‌ #افزایش_وزن 🔰چگونه به افزایش وزن فرزندم کمک کنم؟ 🌷با فرض این که کودک شما هیچ مشکل پزشکی ندارد، بهتر است به او کالری بیشتری بدهید. 🐣 برای بعضی از کودکان افزایش غذاهای #سالم چرب که برای قلب ضرری ندارند، 🔰 مثل #آووکادو، #گردو، #بادام و #روغنهای نباتی #کالری بیشتری را برای رشد به بدنشان می رساند. 🍊وعده های غذایی #سالم و #پرکالری به همراه میان وعده به کودکتان بدهید تا به قدر کافی غذا بخورد. @kodaknojavan🌹

#تغذیه_وسلامت تقویت #هوش کودکان تقویت #عضلات چشم و پا با مصرف #انجیر_خشک همراه با #گردو @kodaknojavan 🌿🌹

🍶🍃خوردن #گردو در #بارداری بانوان باردار روزی یک عدد گردو میل کنند، #گردو علاوه بر تقویت عمومی بدن مادر باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند @kodaknojavan 🍃🌹

دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند ! #گردو را به عنوان تقویت کننده مغز به کودکان خود بدهید. مغز گردو غنی از چربی امگا 3 بوده که اختلالات رفتاری و #بیش_فعالی در کودکان را کنترل کرده و برای سلامت جسمی و روحی کودک شما مفید است. گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد #یبوست است گردو باعث رشد موهای کودکان شده، درخشش و زیبایی مو را چند برابر می کند @kodaknojavan 🌿🌹