کلبه آوا _ پاتوق دختران شهر
#از_مردم_برای_مردم #نذر_فرهنگی 🔰 اگر مشتاق کسب ثوابی هستید که کمتر کسی موقعیت دریافتش رو داره، نیت ک
این حساب از این به بعد همیشه برای نذورات فرهنگی شما بازه 😍
و هیچ محدودیتی از بابت مبلغ وجود نداره💙
#نظرات_دانشجویان
#از_مردم_برای_مردم
میتونید با هر نیتی که تو قلبتون دارید این هزینه رو واریز کنید.
حتی میتونید برای نذر فرهنگی روتین ماهانه در نظر بگیرید و هر ماه یه مبلغی واریز کنید 😍
شماها فوق العاده اید...🌿
#حرف_حساب
#نکته_حرفه_ای امشب 🌙
چشماتو ببند،
نفس عمیق بکش...
❓ از خودت بپرس:
آیا از دیروز بهتر بودی؟
.
.
دانشجوی آوا همیشه جوابش بله ست...✌️🏻
#حرفه_ای_زندگی_کن
سلاااام
معجزه های قشنگ خدا ☺️
احوالتون چطوره؟؟
خبرای دیروزو که یادتون نرفته؟ 😍
دوتا پروژه افتتاح کردیم☺️
#مشاوره_آوا
#از_مردم_برای_مردم
خدایا شکرت 😍
کلبه آوا _ پاتوق دختران شهر
سلاااام معجزه های قشنگ خدا ☺️ احوالتون چطوره؟؟ خبرای دیروزو که یادتون نرفته؟ 😍 دوتا پروژه افتتاح کرد
هرررر سوالی درموردشون داشتین بپرسین🔻
@avacollege_admin
#بریم_باشگاه
🏇🛷🥋
سلااام بچه ها بعد از ظهرتون بخیر☺️
مربی ورزش صحبت میکنه 😎
اینروزا زیاد میشنویم که جوونا وسط کارای روزمره یهو میگن گردنم گرفت و پام گرفت و کمرم گرفت...
گرفتگی عضلات❗️
مشکلیه که خیلی اوقات بخاطر عدم آمادگی جسمانی و نداشتن فعالیت فیزیکی پیش میاد!
و راه حلشم خیلی ساده س❗️
#بریم_باشگاه
فقط کافیه هر روز ۵ دقیقه برای تعدادی حرکت کششی زمان بذارید.
از بالا شروع کنید:
1⃣ چند تا حرکت نرم کششی برای گردن
2⃣ چند تا حرکت برای دست و کتف
3⃣ چند تا حرکت برای کمر
4⃣ چند تا حرکت برای پا
به همین سادگی و تمام! 😎
#حرفه_ای_زندگی_کن
#ورزش #نرمش #سلامتی
#حرف_حساب
#نکته_حرفه_ای امشب
✔️ اصلا اشکال نداره خسته بشی.
✔️ اصلا اشکال نداره استراحت کنی.
✔️ اصلا اشکال نداره به خودت زمان بدی.
❌ فقط این اشکال داره که امیدتو به خودت و خدا از دست بدی❗️
#حرفه_ای_زندگی_کن