▫️تکنیک های مقابله با استرس در نوجوانان دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت‌تأثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد و دگرگونی‌هایی در آن ایجاد می‌شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی کافی از تغییرات دوره نوجوانی نداشته باشند. @kodaknojavan 🌿🌷

جهت یادآوری روش صحیح موز خوردن😂  @kodaknojavan 🌿🌷

کودکتان بیش فعال وخیلی شلوغ است؟ این‌ها را محدود کنید👇👇 پنیر 🍦 بستنی 🍨 ماست 🍫 شکلات های کاکو دار اسنک ها و فست فودها 🍹 نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی @kodaknojavan 🌿🌷

#قصه_متنی #کبوتر و مورچه 🕊🐜🌹🐜🕊 یکی بود یکی نبود ، توی یک جنگل بزرگ و قشنگ که پر از چمنا و درختای سرسبز و تازه بود حیوونای زیادی کنار هم زندگی میکردن. قصه ما از یه روز گرم تابستونی توی این جنگل سرسبز شروع میشه بچه ها، بله عزیزای دلم تابستون بود و هوا خیلی گرم شده بود ، مورچه کوچولو که توی این جنگل زندگی میکرد چند روزی میشد که هیچ آبی نخورده بود و خیلی خیلی تشنه اش بود بچه ها ، اون با خودش میگفت : ” من به یه قطره آب احتیاج دارم حتی اگر اون قطره از روی برگ درختا بیفته پایین ” @kodaknojavan 🌿🌷

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🍁عجب معجزه‌ای دارد 🍂نفس صبحدم 🍁زیرسایبان رحمت خدا بایست! 🍂خنکای صبح پاییزی 🍁همراه بامهربانی را نفس بکش 🍁الهی 🍂دلتون سرشار از آرامش 🍁روزتون پرازبرکت و رحمت 🍂و صبحتون بخیر و زیبـا http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

🌺امام صادق علیه السلام: «البنات حسنات والبنون نعمة والحسنات یثاب علیها،والنّعمة یسئل عنها» 👧دختران،حسنات 🧒و پسران نعمتند ✌️برحسنات ثواب میدهند ❓واز نعمتها سؤال می پرسند. @kodaknojavan 🌿🌷

#والدین_گرامی ❗️ این جملات رو به فرزندتون نگید👇 1️⃣ مثل بچه‌ها رفتار نکن اینقدر لوس نباش! بچه‌ها تعریف درستی از لوس بودن یا نبودن ندارند بهتره به بچه‌تون به طور صحیح رفتار یا کار اشتباهی که انجام داده رو یادآور ی کنید مثلا اگه چیزی رو شکسته بگید: «این کاری که الان انجام دادی، اشتباه بود باعث شد ظرف‌ها بشکنه ✔️پس بیا با هم جمع‌شون کنیم.» @kodaknojavan 🌿🌷

👇👇

🔮ویژگی‌های مادر نمونه👇👇 2⃣تشویق و دلگرمی کودکان قبل از اینکه در انجام هر کاری مانند راه رفتن، نشستن، تنهایی غذا خوردن، دستشویی رفتن و هر کار دیگر به موفقیت برسند ممکن است بارها شکست بخورند. ✍ این وظیفه شماست که آن‌ها را به تلاش کردن تشویق کنید، حتی اگر بسیار شکست بخورند. 📌کودکانی که مادران مشوق و حامی دارند، می‌توانند اشتباهات خود را به‌آرامی اصلاح کنند و بدون احساس پشیمانی و ناامیدی دوباره تلاش کنند. این ویژگی مثبت تا بزرگسالی همراه کودک خواهد بود و او هم در آینده تبدیل به فردی حامی و مشوق خواهد شد. @kodaknojavan 🌿🌷

🔴پدر و مادری که دائم فرزند خود را کنترل می کنند و اجازه رشد حس استقلال و آزادی را در او نمی دهند 🔴در واقع نوجوانی پرخاشگر و عصبانی را پرورش می دهند. یکی از بهترین راه های موثر برای جلوگیری یا کاهش جنگ و جدل در خانواده این است که ✍ برای نوجوانمان روشن کنیم چه انتظاراتی از آنان داریم. والدین باید خواسته های خود را برای فرزندشان مطرح و او را با ساختارها و قوانین منسجم خود آشنا کنند. @kodaknojavan 🌿🌷

#والدین‌آگاه‌بدانند ❓آیاتنبیه بدنی کودک برای اصلاح رفتاراو مناسب است؟ ❓چرا والدین کودکان را تنبیه میکنند؟ ❓تنبیه چه تاثیری برشخصیت ورفتار کودک خواهد داشت؟ @kodaknojavan 🌿🌷

