیرید...🍃✨ #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌عادت‌هایی که معده را نابود می‌کند❌ #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴کمبود خواب با بدن چه می‌کند؟👇🏻 پیری زودرس و سکته مغزی از عوارض کمبود خواب به حساب می‌آید. 🔴یکی از عوامل کمبود خواب بستر نامناسب خواب هست که اگر مردم از تشک خواب سالم و پشمی استفاده کنند از خیلی از بیماری‌ها در امان می‌مانند و زندگی سالم‌تری رو تجربه می‌کنند. #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چه نمکی مصرف کنیم؟ گفته‌ها و ناگفته‌ها از داستان نمک #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

: ❌ هزینه دکتر و داروت بالاست⁉️ ۳ دسته از آدم‌ها بیشتر از بقیه پول، خرج دوا دکتر و سلامتی‌شون میکنن....⤵️ 🔻پر خورها 🔻پر نوش‌ها 🔻پر خواب‌ها ⚠️ اگه جزء این سه دسته هستی بدون سلامتیت در خطره❗️ راه سلامتی از👇🏻 ➖ اصلاح غذا خوردن ➖اصلاح آب نوشیدن ➖و اصلاح خواب و بیداری میگذره... اصلاحشون کن تا همیشه سلامت باشی دوست عزیزم❤️ : #سبک_زندگی_سالم #مکتب_طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✍🏻خواص #روغن_زیتون برای پوست😌 🔰اسید اولئیک موجود در روغن زیتون می‌تواند پوست را صاف نگه دارد. 🔰 استعمال #روغن_زیتون به‌صورت خام پوست را از هر گونه آلودگی پاک‌سازی می‌کند. 🔰اگر ترک پا یا پوستی خشک دارید از خواص روغن زیتون غافل نشوید. چراکه ترکیبات روغن زیتون به‌عنوان یک رطوبت رسان قوی و عمیق عمل می‌کند.😊👌🏻 #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌞 توصیه‌های تابستانی : ☀️ در تابستان باید میزان فعالیت و مدت زمان در برابر آفتاب ایستادن را کاهش داد. ☀️ از پرخوری کردن و مصرف خوراکی‌های گرم و سنگین پرهیز شود. ☀️ شستشو با آب خنک و نوشیدن شربت گلاب، سکنجبین و عصاره میوه‌های ترش توصیه می‌شود. ☀️ مصرف شیرینی‌ها، ترشی‌ها، تندی‌ها و مواد شور را باید کاهش داد و در مقابل مصرف مواد ترش مانند غوره، سماق و.... را بیشتر کرد. #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‍🔺اگر تمام درمان تمام مشکلات پوستی و زیبایی مانند پوست خشک، پوست چرب، جوش و آکنه، چین و چروک و تیرگی رنگ پوست را یک‌جا می‌خواهید، #گلاب و گلیسیرن چیزهایی هستند که برای این منظور بهترین کمک هستند. ⚡️۱ قاشق غذاخوری گلاب ⚡️۲ قطره گلیسیرین ⚡️۱ قاشق چای‌خوری آبلیمو ☝️🏻این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و در یک بطری اسپری بریزید و در هفته ۴ مرتبه از آن استفاده کنید. بهتر است شب‌ها قبل از خواب این کار را انجام دهید. #مراقبت‌های_پوستی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 بهترین جایگزین قرص ویتامین D: ✅اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی‌ها. روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی، نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه‌ها!! ✅ مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط‌کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید! ✅میوه‌های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه‌های بازاری! هر میوه در فصل خودش مصرف شود! ✅شیره‌های توت، انگور، خرما منابع سرشار از ویتامین هستند و خونساز !! ✅ قرص‌های ویتامین D می‌تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان مبتلا شود. #سبک_زندگی_سالم #طب_اسلامی_ایرانی ‌ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📹 استاد میرزایی: #صلوات تغذیه چیست؟ #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢ارتباط عجیب لباس و الیاف آن با سلامتی انسان!! ⁉️ارتباط کفش و لباس زیر با تخمدان پلی کیستیک ✅هر کدام از الیاف دارای مزاج خاص خود هستند و طبق مطالعات انجام شده استفاده از لباس زیر با الیاف مصنوعی پلی استر باعث ناباروری خانم ها شده است. #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢مشکلات #کلیوی 👇🏻 📝اغلب بیماریهایی که در ناحیه میانی بدن ایجاد می شود ، به دلیل #سرما ❄️است.  👈🏻برای بهبود بیماری های #کلیه👇🏻 📝 #گرم نگه داشتن قسمتهای میانی #بدن با پوشیدن لباسهای مناسب پشمی👌🏻 📝بستن #شال_پشمی دور کمر 📝پرهیز از نگه داشتن ادرار 📝 مصرف گرم کننده های کلیه به صورت #خوراکی هم توصیه می شود👇🏻 شربت عسل با لیموترش تازه☆ سیب ☆انجیر☆ سنجد☆آب زردک با عسل ☆ 🌱 #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1