🔸مصرف ماهی در #بارداری، چند گرم در هفته مجاز است؟ زنانی باردار هستند یا شیر می‌دهند می توانند یک تا سه بار درهفته(250 تا 350 گرم غذای دریایی در هفته یا دو پرس متوسط در هفته) ماهی و سایر غذاهای دریایی با جیوه کم مصرف کنند. مثلاً ماهی سالمون، ساردین،تیلاپیا، ماهی سفید، ماهی کولی ، ماهی قزل آلا و میگو. توصیه می شود. از مصرف ماهی‌هایی با جیوه بالا به‌ طور کامل اجتناب کنند؛ مانند ماهی خال مخالی، ماهی شکاری بزرگ، نیزه ماهی، کوسه ماهی، ماهی تیلفی و... ماهی بزرگ‌تر چون از ماهی‌های کوچک‌تر تغذیه می‌کند از میزان جیوه بالاتری برخورداراست.» @kodakan_city

اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­ شوند. (برای مثال روز های اول مدرسه). برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: ۱- اختلافات پدر و مادر ۲- دیدن فیلم‌های ترسناک ۳- تحقیر و سرزنش کودک ۴- تهدید به تنبیه بدنی ۵- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد @kodakan_city

📽کلیپ سوره های کوچک قرآن برای کودکان این قسمت : « سوره کوثر » @kodakan_city

💥پول توجیبی بچه‌ها چقدر باید باشه؟ #دکتر_سعید_عزیزی @kodakan_city

#حدیث پيامبر صلي الله عليه و آله: دختران ، دلسوز ، مددكار و بابركت اند . 👧هر كس يك دختر داشته باشد ، خداوند ، او راپوششى از دوزخ قرار مى دهد و 👧👧 هر كس دو دختر داشته باشد ، به خاطر آن وارد بهشتمى شود و 👧👧👧هر كس سه دختر يا مانند آن خواهر داشته باشد ، جهاد و صدقه از او برداشته مى شود . 📗[كنز العمّال ، ح ۴۵۳۹۹] @kodakan_city

اوووووووی خودا😂😍 @kodakan_city

❣آقای خونه؛ همسرشما، بعداز تولدفرزندتون، بیشتربه توجه ومحبت شما،نیاز داره😊 💓 خستگی های بچه داری رو بانوازش، توجه، وکمک بیشتر، از روی شونه هاش بردارين @kodakan_city

#آقايان_بخوانند همیشه عکسی از همسر و بچه هایتان در کیف خود یا روی میزتان داشته باشید. گاهی برای او چایی بریزید و هر وقت چایی به دست تان داد (تماشایش) کنید. فرصت به او بدهید که گاهی خودش را لوس کند، اجازه دهید گاهی شما را به جای پدرش بگیرد. نزد او از زنان دیگر تعریف نکنید، حسادتش گل می کند از گفتن کلمه (دوستت دارم) غافل نشوید، اگر سخن دل را به زبان بیاورید، مقبول تر می افتید. نگویید چون می داند که دوستش دارم پس لازم نیست آن را به زبان بیاورم، زن ها با مردها فرق دارند. در آغوش گرفتن و نوازش کردن را (عشق ورزی) می گویند، این کارهای هستی بخش را با کلمه دوستت دارم در آمیزید. @kodakan_city

#آموزش_نقاشی نقاشی مرحله به مرحله فیل @kodakan_city

بازی با کودکان باعث میشه که از #استرس پیشگیری بشه ،بازی علاوه براینکه بر تخلیه انرژی جسمانی اثر داره ، شور ،نشاط و امید را در کودک تقویت میکند. به این نکته مهم هم توجه کنید که پایه های #رفاقت از #دوران_کودکی ریخته میشود بازی یک روش عالی هست برای رفاقت و دوستی با بچه ها میتوانید از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی با نشاط برای همه افراد خانواده ایجاد کنید. #فرزندپروری #بازی @kodakan_city