👇👇

👈 #پاسخ_مشاور👇 با سلام نکته 4️⃣ : توجه به وجود تفکر جادویی در کودکان 4 – 5 ساله هست؛ گاهی اوقات کودک در خیال خود و داستانهای خیالی خود تفکرات جادویی مانند پرواز کردن یا وقوع اتفاقاتی عجیب و غریب تصور میکند که حتی اگر با مخالفت شما و استدلال شما مواجه شود با خیال پردازی دیگر و تفکر جادویی دیگری برای شما استدلال کند. نکته 5️⃣ : در مورد زمانی است که او دوستان خیالی برای خود دارد، با آنها صحبت می کند، بازی می کند، سر سفره برایشان غذا می گذارد، و... که این مساله هم جای نگرانی ندارد و نباید او را از این کار منع کرد، اشاره کردن به خیالی بودن این دوست باعث واکنش منفی و احساس گناه و شرم در او می شود. 👨🏻‍🏫 در مجموع در برابر خیال پردازی کودکان باید کاملا عادی رفتار کرد، حتی در برخی موارد همراهی با آنها باعث تشویق و پرورش قدرت خلاقیت آنها خواهد شد. 👈 #پرسش_و_پاسخ👉 #روزهای_زوج ◀️ نوبت مشاوره با کارشناس ارشد مشاوره ↙️ @Yafater14 📘✍📘✍📘✍ @kodaknojavan 🌿🌹

🌹تصاویری دلخراش پیکرهای شهدای حادثه تروریستی امروز شیراز ⛔️ حمله کننده به زائران شاهچراغ تنها #یک_نفر بوده است فرمانده انتظامی استان فارس: یک تروریست هنگام نماز مغرب از باب الرضا (ع) وارد حرم شده که بلافاصله بعد از تیراندازیاش بسمت مردم توسط مامورین مجروح و دستگیر شده و در حال بازجویی است. #شیراز_تسلیت 🖤 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

👇

#قصه_متنی #کبوتر و #مورچه 🕊🐜🌹🐜🕊 اما به خاطر گرمای زیاد حتی شبنم روی برگ درختا و گلا هم خشک شده بود و هیچ آبی برای خوردن نبود. مورچه کوچولو با گریه گفت :” من اگر آب نخورم از بین میرم، بایدهر جور شده خودمو به اون رودخونه ای که دربارش شنیدم برسونم”. سنجاب دانا که داشت حرفای مورچه رو میشنید بهش گفت :” رودخونه خیلی پرآب و قویه، اون ممکنه تو رو با خودش ببره، خیلی باید مواظب باشی” اما مورچه کوچولو خیلی تشنه بود ، اون گفت که اگر آب نخوره حتما از بین میره، بعد رفت تا دنبال رودخونه پر از آب بگرده. اون از کنار علف های سرسبز گذشت و ازروی شاخه های خشک شده رد شد ، مورچه رفت و رفت تا اینکه بالاخره صدای چلپ چلوپ کردن آب رو از دور شنید،بله بچه ها اون به رودخونه رسیده بود ، مورچه میتونست صدای موجای رودخونه رو هم بشنوه. @kodaknojavan 🌿🌷

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌸سلام 🌿صبحتون به روشنایی روز ... 🌸به زیبایی گلهای بهاری و 🌿به زلالی قلب های پاک... 🌸صبحتون مملواز 🌿عاشقانه های خداوند و 🌸الطاف بی انتهایش... 🌸سلااام 🌿صبح پنج شنبه 🌸پاییزی تون بخیر و نیکی... 🌿الهی حال دلتون خوب خوب🌸 💫پنج شنبه تون آروم http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

#فرزندپروری 📌هنگام تذکر به فرزندتان، غر نزنید. با غر زدن فقط فرزندتان یاد می گیرد حرف‌های شما را نشنود و به آن بی توجه باشد. بهتر است تذكر یا دستورات تان روشن و مشخص باشد و از تكرار آن خودداری كنید. @kodaknojavan 🌿🌷

🔆 مراقب دندان کودکان خود باشیم 🟠 شکر موجود در نوشابه های گازدار و حتی برخی آبمیوه ها روند پوسیدگی دندان در کودکان را تسریع می کند. @kodaknojavan 🌿🌷

