#فوق_برنامه یا منتهی الرجایا... ای اوج امیدواری ها🌿 سلام :) امروزم به امیدت بیدار شدیم... خدا❣ #امیدواری #حال_خوب #بک_گراند #پس_زمینه

سلام صبحتون بخیر ☺️💙🌿 امروز عصر تو سالن اجتماعات دانشکدمون قراره #راویا رو کلید بزنیم 😍 حتما بیاین 😍 #کلام_ادمین: همونطور که میدونید، دانشکده ما مجازیه! پس همه این قرار مدار ها هم مجازیه. هر اتفاقی که اطلاع رسانی میکنیم همینجا تو همین‌ کانال اتفاق میفته☺️ پس برای شرکت تو همه برنامه های ما، کافیه همینجا با ما همراه باشین😍☺️

سلااام عصرتون بخیر ☺️🍁 اعضای جدید دانشکده مجازی آوا خییییلی خوش اومدین 😍 ما اینجا یاد میگیریم حرفه ای زندگی کنیم و هر روز به نسخه بهتری از خودمون تبدیل بشیم ☺️ اگر سوالی نکته ای نظری داشتین خیلی راحت به آیدی ادمین که بنده باشم پیام بدین ☺️👇 https://eitaa.com/avacollege_admin 💙🌿

#بریم_باشگاه 🏓⚾️🎿 امروز یه تمرین ویژه واسه #افزایش_حجم_ریه داریم 😎 شکل درست #تنفس برای زیاد کردن حجم ریه رو که یادتون نرفته؟ 📣 حالا یه دور همه باهم دوباره انجامش بدیم: 🔸۷ ثانیه دم 🔸۳ ثانیه بازدم عالیه! 😍 حالا حاضریم واسه یه تمرین دیگه برای اینکه نفسمون باز بشه 🤩 1⃣ یه نفس عمیق بکشید 2⃣ بعد با یک نفس هرچقدر که میتونید از متن زیر رو بخونید 😌🤓

#بریم_باشگاه 📃متن زیر رو تا هرجا که میتونید یک نفس بخونید: در سال ۱۹۸۲، در اقیانوس اطلس، یک قایقران آمریکایی به نام استیو کالاهان در طی مسیر خود با یک طوفان دریایی مواجه شده و قایقش غرق شد. وی توانست سوار بر قایق بادی یدکی خود را نجات داده و جعبه کمک های اولیه را نیز بردارد. بدین ترتیب وی بدون این که بتواند مسیری برای خود انتخاب کند در دل اقیانوس سرگردان شده بود. وی از یک نیزه برای شکار ماهی استفاده می کرد و در مقابل امواج مبارزه می نمود، حتی از حمله کوسه نیز جان سالم به در برد! ۷۶ روز بعد، قایق بادی او به سواحل ماری گالانت در دریای کارائیب رسید و ماهیگیران محلی توانستند او را که بخش زیادی از وزن بدنش را از دست داده بود نجات دهند. کالاهان بیش از ۳.۲۰۰ کیلومتر را با قایق بادی خود طی کرده بود. وی در ساخت فیلم « زندگی پی» (Life of Pi) نقش مشاور آنگ لی، کارگردان فیلم را داشت. تنها امید به زندگی باعث شد که کالاهان دست از تلاش برای زنده ماندن نکشیده و تسلیم مرگ نشود. #داستان #امیدواری #آموزش_رایگان

استیون کاهالان کسی که ۷۶ روز با قایق نجات در اقیانوس اطلس زنده ماند! امید به زندگی باعث شد که او حتی در جنگ با کوسه ها نیز پیروز شود‌! #امید #امید_به_زندگی #اطلاعات_عمومی #آموزش_رایگان

خب خب خب ☺️ خدااااقوت 😍💪🏻 هم #ورزش کردیم، 🏌‍♀ هم یه اطلاعات عمومی بهمون اضافه شد، 📜 هم یه داستان واقعی درمورد امیدواری خوندیم 🍀 چی بهتر از این؟ 💙 حرفه ای زندگی کردن ینی همین 😍 #مومن باید زرنگ باشه دیگه🌿 مگه نه؟☺️ بگید ببینم 🧐 تا کجای متنو تونستید یک نفس بخونید؟😁😉 #حرفه_ای_زندگی_کن #حرفه_ای_ورزش_کن #دانشکده_مجازی_آوا

راویا آماده اید؟ ☺️😍 #فوق_برنامه #خلاقیت #همه_با_هم

ب #راویا #پروژه_اول #فوق_برنامه 🎧🍁🎤🎼 🔸 موضوع 📣 یه حرف امیدبخش بزن! (جمله، آیه، شعر، داستان، فکت، تجربه شخصی و...) 🔻صوت هاتون رو به آیدی زیر بفرستید: https://eitaa.com/avacollege_admin 🔸 شرایط ارسال صدا ▪️ صوت هاتون حتما زیر ۱ دقیقه باشه. ▪️برای هر موضوع فقط یک صوت ارسال کنید. ▪️صوتی که ارسال میکنید حتما با کیفیت باشه. (بدون خش و سروصدا) ▪️اگر محتوایی که میگید منبع داره منبعش رو هم برامون بفرستید. (اسم شاعر، آدرس آیه یا حدیث و...) ▪️صوت ها رو حتما به همراه یک پیام با قالب زیر ارسال کنید: اسمتون (میتونه اسم مستعار باشه) شماره چالش (همونیکه بالا هشتگ زدیم. مثلا الان چالش شماره یک هست.) کد مشارکت شما (چندمین باره که برای راویا صوت میفرستید؟) #راویا 🔸 چند نکته تکمیلی ▫️صوت های شما بررسی و گلچین میشه و ممکنه صوت ارسالیتون انتخاب نشه. ولی ناامید نشید. ☺️💙 ▫️بدون توجه به استفاده شدن یا استفاده نشدن صوت شما، اسمتون به عنوان شرکت کننده تو این طرح منتشر میشه. 🤗😍 ▫️به افرادی که به طور مداوم تو پروژه راویا فعال باشن جوایزی تعلق میگیره! 🎁🎉😌 میدونید دیگه⁉️ 📣 قراره که با صوت های ارسالی شما یه پادکست جذاب ساخته بشه که همینجا منتشرش میکنیم 😍 🔸مهلت ارسال دوشنبه ۹ آبان ۱۴۰۱ از همین الان منتظریم 😍 بااا تشکر😉 #دانشکده_مجازی_آوا 💙🌿💙🌿💙🌿