🔰 راهکار پیشگیری از اعتیاد فرزندان به اینترنت ✍ دو راهکار برای درمان اعتیاد اینترنتی وجود دارد که مامان و بابا و بچه‌ها باید با هم انجام دهند و گاهی مشکل این است که بعضی پدرها و مادرها با هم هماهنگ نیستند. یکی اشتراکی بودن است، یعنی موبایل و تبلت باید اشتراکی باشد. گوشی بابا یا مامان دست بچه‌ها باشد، استفاده کنند و پس دهند؛ یا مثلاً گوشی و تبلت، اشتراکی بین بچه‌ها وجود داشته باشد. حس مالکیت روی گوشی و تبلت خطرناک است! چرا که حس مالکیت، خصوصی سازی می‌آورد. سواد رسانه‌ای می‌گوید گوشی و تبلت حریم خصوصی نیست! سیم کارت شخصی است. یعنی گوشی بابا، دست دختر است، اما دختر اجازه ندارد با «سیمکارت» پدر در جایی عضو شود و یا به کسی زنگ بزند. دومین راه، اعتمادسازی است. به این معنا که آن راکه حساب پاک است، ازمحاسبه چه باک است؟ یعنی گوشی بچه‌ها رمز عبور ندارد، روی اسپیکر صحبت می‌شود، در اتاق خواب برده نمی‌شود، خارج از اتاق راحت و رها در شارژ است. 🔷 اگر این دو شرط را رعایت کنیم از آسیب های فضای مجازی در امان می‌مانیم و می‌توانیم از فواید آن استفاده کنیم. #اعتیاد_اینترنتی #تربیت_رسانه_ای #دکتر_سعید_عزیزی @kodakan_city

#بازی #بازی_های_ساختنی یه بازی فوق العاده سرگرم کننده برای کودکان 🤩 @kodakan_city

🔻چرا قطره آهن برای کودکان مهمه؟! اگر رژیم غذایی کودک فاقد آهن باشد و از قطره آهن استفاده نشود فقر آهن در کودک پیشرفت می­‌کند که درنتیجه­ آن سطح گلبول‌های قرمز خون کاهش‌یافته و کودک دچار کم‌خونی شدید می‌شود. کم‌خونی شدید در نوزادان خطراتی مثل اختلال در روند رشد فیزیکی و رشد مغز را نیز به همراه دارد! @kodakan_city

‍ #اختلالات_رفتاری 🔳راه جلوگیری از ناخن جویدن کودک 🍥🍥علت را رفع کنید: منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن هایش را می جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید،. توجه کنید کودکتان درچه موقعیت هایی این عمل را انجام می دهد. جست جو کنید که چه مساله ای باعث شده است آرامش و امنیت کودکتان را به هم بزند. آن را دریابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد. 🔱🔱ناخن کودک را کوتاه کنید: کوتاه کردن ناخن های بلند به کودکان در زمینه ترک این عادت بسیار کمک می کند. ناخن های کوتاه شده کمتر جویده می شوند، سعی کنید هرچند روز یک بار ناخن های کودک را بگیرید و سوهان بزنید. ❌❌دعوا نکنید: هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن دعوا نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید. کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند.شرمنده کردن سرزنش، تحقیر، تهدید و تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید. 🚚🏍حواس کودک ر ا پرت کنید: سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید، از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است. ❌❌فلفل نزنید: کارشناسان معتقدند پاشیدن فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشتان و ناخن کاربردی در درمان این مشکل ندارد. @kodakan_city

#کلیپ_کودکانه 😍 کلیپ زیبای #تولدت_مبارک 🎈🎊🎁 @kodakan_city

🔸️شعر کودکانه: میمون 🌸میمونم و روی شاخه‌ها 🌱بالا و پایین می پَرم 🌸از این درخت به اون درخت 🌱همیشه فکر سفرم 🌸روی درخت تاب می‌خورم 🌱میوه‌های ناب می‌خورم 🌸چند تا دونه موز می‌خورم 🌱نارگیلِ پر آب می‌خورم @kodakan_city