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 ✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ ▪️ حرف اول : ایران تسلیت و اما : دردناک‌تر از حادثه‌ی حرم احمد بن موسی علیه‌السلام، درد جهلِ جهل ماست! اینکه نمی‌دانیم و ... نمی‌دانیم که نمی‌دانیم! و گاه نمی‌خواهیم که بدانیم. و بهمین علّت قربانیان بی‌زخم و جراحتِ نبرد نرم می‌شویم و مسبّب خون‌هایی که واقعی (نه مجازی) ریخته می‌شوند و ما واقعاً در آنها شریکیم. حرف دوم : ➖ قربانیان نبرد نرم : اگر حس می‌کنید که از این جنگ آسیبی به شما نمی‌رسد کاملا در اشتباه هستید. این جنگ نفر به نفر نیست و تمام جامعه یک کشور درگیر آن خواهند شد. شما از آسیب‌هایی که می‌بینید هیچ دردی احساس نمی‌کنید. به تیم دشمن ملحق می‌شوید و حتی از ترکش‌هایی که به شما اصابت می‌کند ممکن است ابراز رضایت کنید، چرا که افکار شما دیگر دست خودتان نیست. حرف سوم : ➖ گلوله های جنگ شناختی : حتماً اطرافتان کسانی را دارید که دچار تزلزل در افکار و جهت‌های خود شده‌اند. پیشتر نسبت به خاک و وطن خود تعصب و حس وفاداری بی‌حدی داشته‌اند. ولی امروز نسبت به اعتقادات و ساختار کشور خود تردید دارند و یا با بدبینی و ظن از آن حرف می‌زنند. این تغییر جریان تفکری ناگهانی نبوده است. اگر شما هم درگیر این تغییرات و تردیدها شده‌اید مطمئن باشید گلوله ها و ترکش‌های جنگ شناختی به شما و اطرافیانتان هم برخورد کرده است. حرف چهارم : ➖ اسلحه‌های جنگ شناختی در جنگ شناختی دشمن از چند سلاح ۱ـ اعتمادزدایی، ۲ـ ناامیدسازی جامعه، ۳ـ ناکارآمد نشان دادن حاکمیت، ۴ـ از بین بردن مشروعیت های جامعه ۵ـ زیر سوال بردن اعتبار حاکمیت در راس یک کشور استفاده می کند. ➖ نشانه های هدف در جنگ شناختی: نخبگان، جامعه، اعتقادات و نگرش های مثبت نسبت به کشور همگی نشانه های اصلی برای اصابت گلوله های دشمن هستند. در واقع ادراک را از افراد می‌گیرند و آن‌ها را دست آویز خود برای رسیدن به هدف می‌کنند، بدون اینکه خود وارد میدان شوند. آنوقت ما با چشمان خود می‌بینیم که جامعه از جنگ و تبعات آن در رنج است، کشور در حال ناامن شدن است، ترور عمومیت بیشتری یافته... و اما همچنان افکار در حال مدیریت شدن از سوی دشمن بوده و فرد را بسرعت از درون از بین می‌برند. 💥 و این همان جَهلِ جهل است ... حرف آخر : ➖جنگ شناختی چه زمانی شروع می شود؟ هیچکس نمی‌تواند بگوید این جنگ چه زمانی رخ می‌دهد. برخلاف دیگر انواعِ جنگ‌ها شما وقتی از جنگ شناختی مطلع می‌شوید که آسیب فراوانی از آن دیده‌اید. به عنوان مثال تحرکات سایبری که به تدریج رو به تندتر شدن و شفاف‌تر شدن می‌روند؛ ابتدا افراد را وارد یک جریان فکری کرده و سپس سعی می‌کنند با تشویق و امتیازدهی آنها را به سوی تیم دشمن جذب کنند. برای دشمن چه چیزی از این بهتر که جامعه رقیب، طرفدار او شود؟ و تنها یک سؤال : در پس این وقایع، چه امنیت، امتیاز، رشد و پیشرفتی درانتظارمان است که ارزش این را دارد که از تفکری حمایت کنیم که از اتاق‌زایمانِ داعش بیرون می‌آید؟ امان از جهلِ جهل ❗️ و امان از تأخیر ما در جهاد تبیین ❗️ 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃

👇

#والدین_گرامی ❗️ این جملات رو به فرزندتون نگید👇 2️⃣ اگه این کارو بکنی یا نکنی، تنبیه می‌شی! ⛔️هیچ وقت برای درست کردن یک رفتار در بچه‌تون از تنبیه و تهدید استفاده نکنید. ❗️ مثلا نگید «اگه کاری که بهت گفتمو نکنی، اونوقت...! این احساس ترس رو به بچه‌ها منتقل می‌کنه. بجاش بگید «اگه بدوبدو کنی، با سر می‌خوری زمین، لطفا کمی آروم‌تر...» @kodaknojavan 🌿🌷

👇👇

🔮ویژگی‌های مادر نمونه👇👇 3⃣درک کردن یکی از مهمترین ویژگی‌های مادر نمونه بودن درک کردن فرزندان است. شما باید زمانی از روز خود را به گوش دادن به حرف‌های کودک خود اختصاص دهید و سعی کنید اتفاقات را از نگاه کودک خود درک کنید. کودکان باید احساس کنند هر زمان که و در هر سنی که باشند می‌توانند روی شما به عنوان یک مادر نمونه که قادر هستید آن‌ها را درک کنید و به حرف‌های آن‌ها توجه کنید، حساب کنند. @kodaknojavan 🌿🌷

✍ پدران بدانند رفتار آنهاست که آیندهٔ فرزندشان را خواهد ساخت .... @kodaknojavan 🌿🌷

⭐️ چهار عامل دروغگویی فرزند: ۱- بی اعتمادی به پدر و مادر. ۲- هراس از تنبیه. ۳- آموختن دروغ از دیگران. ۴- کمبود و جلب توجه به کمک دروغ. @kodaknojavan 🌿🌷

💪انتقام کوبنده ای می گیریم... پدر و مادر و برادر آرتین دیشب در حرم شاهچراغ شهید شدند برای آرتین... برای امنیت... برای آرامش... برای ایران مان.... قسم به نگاه معصومانه ات، انتقام خون شهدای حمله تروریستی حرم شاهچراغ شیراز را از بانیان و آمران و عاملان آن می گیریم. 🖤🖤🖤