[همسرتان را زیاد #ببوسید.] بوســ💋ــه عاشقانه قاتل #استرس است و باعث #آرامش همسرتان میشود و ایجاد محیطی امن و آرام رابرای شمادرپی دارد.😍 💖 @asheghanemanoto 💖

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 همسرتان را #زیاد ببوسید.💋 بوسه عاشقانه قاتل #استرس است و باعث آرامش همسرتان میشود😍 و ایجاد محیطی امن و آرام برای شما را درپی دارد...... 💖 @asheghanemanoto 💖

#تفاوت_زنان_ومردان 📌زنان در واکنش نشان دادن به برخی امور و کارها #دیرتر از مردان عمل می کنند و مدت طولانی تری برای بیان واکنش و تفکر نیاز دارند. 🔻حتی ممکن است در مقابل مردان بیشتر احساس #اضطراب و #استرس داشته باشند.😩 🔻اما مردان در مقابل حوادث واکنش سریع تری نشان می دهند👌 بنابراین وقتی هنوز می خواهید درمورد مباحث شب گذشته صحبت کنید، ممکن است همسرتان آن را از یاد برده باشد.😐 💖 @asheghanemanoto 💖

📌دو گیاه برای افزایش میل جنسی خانمها 📍خارخاسک: خارخاسک، یکی از گیاهانی است که نه تنها برای افزایش میل جنسی در خانم‌ها، بلکه برای #آقایان نیز تجویز می‌شود. این گیاه تولید هورمون(LH) را افزایش داده و مقدار تستوسترون بیشتر کرده و باعث #افزایش_میل_جنسی در خانمها و آقایان میگردد 📍مارچوبه : همچون یک تقویت کننده عمل می‌کند. مارچوبه #استرس را نیز از بین می‌برد. 🔻پژوهشگران بر این باورند که یکی از دلایل کاهش میل جنسی، استرس است. به علاوه، این گیاه در #تولید_شیر در طی شیردهی مناسب است.👌 #زناشویی #خانم_ها_بخوانند . 💖 @Kolbezendegi 💖

🔴 #استرس مانع تخمک گذاری میشود ⭕️ زنانی که پیوسته تحت فشار و استرس هستند، #پرولاکتین، #کورتیزول و #هورمونهای دیگری تولید میکنند که میتواند در تخمک گذاری دخالت و یا حتی #مانع از تخمک گذاری منظم شود. ⭕️ در برنامه روزانه زمانی را برای #آرامش و سکوت درنظربگیرید، در این زمانها شما میتوانید بر روی کاهش سطح استرس خود تمرکز کنید . #سلامتی_همسران 💖 @Kolbezendegi 💖

🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃 💠 "دَه راه برای داشتن یک ازدواج ضد ضربه!" 8⃣ با هم #بخندید: این یک نشانه خوب است. خندیدن استرس را کم می‌کند. این را بدانید که اگر کمتر بخندید #استرس بیشتری خواهید داشت و همین مسأله می‌تواند تأثیر مستقیمی روی زندگی زناشویی شما داشته باشد. بنابراین سعی کنید این استرس را از بین ببرید. برای این کار دم دست‌ترین راه را انتخاب کنید. مثلا هفته‌ای یکبار یک فیلم کمدی اجاره کنید و هر دو با هم تماشا کنید تا در واقع به لحاظ روحی هر چند روز یکبار ریکاوری کرده باشید. این ریکاوری همان خندیدن با یکدیگر است #روانشناسی #ادامه_دارد ..... JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ 🔹 ٩ علامتى كه نشان مي‌دهد #استرس شما بیش از حد معمول است! JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💠 شادی( happiness  )، و سلامت( health )، دو مقوله ای هستند که #روانشناسی سلامت ادعا میکند چنان ارتباط تنگاتنگی بایکدیگر دارند که عدم حضور شادی در زندگی، تن را بیمار می‌کند و جسم بیمار، بر روان آدمی تاثیر می‌گذارد. اما اگر استثنایی یافت شود و این قاعده را برهم زند چه❓ ♨️ استرس، از آن دردهای روانی‌ست که روانشناسی سلامت، تاکنون بعنوان عامل بسیاری از بیماری های جسمانی شناخته بود؛ از یک سرماخوردگی معمولی گرفته تا بیماری های قلبی-عروقی. اما انگار این ادعا چندان صحت ندارد❗️ 🔺سال ها پیش پژوهشی انجام گرفت و در طی 8 سال، 30 هزار بزرگسال در آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند با این توضیح، که درابتدای پژوهش همگی آنان به دو سوال پاسخ دادند: در سال گذشته چه میزان استرس را تجربه کردی❓ و استرس برای سلامت انسان مضر است یا مفید❓ و سپس میزان مرگ و میر نابهنگام را در سالهای آتی درمیان این 30 هزار داوطلب محاسبه کردند. 🔺فکر می‌کنید نتیجه این پژوهش چه بود؟ پاسخ آنرا در ذهن خود بپرورانید و سپس ادامه این نوشته را بخوانید❗️ 🔺آن دسته از اشخاصی که میزان استرس بالایی را تجربه کرده بودند و هم‌چنین اعتقاد به مضر بودن استرس برای سلامت بدن داشتند، حدود 43 درصد مرگ و میر داشتند؛😱 یعنی حتی بیش از مرگ و میر ناشی از سرطان، قتل و ایدز در آمریکا!!! و این درحالی بود که کمترین میزان مرگ و میر، در دسته ای دیده شد که استرس کمتری را تجربه می‌کردند و اعتقاد به مفید بودن #آرامش در زندگی را داشتند❗️ 💢 به زبان ساده، تحقیق انجام شده جمله طلایی زیر را در گوشمان زمزمه میکند: " تغییر ذهنیت نسبت به استرس، پاسخ بدن را نیز به آن تغییر میدهد " گویی می‌توان #استرس را بعنوان مقوّم و نیرویی جهتِ آماده سازی بیشتر، برای عملکردی نیرومندتر، تعبیر کرد و انتظار چنین کارکردی را هم داشت. و نه تنها استرس، که شاید کارکرد رنج چنین باشد؛ به شرطی که آنرا جزء جدایی ناپذیر زندگی خود بدانیم. البته شخصا به این بسنده نمیکنم! رنج نه تنها جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان، که به گفته بزرگی چون داستایفسکی، یگانه شرط آگاهی انسان است؛ 💯 چه بهتر، که رنج را با نگاهی منفی به آن، به قاتلِ روان خود و بلکه جانیِ جان خود بدل نکنیم!👌 #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#آقایان_بخوانند 😨استرس، مردها را بی احساس نشان می دهد؟! 💢اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند، سکوت می‌کنند و بی‌احساس می‌شوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند. ➣ مرد برای مقابله با استرس نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به #تنهایی بگذارند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست. اغلب مردها در برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند. ➣ زن‌ ها از این رفتار مردها به هراس می‌افتند😰 زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با عواطف خود قطع رابطه می‌کنند. لذا مرد #سکوت اختیار می کند. ➣ وقتی مردها تعادل‌ خود را باز می یابند، برای آنها صحبت درباره ناراحتی ها آسان تر می‌شود. وقتی مرد از دنیای سکوت و تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتی مرد از سکوت و انزوا خارج می‌شود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالی‌ست بهتر است همسرش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط آرام قرار بگیرد. #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💥 خطرات بازی های کامپیوتری بر #کودکان و #نوجوانان❗️ آیا می دانید تحقیقات دانشمندان نشان داده است👇 💠 کودکانی که به بازی های کامپیوتری اعتیاد پیدا کرده اند 1⃣ خطر ابتلا به #اعتیاد به مواد مخدر در نوجوانی و بزرگسالی در آنها بیشتر است؟ 2⃣ آیا می دانید کودکانی که بیشتر بازی کامپیوتری می کنند تا بازی های طبیعی و فیزیکی، علاوه بر کاهش مهارت های لازم اجتماعی، ارتباطی و سازشی، احتمال داشتن اختلالات یادگیری در مدرسه همچون ناتوانی در دروس ریاضی، خواندن، نوشتن، و دیکته در انها بیشتر است؟ 3⃣ آیا می دانید میزان #پرخاشگری و ابتلا به برخی دیگر از مشکلات ذهنی و روانی همچون #اضطراب و #استرس در آنان بیشتر است؟ 🔰 برای حفظ سلامت روان و جسم کودکانمان می بایست تا آنجا که ممکن است انها را با ورزش و بازی های طبیعی، فکری درگیر کنیم و تا انجا که امکانش باشد این بازی ها را در دسترس کودکان قرار ندهیم و اگر در دسترس بودند، مدت و نوع بازی ها را کنترل نماییم. #تربیت_فرزند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

❌ تأثیر #استرس بر پوست ♻️ سیاهی دور چشم ♻️ پیدایش چین‌وچروک پوست ♻️ افزایش جوش‌های صورت و بدن ♻️ خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست ♻️ افزایش ریزش مو ♻️ سفید شدن زودتر از موعد موها #زیبایی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🍃🌺 سه قدم برای یک زندگی شاد 1️⃣ خود را به خاطر افراد بی فایده‌ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار #استرس نکنید. 2️⃣ هیچگاه #احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. 3️⃣ بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و #ایمان داشته باشید.🌺🍃 #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