#قصه_شب ✅ داستان دندان ندا یه دختر خوب و قشنگ به اسم ندا با مامان و باباش زندگی میکردن. ندا خیلی مرتب و منظم بود و تو کارهای خونه خیلی به مامانش کمک میکرد ولی یه اخلاق بدی داشت و اون مشکل هم این بود که مسواک نمیزد. مامانش هر چی بهش میگفت دخترم مسواک بزن چون اگه مسواک نزنی دندون های قشنگت خراب میشن و میکروب ها تو دندونات زندگی میکنن! اما ندا گوش نمیکرد که نمیکرد. تا اینکه یه روزی که از خواب بلند شد دید دندونش حسابی درد میکنه. آخ و اوخ کنان بلند شد و نتونست هیچی بخوره و از شدت دندون درد نتونست مدرسه بره. مامانش که این وضع رو دید نگران شد و به بابای ندا تلفن کرد و گفت که ندا دندونش درد میکنه تا بیاد ندا رو ببرن دکتر. ندا وقتی به مطب دکتر رفت گریه کنان گفت که دندونش خیلی درد داره. خانم دکتر بهش گفت که ندا خانم میکروب های زیاد و بزرگی روی دندونات خونه ساختن و زندگی میکنن و دندونات رو خراب کردن. ندا که ترسیده بود گفت: ببخشید دیگه قول میدم مسواک بزنم. خانم دکتر هم یه داروی خوب و اثرگذار برای ندا نوشت تا زودتر خوب بشه و بهش گفت: اگه میخوای دیگه دندون درد نگیری و دندونات هميشه سالم بمونن باید هر روز مسواک بزنی تا دندونات سالم و محکم باشن. وقتی به خونه اومدن بابای ندا بهش یه مسواک هدیه داد تا با اون هميشه دندوناشو مسواک بزنه. ندا هم به پدر و مادرش قول داد از اون به بعد هميشه دندوناش رو مسواک بزنه تا هیچ وقت دندون درد نگیره. @kodakan_city

#قصه_شب 💠 کار زیبا نوه مهربون 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه @kodakan_city

💫شــــــــب ✨انتهای زیباییست 💫برای امتداد فردایی دیگر 💫تا زمانی که سلطان دلت ✨"خداست" 💫کسی نمی تواند ✨دلخوشیهایت را ویران کند! 💫شبتون آرام و خوش ✨در پناه خالق هستی ‌ ‌@kodakan_city

🌸💫 *الهي* *در این صبح زیبا* 🌸 *بہ زندڪَیماڹ سرسبزے* *وخرمي ببخش* 🌸🍂 *از نعمتهاے بیڪرانت* *سیرابماڹ ڪڹ* 🌸🍂 *به قلبمان مهربانی* *به روحمان آرامش* *به زندگیمان محبت* 🌸 *آمین* 🌸 سلام صبح همگی بخیر و خوشی ‌ ‌ @kodakan_city

مادر،اولین و واقعی ترین عشق حسین سلیمانی @kodakan_city

#تغذیه 🍼افزایش شیر مادر 🔸دانه‌های شنبلیله یکی از بهترین گیاهان دارویی برای افزایش شیرمادر است، دانه‌های این گیاه سرشار از ترکیبات فیتواستروژن بوده که باعث تحریک غدد شیری و تولید بیشتر شیر مادر می‌شود. 🔸برای استفاده از این گیاه باید یک قاشق چایخوری از دانه‌های آسیاب شده این گیاه را در یک فنجان آب، دم کرده و بعد از غذا میل کرد. @kodakan_city

تازه فهميدم که بازی های کودکی حکمت داشت: زو: تمرين روزهای نفس گير زندگی الاکلنگ: ديدن بالا و پايين دنيا سرسره: تمرين سخت بالا رفتن و راحت پايين آمدن هفت سنگ: تمرين نشانه گرفتن به هدف وسطی : تمرين هميشه در وسط ميدان بودن گل يا پوچ: دقت در انتخاب خاله بازی: آيين مهمانداری آسيا بچرخ: حمايت از همديگر و متحد شدن يه قول دو قل: مشکلات اگر مانند سنگ سخت باشد يکی يکی از پس آن برمی آييم... يادش بخير، اون روزا ياد گرفتن زندگی چه ساده بود...! @kodakan_city

#باهم_بخندیم😄 قنداق کردن دهه شصتیا😁 @kodakan_city

اگر فرزند نوجوان دارید برخوردهاي كودكانه با او نداشته باشید... شيوه صحبت كردن با نوجوان را تغییر دهید : • امر و نهي نكنيد؛ • نصيحت نكنيد؛ • خواهش و التماس نكنيد؛ • تهديد نكنيد؛ • لفافه صحبت نكنيد؛ • كنايه نزنيد؛ اين روش ها خيرخواهانه است، اما مفيد نيست.  روش صحبت با نوجوان ، مذاکره دوستانه و صمیمانه است ، البته توام با اقتدار مهربانانه. @kodakan_city