🔹 تمرین روزانه 7min پرفشار حتما قبل از هر ورزشی باید بدن گرم شود. ⬆️⬆️⬆️ #زیبایی #تناسب_اندام JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🏃‍♂چند راهکار برای آب کردن چربی‌های شکم👌 #سلامتی_همسران #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💦 اگر کم آب بخورید کچل میشوید ! 💦 به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت #چشم‌ها آسیب می‌زند و پوست‌تان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش #موهایتان هم فراهم میکند!!! #سلامتی_همسران #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍯7 دلیل برای خوردن شیر عسل : 🔹بهبود گوارش 🔸سلامت پوست 🔹بهبود ایمنی بدن 🔸خواص ضد پیری 🔹مقابله با بی‌ خوابی 🔸سلامت استخوان‌ ها 🔹خواص ضد باکتریایی #تغذیه #زیبایی #سلامتی_همسران JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#زیبایی 🍎 مواد مغذی ضروری برای داشتن مو و ناخن سالم JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🖼️ دکوراسیون منزلتان زندانتان نشود! 🔹 تمیزی منزل و نظم در وسایل و زیبایی دکوراسیون و جانمایی صحیح اسباب و وسایل خانه یک چیز است، اما اسیر شدن در #مدگرایی و خرید های افراطی وسایل دکوراسیون و استرس در تمیزی خانه چیز دیگری است‼️ 🧕خانم محترم، خانه و زندگی برای تو است، نه اینکه تو برای خانه و زندگی باشی! بنا نیست جیب شما و همسرتان منبع درآمدی شرکت های مد و دکوراسیون باشد‼️ #خانواده #زیبایی #سبک_زندگی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🔹با مصرف تخم‌شربتی از ریزش مو جلوگیری کنید !👌🏻 🔹کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان می‌باشد. 🔹مصرف تخم شربتی کمبود آهن بدن را جبران می‌کند، جریان خون را بهبود می‌بخشد و رشد مو را نیز افزایش می‌دهد #زیبایی #سلامتی_همسران JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🧕 بستن روسری حریر #تزفند #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

از بین بردن لکه های دندان 🏵 صبح کمی سرکه سیب قرقره کنید سپس با مسواک دندان‌ها را مسواک بزنید، لکه‌های دندان را از بین می‌برد و باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود ! #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

❌ تأثیر #استرس بر پوست ♻️ سیاهی دور چشم ♻️ پیدایش چین‌وچروک پوست ♻️ افزایش جوش‌های صورت و بدن ♻️ خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست ♻️ افزایش ریزش مو ♻️ سفید شدن زودتر از موعد موها #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

💫 طلای زرد سلامتی 👆🏼 زردچوبه به خاطر کورکومینی که داره دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هست پس جای تعجبی نداره که از این ادویه برای درمان مشکلات پوستی استفاده بشه. 🥣 روش تهیه‌ ماسک زردچوبه برای خلاص شدن از شر آکنه در لینک زیر👇 article.tebyan.net/475036 #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

#زیبایی روش صحیح نخ دندان زدن ! (☝️🏻) نخ دندان باعث میشود تا پلاک و غذاهای باقی مانده در بین دندان هایتان که مسواک نمیتواند آن‌ها را تمیز کند، پاکسازی نماید. JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